おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
3月2日～3月15日の間は、5時～6時まで眠れた日が8日も
ありましたが、今回は不思議なことに
3時～4時起きに戻ってしまいました。
16日と17日以外は、3時～4時です。
お薬に慣れてしまったのでしょうか?
一応、4時間は眠れていますが、
前回眠れてうれしかったので、複雑です。
漢方薬のおかげか、焦燥感がやわらぎました。
すごく嬉しいです。
日常生活にも困っていたので、ぞわっとする気持ちや
回数が減ってくれて、ありがたいです。
雨が続きましたが、あたたかくなるので
これからはお散歩をして、体を疲れさせたいです。
そうしたら、少しはまた眠る事が出来ると思います。
漢方薬、本当に助かりました。
●
焦燥感で、日常生活でも困っていたので
和らいでくれたのが、すごく嬉しいです。
このまま落ち着いてほしいです。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
テトラミドと、レキサルティのおかげか、5時～6時まで
眠れるようになりました。
そうでなくても、二度寝ができるようになり
感動しています。
そのお薬のせいなのか、漢方が無くなったからなのか
毎日、日中の不安感と焦燥感が強く出ます。
ぞわぞわとした感じや、
落とし穴に落ちるような、ひゅっとした感覚が
何度もあります。
眠る事が出来て嬉しいのですが、今は特に
焦燥感に悩まされています。
気を紛らわせようと散歩をしていても、
ドキドキと不安がでます。
落ち着いていられません。
寝る前とかにも出ます。
そのため、寝つきが悪い日もあります。
メンタルの不調という事で、二回友人とのランチを
断ってしまいました。
約束をしていて、今まではどうにか行けていたのに
ショックです。
●
ざわざわとした気持ちを、落ち着かせたいです。
テトラミドとレキザルティの副作用なのか、
はっきりさせたいです。
ではでは。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
テトラミドと、レキサルティのおかげか、5時～6時まで
眠れるようになりました。
そうでなくても、二度寝ができるようになり
感動しています。
そのお薬のせいなのか、漢方が無くなったからなのか
毎日、日中の不安感と焦燥感が強く出ます。
ぞわぞわとした感じや、
落とし穴に落ちるような、ひゅっとした感覚が
何度もあります。
眠る事が出来て嬉しいのですが、今は特に
焦燥感に悩まされています。
気を紛らわせようと散歩をしていても、
ドキドキと不安がでます。
落ち着いていられません。
寝る前とかにも出ます。
そのため、寝つきが悪い日もあります。
メンタルの不調という事で、二回友人とのランチを
断ってしまいました。
約束をしていて、今まではどうにか行けていたのに
ショックです。
●
ざわざわとした気持ちを、落ち着かせたいです。
テトラミドとレキザルティの副作用なのか、
はっきりさせたいです。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
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●
また、睡眠がわるくなりました。
テトラミドに慣れたのか、早いと2時50分、眠れても4時、
だいたい3時です。
2時の時は、二度寝をしようと頑張るのですが
いつもだめです。
今回は、風邪気味だったり、27日は友人と遊んで
気疲れをしたのですが、期待をして寝ても
3時14分起きで、悲しかったです。
何回も、悪い夢を見ます。
だいたい金縛りのように、夢の中で、体が動かなくて
苦しむ夢です。
2月はどういう訳か、とてもメンタルが悪かったです。
友人に会った時にも、うまく会話ができませんでした。
これまで頓服的に
クロチアゼパム錠を飲んでいたのを
ちゃんと毎食後にしたのですが、
気持ちのコントロールができませんでした。
理由が分からないので、困っています。
●
ちゃんと朝まで寝たいです。
悪い夢を無くしたいです。
今月は、こころが落ち着きますように。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
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心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
最初は、3時起きでしたが、5時か6時まで眠れる日もありました。
夕食後にテトラミド錠を飲むと
20時くらいに、うとうととしてしまうので、
寝る前に3錠飲んでいます。
今月は、こころの調子がとても悪いです。
多分、体重がリバウンドをしてしまったからだと思うのですが
不安感が常にあります。
日常的に、落とし穴に落ちるような、ふわっとした感覚と
吐き気があります。
2月8日には、アイスのホームランバーを2箱、単品のアイスを
3つ食べて、苦しくて吐きました。
年末年始に食べ過ぎたのが止まらなくなって
大きな不安になって、歯止めがきかなくなっている感じです。
眠れているのは嬉しいです。
ただ、不安からか悪夢をよく見ます。
日中も、気持ちのコントロールが難しいです。
毎日、不安と緊張感です。
●
今月は、本当にメンタルが不調です。
ではでは。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
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伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
最初は、3時起きでしたが、5時か6時まで眠れる日もありました。
夕食後にテトラミド錠を飲むと
20時くらいに、うとうととしてしまうので、
寝る前に3錠飲んでいます。
今月は、こころの調子がとても悪いです。
多分、体重がリバウンドをしてしまったからだと思うのですが
不安感が常にあります。
日常的に、落とし穴に落ちるような、ふわっとした感覚と
吐き気があります。
2月8日には、アイスのホームランバーを2箱、単品のアイスを
3つ食べて、苦しくて吐きました。
年末年始に食べ過ぎたのが止まらなくなって
大きな不安になって、歯止めがきかなくなっている感じです。
眠れているのは嬉しいです。
ただ、不安からか悪夢をよく見ます。
日中も、気持ちのコントロールが難しいです。
毎日、不安と緊張感です。
●
今月は、本当にメンタルが不調です。
ではでは。
今日はうつ病の治療で通っている、心療内科の受診日でした。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
覚書として書いておきます。
ちょっと前のお薬は...
頓服薬
クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)
メレックス 10回分 不安時に飲むこと
間食 朝と夜
ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)
夕食後
デュロキセチンカプセル 2カプセル
寝る前
セチプチリンマレイン酸塩錠 3.5錠(増えました。)
フルニトラゼパム錠 2錠
クロチアゼパム錠 2錠
アリピプラゾール錠 1錠
コントミン糖衣錠 2錠
でした。
2024年2月2日に処方のお薬は...
朝食後 クロチアゼパム錠
デュロキセチンカプセル
食間 漢方 ツムラ酸なんて読むのかな?仁湯エキス
昼食後 クロチアゼパム錠
食間 漢方
夕食後 クロチアゼパム錠
食間 漢方
寝る前 テトラミド錠
フルニトラゼパム錠
アリピプラゾール錠
コントミン糖衣錠
漢方の名前の漢字が、色々調べてみても
出てきません(×_×;)
何となく「トウ」だと思うのだけれど...。
テトラミド錠が増えたので、
眠れると嬉しいです。
色々とお薬の順番も変わりました。
頓服薬だったクロチアゼパム錠が、毎食後になりました。
あと、漢方がついに粉になってしまいました。
吹き出さずに飲めますように。
快復に向かっていると願いたいです。
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覚書として書いておきます。
ちょっと前のお薬は...
頓服薬
クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)
メレックス 10回分 不安時に飲むこと
間食 朝と夜
ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)
夕食後
デュロキセチンカプセル 2カプセル
寝る前
セチプチリンマレイン酸塩錠 3.5錠(増えました。)
フルニトラゼパム錠 2錠
クロチアゼパム錠 2錠
アリピプラゾール錠 1錠
コントミン糖衣錠 2錠
でした。
2024年2月2日に処方のお薬は...
朝食後 クロチアゼパム錠
デュロキセチンカプセル
食間 漢方 ツムラ酸なんて読むのかな?仁湯エキス
昼食後 クロチアゼパム錠
食間 漢方
夕食後 クロチアゼパム錠
食間 漢方
寝る前 テトラミド錠
フルニトラゼパム錠
アリピプラゾール錠
コントミン糖衣錠
漢方の名前の漢字が、色々調べてみても
出てきません(×_×;)
何となく「トウ」だと思うのだけれど...。
テトラミド錠が増えたので、
眠れると嬉しいです。
色々とお薬の順番も変わりました。
頓服薬だったクロチアゼパム錠が、毎食後になりました。
あと、漢方がついに粉になってしまいました。
吹き出さずに飲めますように。
快復に向かっていると願いたいです。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
お薬の過剰摂取をしてしまいました。
それでも眠れず
怖いです。
過食気味になり、自分が抑えられない時があります。
過剰に食べては吐いたりしています。
(吐いているので日記には書いていません。)
眠りたいです。
●
今回は、メンタルが弱くなっているので
こちらには詳しくは書きませんでした。
色々なお薬の過剰摂取なので。
名前を書くと、あれかなと思ったので。
ひとつ出してしまえば、フルニトラゼパム錠は
眠れない時は、どんなに飲んでも眠れません。
逆に飲み過ぎた罪悪感で、緊張をして
目がさえます。
ではでは。
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いつも便せんに書いてあります。
●
お薬の過剰摂取をしてしまいました。
それでも眠れず
怖いです。
過食気味になり、自分が抑えられない時があります。
過剰に食べては吐いたりしています。
(吐いているので日記には書いていません。)
眠りたいです。
●
今回は、メンタルが弱くなっているので
こちらには詳しくは書きませんでした。
色々なお薬の過剰摂取なので。
名前を書くと、あれかなと思ったので。
ひとつ出してしまえば、フルニトラゼパム錠は
眠れない時は、どんなに飲んでも眠れません。
逆に飲み過ぎた罪悪感で、緊張をして
目がさえます。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
睡眠は、2時、3時、4時とバラバラですが
5時まで眠る事が出来る日があって
嬉しいです。
ひとつ、自分でも、もどかしいと思ったことがあり、
友達と15日に遊ぶ約束をしていたのですが
8日に突然「明日、初市に行かないか?」と言われて
何とかなるだろうと思い
メレックスと、クロチアゼパム錠を
きちんと飲んで、行ったのですが
予定変更に気持ちがついて行けず
焦ったり、友達に「働かないの?」と言われて
カッとして
きつい言葉が出たり、お金を使いすぎたり
一日全部、気持ちが駄目でした。
急なことに気持ちが対応できず、
とても疲れました。
楽しく初市に行きたかったのに、勿体ないことを
しました。
もっと、突然の事にも対応したいです。
今年は少しでも前に進もうと、こころには思っているのですが
カッときてしまいました。
●
臨機応変に、うまく対応できる余裕を持ちたいです。
ではでは。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
睡眠は、2時、3時、4時とバラバラですが
5時まで眠る事が出来る日があって
嬉しいです。
ひとつ、自分でも、もどかしいと思ったことがあり、
友達と15日に遊ぶ約束をしていたのですが
8日に突然「明日、初市に行かないか?」と言われて
何とかなるだろうと思い
メレックスと、クロチアゼパム錠を
きちんと飲んで、行ったのですが
予定変更に気持ちがついて行けず
焦ったり、友達に「働かないの?」と言われて
カッとして
きつい言葉が出たり、お金を使いすぎたり
一日全部、気持ちが駄目でした。
急なことに気持ちが対応できず、
とても疲れました。
楽しく初市に行きたかったのに、勿体ないことを
しました。
もっと、突然の事にも対応したいです。
今年は少しでも前に進もうと、こころには思っているのですが
カッときてしまいました。
●
臨機応変に、うまく対応できる余裕を持ちたいです。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
夕食後に、テトラミド錠が出ましたが
気が付くと、20時～21時に眠ってしまっていることが多く
困ったので
寝る前に変えました。
夕食後でも、寝る前でも
目が覚める時間は3時台です。
その後、7時頃に強い眠気が来ます。
私の体質には合わない感じがします。
12月12日のお昼過ぎに眠ってしまっていたのですが
長い夢で、ずっと呼吸が出来ず
のたうち回っている夢で、
いるはずもないのに何故か「お母さん!」と願っていたり
もがいたいたり、嫌な夢でした。
やっと起きれても感覚がそのままで、
慌ててクロチアゼパム錠を飲んで
落ち着こうと思いました。
夢の中で呼吸困難におちいっているのですが
起きた時は、息できている!?という感じで
現実と夢がごちゃ混ぜでした。
今年もお世話になりました。
ありがとうございます。
●
年末の挨拶はちゃんと書かないと。
ではでは。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
夕食後に、テトラミド錠が出ましたが
気が付くと、20時～21時に眠ってしまっていることが多く
困ったので
寝る前に変えました。
夕食後でも、寝る前でも
目が覚める時間は3時台です。
その後、7時頃に強い眠気が来ます。
私の体質には合わない感じがします。
12月12日のお昼過ぎに眠ってしまっていたのですが
長い夢で、ずっと呼吸が出来ず
のたうち回っている夢で、
いるはずもないのに何故か「お母さん!」と願っていたり
もがいたいたり、嫌な夢でした。
やっと起きれても感覚がそのままで、
慌ててクロチアゼパム錠を飲んで
落ち着こうと思いました。
夢の中で呼吸困難におちいっているのですが
起きた時は、息できている!?という感じで
現実と夢がごちゃ混ぜでした。
今年もお世話になりました。
ありがとうございます。
●
年末の挨拶はちゃんと書かないと。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
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心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
睡眠は、試しに何日か0時に寝てみましたが
その場合でも、3時起きでした。
22時～3時の睡眠というよりは、
3時に目が覚めてしまうみたいです。
22時の時は、2時に目が覚めました。
11月25日は、寝起きにフラフラしたり
11月28日は疲れていても眠れなかったり
それ以外でも、昼過ぎに眠ると
必ず悪夢を見て、クロチアゼパム錠を飲む感じです。
12月に入ったからなのか、
自分でも分からないのですが
変に焦りや、不安、緊張があって
家でも落ち着きません。
多分、2023年が終わる、年末だから、大掃除をしなくては
など、考え過ぎなくていい事を
考えてしまうのだと思います。
一番は年末年始に姉が来るかもしれないという恐怖です。
少し散歩に出ています。
40分位です。
その時は、何となく普通でいられます。
外にいるのだからと、取り繕わなくてはという
気持ちですが。
一日に、何時にこれをする、とメモを書かないと
不安で動けません。
なるべく直感で動きたいです。
●
姉には絶対に会いたくないです。
「正義」ぶった偽善者です。
ではでは。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
睡眠は、試しに何日か0時に寝てみましたが
その場合でも、3時起きでした。
22時～3時の睡眠というよりは、
3時に目が覚めてしまうみたいです。
22時の時は、2時に目が覚めました。
11月25日は、寝起きにフラフラしたり
11月28日は疲れていても眠れなかったり
それ以外でも、昼過ぎに眠ると
必ず悪夢を見て、クロチアゼパム錠を飲む感じです。
12月に入ったからなのか、
自分でも分からないのですが
変に焦りや、不安、緊張があって
家でも落ち着きません。
多分、2023年が終わる、年末だから、大掃除をしなくては
など、考え過ぎなくていい事を
考えてしまうのだと思います。
一番は年末年始に姉が来るかもしれないという恐怖です。
少し散歩に出ています。
40分位です。
その時は、何となく普通でいられます。
外にいるのだからと、取り繕わなくてはという
気持ちですが。
一日に、何時にこれをする、とメモを書かないと
不安で動けません。
なるべく直感で動きたいです。
●
姉には絶対に会いたくないです。
「正義」ぶった偽善者です。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
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心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
11日から24日までの起床時間と、状態をまとめて
メモに書きました。
11日と15日以外は、3時台か、よくても4時台な事。
悪夢をずっと見ること。
起きる時、身体は眠ったままなのか金縛りのような感じで
夢の中でも身動きが出来なくて
目が覚めた時も、数分動けない事。
息が苦しい事を書きました。
●
今回もお薬が増えても
眠れないし、悪夢が続いていて、きついです。
ではでは。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
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心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
11日から24日までの起床時間と、状態をまとめて
メモに書きました。
11日と15日以外は、3時台か、よくても4時台な事。
悪夢をずっと見ること。
起きる時、身体は眠ったままなのか金縛りのような感じで
夢の中でも身動きが出来なくて
目が覚めた時も、数分動けない事。
息が苦しい事を書きました。
●
今回もお薬が増えても
眠れないし、悪夢が続いていて、きついです。
ではでは。