おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
午後ですが、早い時間の予約なので、緊張します。
でも、お父さんはその方が嬉しそうなので、
今度からは早い時間帯の予約になると思います。
心療内科の先生に見てもらうメモはこちらです。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
今回は、不思議なのですが、２時台に目が覚める日が多く、
そこから眠れず、次の23時になる...といった感じでした。
昼間、暖房の節約のために眠ろうと何回も試したのですが、
寝る前の薬を飲まない状態で、眠ろうとすると、
強い不安感や、嫌な光景が頭に浮かんでしまい、
冷汗で、眠る事が出来ず、
慌ててクロチアゼパム錠を飲んでしまったりしました。
朝、セパゾン錠を飲んでいるのですが、
効いている実感がありません。
12月に入り、気持ちは落ち着いてきたとは思うのですが、
寝る前の「間」が、すごく怖いです。
●
今回は、思ったより眠れていない事を中心に書きました。
寒いからかな?
それと、セパゾン錠があまり効いていないことも。
お薬が増えないと良いです。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
今回は、金曜日に心療内科の受診なので緊張します。
明日、先生に見てもらうメモをまとめました。
心療内科の先生に見てもらったメモはこちらです。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
睡眠は、5時くらいに目が覚めるようになり、一時は良かったのですが、
最近は1時、3時、4時が多いです。
特に3時が多いです。
そういう時は、夢見も悪く、眠る気がおきないので起きます。
ダイエットをしていますが、パン等を買い置きをしていると、
昼間、お昼ご飯を食べたのに、
パンもあるだけ食べてしまい、後ですごく後悔します。
それなので、もう買い置き、パンを買うのは止めようと思います。
自分がコントロールできません。
食欲は無理ですが、気持ちの面では落ち着いてきた気がします。
あと二か月、信じて待ちます。
今回は、こんな感じです。
また今回も過食のオンパレードで、本当に何とかしたいです。
お昼ご飯を食べても、お腹がいっぱいでも、
パンを食べなくてはという強迫観念が出たのは焦りました。
正直、睡眠のこと以外は何を書いたらいいのか迷いました。
私には、もう待つことしかできないのだし。
頑張ろう。
ではでは。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
今回は、金曜日に心療内科の受診なので緊張します。
明日、先生に見てもらうメモをまとめました。
心療内科の先生に見てもらったメモはこちらです。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
睡眠は、5時くらいに目が覚めるようになり、一時は良かったのですが、
最近は1時、3時、4時が多いです。
特に3時が多いです。
そういう時は、夢見も悪く、眠る気がおきないので起きます。
ダイエットをしていますが、パン等を買い置きをしていると、
昼間、お昼ご飯を食べたのに、
パンもあるだけ食べてしまい、後ですごく後悔します。
それなので、もう買い置き、パンを買うのは止めようと思います。
自分がコントロールできません。
食欲は無理ですが、気持ちの面では落ち着いてきた気がします。
あと二か月、信じて待ちます。
今回は、こんな感じです。
また今回も過食のオンパレードで、本当に何とかしたいです。
お昼ご飯を食べても、お腹がいっぱいでも、
パンを食べなくてはという強迫観念が出たのは焦りました。
正直、睡眠のこと以外は何を書いたらいいのか迷いました。
私には、もう待つことしかできないのだし。
頑張ろう。
ではでは。
今日はうつ病の治療で通っている、心療内科の受診日でした。薬が増えました。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。
いつもは火曜日なのですが、満員で予約が取れなくて今日になったので、
とても緊張しました。
何年行っていても、お医者さんは緊張します。
一日ずれたことで寝る前の薬が足りなくて、そのためか3時台に目が覚めました。
と言っても、いつもも起きるのは3時、4時、遅くても5時なのですが(^_^;)
障害年金の審査待ちで不安感と焦燥感が出ているのだろうと、先生に言われました。
また、受かる診断書を書いたと言ってもらえました。
ありがたいです。
それを信じて待てばいいのに、どうしてうまくいかないんだろう。
不安感が出たら、セパゾン錠を飲むようにと。
クロチアゼパム錠は一日6錠が限度なので、それ以上はダメだと言われました。
セパゾン錠は心療内科の先生には1錠でも長い時間効く薬だと言われたのですが、
薬局の薬剤師さんには、人によると言われてしまいました。
でも、頓服薬なので10回分しか出ていないです。
足りなくなったらどうしよう...。
正直、薬が増えるのはショックです。
でも飲まないと。
睡眠の事は一度は6時台まで眠れたことを言ってもらえるかなと思いましたが、
無しでした。
今回のお薬は、
頓服薬
クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)
セパゾン錠 10回分 不安時に飲むこと
間食 朝と夜
ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)
夕食後
デュロキセチンカプセル 2カプセル
寝る前
フルニトラゼパム錠 2錠
クロチアゼパム錠 2錠
エビリファイ 1錠
セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠
コントミン糖衣錠 2錠
セパゾン錠が増えました。
帰宅中も吐き気とフラッシュバックの様な症状が出て、家に着いた途端すぐに1錠飲みました。
他のお薬は二週間分ですが、セパゾン錠は10回分しかないので不安です。
いつも火曜日だったので、予約を火曜日に戻したかったのですが、やっぱり満員で、
水曜日になりました。
いつ、戻れるのだろう...。
次は二週間後です。
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
...薬、減らないかな。
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今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。
いつもは火曜日なのですが、満員で予約が取れなくて今日になったので、
とても緊張しました。
何年行っていても、お医者さんは緊張します。
一日ずれたことで寝る前の薬が足りなくて、そのためか3時台に目が覚めました。
と言っても、いつもも起きるのは3時、4時、遅くても5時なのですが(^_^;)
障害年金の審査待ちで不安感と焦燥感が出ているのだろうと、先生に言われました。
また、受かる診断書を書いたと言ってもらえました。
ありがたいです。
それを信じて待てばいいのに、どうしてうまくいかないんだろう。
不安感が出たら、セパゾン錠を飲むようにと。
クロチアゼパム錠は一日6錠が限度なので、それ以上はダメだと言われました。
セパゾン錠は心療内科の先生には1錠でも長い時間効く薬だと言われたのですが、
薬局の薬剤師さんには、人によると言われてしまいました。
でも、頓服薬なので10回分しか出ていないです。
足りなくなったらどうしよう...。
正直、薬が増えるのはショックです。
でも飲まないと。
睡眠の事は一度は6時台まで眠れたことを言ってもらえるかなと思いましたが、
無しでした。
今回のお薬は、
頓服薬
クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)
セパゾン錠 10回分 不安時に飲むこと
間食 朝と夜
ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)
夕食後
デュロキセチンカプセル 2カプセル
寝る前
フルニトラゼパム錠 2錠
クロチアゼパム錠 2錠
エビリファイ 1錠
セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠
コントミン糖衣錠 2錠
セパゾン錠が増えました。
帰宅中も吐き気とフラッシュバックの様な症状が出て、家に着いた途端すぐに1錠飲みました。
他のお薬は二週間分ですが、セパゾン錠は10回分しかないので不安です。
いつも火曜日だったので、予約を火曜日に戻したかったのですが、やっぱり満員で、
水曜日になりました。
いつ、戻れるのだろう...。
次は二週間後です。
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
...薬、減らないかな。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
いつもとは違い、水曜日に心療内科の受診なので緊張します。
明日、先生に見てもらうメモをまとめました。
起きる時間は、3時、4時、5時とまちまちですが、一度6時29分があり眠った感じがしました。
二週間の前半は、生活への焦りからか、昼間に不安感が出てしまい、
クロチアゼパム錠をよく飲んでしまったのですが、
いけないと思い、後半は何とか気を紛らわせるか落ち着くのを待ちました。
でも、外を散歩していても吐き気が出たり、気持ちが悪い感覚が出てきて、
上手くいきません。
部屋にいてもそうです。
エレベーターの中にいて落ちるような感覚の時もあります。
今はただ落ち着けばいいのに、何がそうさせるのか分かりません。
症状が出たらクロチアゼパム錠を飲めばいいのか、あまり飲まない方が良いのか困ります。
...これくらいかなぁ。
不安に思う事は解決したのだし、安定しても良いのにうまく行きません。
障害年金も申請が通るか落ち着いて待つしかないのに、
分かっているのに毎日不安感が凄いです。
薬に頼るのも微妙です...。
というかクロチアゼパム錠、効かないし(小声)
慢性的な不安感なんて0!!
というお薬が開発されないかな。
それかもうあって、処方されていないだけかな。
ではでは。
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いつもとは違い、水曜日に心療内科の受診なので緊張します。
明日、先生に見てもらうメモをまとめました。
起きる時間は、3時、4時、5時とまちまちですが、一度6時29分があり眠った感じがしました。
二週間の前半は、生活への焦りからか、昼間に不安感が出てしまい、
クロチアゼパム錠をよく飲んでしまったのですが、
いけないと思い、後半は何とか気を紛らわせるか落ち着くのを待ちました。
でも、外を散歩していても吐き気が出たり、気持ちが悪い感覚が出てきて、
上手くいきません。
部屋にいてもそうです。
エレベーターの中にいて落ちるような感覚の時もあります。
今はただ落ち着けばいいのに、何がそうさせるのか分かりません。
症状が出たらクロチアゼパム錠を飲めばいいのか、あまり飲まない方が良いのか困ります。
...これくらいかなぁ。
不安に思う事は解決したのだし、安定しても良いのにうまく行きません。
障害年金も申請が通るか落ち着いて待つしかないのに、
分かっているのに毎日不安感が凄いです。
薬に頼るのも微妙です...。
というかクロチアゼパム錠、効かないし(小声)
慢性的な不安感なんて0!!
というお薬が開発されないかな。
それかもうあって、処方されていないだけかな。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の受診日でした。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。
2000文字前後でも、文章が書けるのはすごいと言ってもらえました(*´ー｀*)
嬉しい。
やっぱり憧れは3万文字とかだけれど、認めてもらえる
言葉をもらえたのは嬉しかったです。
だからといって薬は減らず...。
むしろ増えました(汗)
何となく、ヒルナミン錠は強くて苦手なイメージ。
ポジティブなことを言ったから、良くなったとはなりませんでした。
今回のお薬です。
頓服薬
クロチアゼパム錠 2錠
間食 朝と夜
ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 6錠
夕食後
デュロキセチンカプセル 2カプセル
寝る前
フルニトラゼパム錠 2錠
ヒルナミン錠 3錠
エビリファイ 1錠
セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠
フルニトラゼパム錠が、0.5錠減ってヒルナミン錠が一錠増えました。
午前中に強い眠りが出たら、2.5錠か2錠に戻してと言われました。
今回は、無呼吸睡眠診査のことを言われなくて良かったです。
また、二週間後です。
ではでは。
久住咲夜でした。
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「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
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今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。
2000文字前後でも、文章が書けるのはすごいと言ってもらえました(*´ー｀*)
嬉しい。
やっぱり憧れは3万文字とかだけれど、認めてもらえる
言葉をもらえたのは嬉しかったです。
だからといって薬は減らず...。
むしろ増えました(汗)
何となく、ヒルナミン錠は強くて苦手なイメージ。
ポジティブなことを言ったから、良くなったとはなりませんでした。
今回のお薬です。
頓服薬
クロチアゼパム錠 2錠
間食 朝と夜
ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 6錠
夕食後
デュロキセチンカプセル 2カプセル
寝る前
フルニトラゼパム錠 2錠
ヒルナミン錠 3錠
エビリファイ 1錠
セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠
フルニトラゼパム錠が、0.5錠減ってヒルナミン錠が一錠増えました。
午前中に強い眠りが出たら、2.5錠か2錠に戻してと言われました。
今回は、無呼吸睡眠診査のことを言われなくて良かったです。
また、二週間後です。
ではでは。
久住咲夜でした。
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うつ病の治療で通っている心療内科の先生に見てもらう、メモを書きました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
明日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日なので、
先生に見てもらうメモをまとめました。
☆
薬が増えた初日は、一度4時に目が覚めた後から、朝や昼間の眠気が凄くて
寝ては起きての繰り返しでした。
ただ、次の日には普通に戻りました。
いつもどおり、2時、3時、4時、5時とまちまちに起きますが、
目が覚めた時2時台だとがっかりします。
突然ですが、好きなアニメができて、ネットにあげるだけですが短い2000文字前後の
散文を書いています。
自分でもびっくりです。
楽しくなりましたが、これもあれもと思いついてしまい
他が手につかなかったり、疲れすぎることもあったので、
ペースを取り戻そうと考え中です。
☆
うーん、創作活動楽しいし通院もういいんじゃないかなぁ。
もうたくさん薬飲みたくない。
ではでは。
久住咲夜でした。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
明日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日なので、
先生に見てもらうメモをまとめました。
☆
薬が増えた初日は、一度4時に目が覚めた後から、朝や昼間の眠気が凄くて
寝ては起きての繰り返しでした。
ただ、次の日には普通に戻りました。
いつもどおり、2時、3時、4時、5時とまちまちに起きますが、
目が覚めた時2時台だとがっかりします。
突然ですが、好きなアニメができて、ネットにあげるだけですが短い2000文字前後の
散文を書いています。
自分でもびっくりです。
楽しくなりましたが、これもあれもと思いついてしまい
他が手につかなかったり、疲れすぎることもあったので、
ペースを取り戻そうと考え中です。
☆
うーん、創作活動楽しいし通院もういいんじゃないかなぁ。
もうたくさん薬飲みたくない。
ではでは。
久住咲夜でした。
心療内科の先生に見てもらうメモ。
こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!
とても励みになります(*´v｀)
今日は心療内科の通院日なので、先生に見てもらうメモをまとめました。
☆
夕食後の薬は減ったのに、20時過ぎから21時くらいまでに強い眠気が出ます。
はやめに寝てみようかと、22時に寝たりしてみましたが
22時に寝ても、0時に寝ても
3時～4時に目が覚めます。
あたたかくなってきたので、散歩に出ています。
疲れたので、よく眠れるかなと思っても、中々そうはいかないです。
どんな絵や映像で不安が出るのか書き留めておいたのですが
荷物がたくさんある倉庫
Wi-Fiの設定画面
テレビショッピングのような絵
働いている絵
という感じで、思っていたよりも種類が多くてびっくりしました。
働いているの以外は何でぞっとするのか分かりません
☆
心療内科に行くのが辛い。
もう健康で良い気がする。
でも行かなくちゃかな...。
ではでは。
今日がゆううつな、久住咲夜でした。
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今日は心療内科の通院日なので、先生に見てもらうメモをまとめました。
☆
夕食後の薬は減ったのに、20時過ぎから21時くらいまでに強い眠気が出ます。
はやめに寝てみようかと、22時に寝たりしてみましたが
22時に寝ても、0時に寝ても
3時～4時に目が覚めます。
あたたかくなってきたので、散歩に出ています。
疲れたので、よく眠れるかなと思っても、中々そうはいかないです。
どんな絵や映像で不安が出るのか書き留めておいたのですが
荷物がたくさんある倉庫
Wi-Fiの設定画面
テレビショッピングのような絵
働いている絵
という感じで、思っていたよりも種類が多くてびっくりしました。
働いているの以外は何でぞっとするのか分かりません
☆
心療内科に行くのが辛い。
もう健康で良い気がする。
でも行かなくちゃかな...。
ではでは。
今日がゆううつな、久住咲夜でした。
昨日は、心療内科の受診日でした。
こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!
とても励みになります(*´v｀)
昨日は心療内科の受診日でした。
2週間に1度あります。
無呼吸症候群を断ることで頭がいっぱいで、緊張しました。
何年通っていても、先生に意見を言うのはためらいます。
寝る前に一気にセチプチリンマレイン酸塩錠を飲むせいか
長くは眠れないけれど、深くは眠れるといいいました。
器具をつけたりするのは苦手なので、無呼吸症候群の検査は
遠慮したいと、はっきり言いました。
手荒れのためしている手袋も、
冷え防止の靴下も脱いじゃうんですよ～と理由をつけて断りました。
突然の不安感の事は、「薬を飲まずに15分くらい我慢する」手があると
言われましたが、カウンセラーさんがついていない時に、
ひとりでするのは危険だから、やめておいた方が良いと。
無呼吸症候群の検査を断ることで、本当に頭がいっぱいだったので
他の事は正直あまり頭に入ってこなかったです。
薬は前回と一緒です。
食間
ジュンコウ補中益気FCエキス 朝と夕ご飯後の食間に3錠ずつ
(これが効いてるのかなかなかわからない漢方薬)
頓服薬
クロチアゼパム錠(安定剤)
夕食後
ディロキセチンカプセル 2カプセル
寝る前
フルニトラゼパム錠 2錠ずつ
ヒルナミン錠 2錠
エビリファイ錠 1錠ずつ
セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠
衝動的に、「もう通院したくない」と言いそうになりましたが
言えませんでした。
また二週間後です。
検査を断っただけでも良しとしよう♪
久住咲夜でした(o^∇^o)
ブロトピ：今日のブログ更新
ブロトピ：ブログ更新しました。
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何年通っていても、先生に意見を言うのはためらいます。
寝る前に一気にセチプチリンマレイン酸塩錠を飲むせいか
長くは眠れないけれど、深くは眠れるといいいました。
器具をつけたりするのは苦手なので、無呼吸症候群の検査は
遠慮したいと、はっきり言いました。
手荒れのためしている手袋も、
冷え防止の靴下も脱いじゃうんですよ～と理由をつけて断りました。
突然の不安感の事は、「薬を飲まずに15分くらい我慢する」手があると
言われましたが、カウンセラーさんがついていない時に、
ひとりでするのは危険だから、やめておいた方が良いと。
無呼吸症候群の検査を断ることで、本当に頭がいっぱいだったので
他の事は正直あまり頭に入ってこなかったです。
薬は前回と一緒です。
食間
ジュンコウ補中益気FCエキス 朝と夕ご飯後の食間に3錠ずつ
(これが効いてるのかなかなかわからない漢方薬)
頓服薬
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夕食後
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寝る前
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ヒルナミン錠 2錠
エビリファイ錠 1錠ずつ
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☆
今回は、起きる時間がバラバラで、はやいと2時20分、
3時台、4時台とありましたが、
一回5時30分まで眠れた時は嬉しかったのですが、
夢見が悪かったので残念でした。
無呼吸の検査ですが、つけて眠ることに強い抵抗があり
寒さも無くなり、あたたかくなってきたので、
もう少し待っていただきたいです。
この映像が浮かぶと不安が出るなと、分かってきたところもあります。
不安感がひどくなる前に薬を飲みます。
ただ、いつもはどういう映像か、いまいちわからない感じです。
あたたかくなってきて、気持ちが嬉しくなってきました。
☆
先生は、しきりに無呼吸睡眠?の審査をさせたがるけれど、
ただでさえ薬を飲んでも眠れないのに
装置なんてつけて眠りたくない。
レンタル代とか支払わせる気かな?
とりあえず、今回は無呼吸症候群の検査の回避が目的です。
毎回の心療内科がしんどいです。
久住咲夜でした。
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無呼吸の検査ですが、つけて眠ることに強い抵抗があり
寒さも無くなり、あたたかくなってきたので、
もう少し待っていただきたいです。
この映像が浮かぶと不安が出るなと、分かってきたところもあります。
不安感がひどくなる前に薬を飲みます。
ただ、いつもはどういう映像か、いまいちわからない感じです。
あたたかくなってきて、気持ちが嬉しくなってきました。
☆
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明日は心療内科の通院日なので、先生に見てもらうメモをまとめました。
雪が降ったら、理由を作って予約を取り消してちょっと行くのを
止めようかと思っています。
それか、本当に薬が必要なのか2週間くらいあけてみたい。
薬剤師さんには薬が増えても飲んだ方が良いとは言われたけれど、
飲んでも飲まなくても変わらない気がする。
たまに強い不安感がくるので、クロアチゼパムは必要だけれど。
☆
2時や3時や4時と、目が覚める時間はまちまちです。
眠りが深い(それか浅い)からか、悪い夢ばかり見ます。
夕食後の薬が増えたことで、少しずつは慣れてきてはいますが
20時～21時に強い眠気が出ることがあります。
夕飯が17時30分とはやいので、タイミングが少し合わないのかな...と思います。
2月9日に用事がてら50分歩き、気分が良く、疲れたので
今日はよく眠れるぞ!と思ったら、
やっぱり2時28分起きでした。
(毎日起きた時間と夢等をメモをしています)
☆
夜、ちょうどKOF98UMOLの時に眠気がひどくて大変(>_<)
薬増やしたって、眠れないものは眠れないのよね。
前の中途覚醒の方がまだ次眠れるから良いなぁ。
心療内科がゆううつです。
久住咲夜でした。
ブロトピ：今日のブログ更新
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飲んでも飲まなくても変わらない気がする。
たまに強い不安感がくるので、クロアチゼパムは必要だけれど。
☆
2時や3時や4時と、目が覚める時間はまちまちです。
眠りが深い(それか浅い)からか、悪い夢ばかり見ます。
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やっぱり2時28分起きでした。
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☆
夜、ちょうどKOF98UMOLの時に眠気がひどくて大変(>_<)
薬増やしたって、眠れないものは眠れないのよね。
前の中途覚醒の方がまだ次眠れるから良いなぁ。
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