おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
今回は、特に不安感と恐怖感、嫌悪感がひどくでて困りました。
散歩中もやもや感があり、14日から頓服を飲んだのですが
それから毎日、いつもの何気ない行動でぞくっとしたり
不安感が出たり、イヤな妄想が思い浮かんだりして
冷汗が出て、責められる場面が頭にうかびます。
「このバランスは悪い」(うまく言えないのですが...)と
罪悪感もうかびます。
不安で、お薬を多めに初めて飲みたくなりました。
食間のお薬を飲んでも、イヤな妄想が浮かんできます。
ゲームなど楽しい事をしているのに嫌悪感が出ます。
自分でコントロールが出来なくて、
不安と恐怖と嫌悪、罪悪感におしつぶされそうです。
お薬が合わないのか、不安が上回っているのか分からないです。
●
遠回しに、お薬が全然効いてないと書きました。
新しくなってから、毎日が本当にきついです。
ぞわっとした妄想が無くなってほしい。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
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伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
散歩中、不安感やもやもやとした気持ちの悪さが多々あります。
スーパーに行くにも
途中、ざわざわとします。
9月2日には、不安感と、ふとした時に気持ちが落ちる感じがしました。
頓服薬をその度に飲むのですが、効いている感じはありません。
あまっていたセパゾンも飲みましたが、
だめでした。
9月6日に親友と出かけていても、15時くらいに限界が来ます。
冷汗や、不安感が出て、つかれたので
20時にお薬を飲んで寝たら、22時に目が覚めて困りました。
せっかく親友と遊んでいても、焦燥感と不安感と
気持ちがへとへとになります。
(親友には明るくして、見せないようにしています。)
新しいお薬が効いていないような気がします。
生意気に、本当にすみません。
●
体力が続かないのではなくて、気持ちが夕方まで
続きません。
でも、以前「もう前向きになる薬は出している」と言われたので
それも効いていないのかな。
ではでは。
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伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
ずっと不安感と気持ちの悪さがあります。
お風呂から出て一息ついた後も、またぞわぞわした気持ちになります。
17日からそうでした。
書いてあるメモには、「ねずみの感じでオーラが残ったような苦しみ」とあって、
ずっと頭に浮かんでいたのだと思います。
19日に姉から「保護猫団体のためら金を出せ」と無心が来ました。
勿論断りましたが、人のお金を何だと思っているのかと
腹が立ちました。
「一万円でもいい」としつこかったのですが
私にとって、一万円はとても、とても大切です。
24日電気、嫌なイメージが出たりして何度も大変だった。
朝方ちょっと不安。
密集した絵。
何を食べようか想像しても、ぞわぞわ。
いっぱいぞわぞわすることがあって大変だった。
その見たくないチャンネルにふいに合わせてしまった感じ。
26日駅で友達を待っている間、ぞわぞわが強く出て
セパゾンを二錠、水なしで飲む。
それからも不安は常にあります。書いている今もです。
胸がぞわりぞわりとします。
セパゾンがあまり効いていない気がします。
朝昼晩と飲んでも微妙です。
●
この前までは、セパゾンが効いていたのですが
突然効かなくなりました。
代わりのお薬が出るかな。
この不安感は嫌です。
ではでは。
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●
ずっと不安感と気持ちの悪さがあります。
お風呂から出て一息ついた後も、またぞわぞわした気持ちになります。
17日からそうでした。
書いてあるメモには、「ねずみの感じでオーラが残ったような苦しみ」とあって、
ずっと頭に浮かんでいたのだと思います。
19日に姉から「保護猫団体のためら金を出せ」と無心が来ました。
勿論断りましたが、人のお金を何だと思っているのかと
腹が立ちました。
「一万円でもいい」としつこかったのですが
私にとって、一万円はとても、とても大切です。
24日電気、嫌なイメージが出たりして何度も大変だった。
朝方ちょっと不安。
密集した絵。
何を食べようか想像しても、ぞわぞわ。
いっぱいぞわぞわすることがあって大変だった。
その見たくないチャンネルにふいに合わせてしまった感じ。
26日駅で友達を待っている間、ぞわぞわが強く出て
セパゾンを二錠、水なしで飲む。
それからも不安は常にあります。書いている今もです。
胸がぞわりぞわりとします。
セパゾンがあまり効いていない気がします。
朝昼晩と飲んでも微妙です。
●
この前までは、セパゾンが効いていたのですが
突然効かなくなりました。
代わりのお薬が出るかな。
この不安感は嫌です。
ではでは。
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●
不安感は、驚くくらい少なくなりました。
市役所などに行った時はありましたが
それ以外では、穏やかに過ごせています。
睡眠も6時～7時まで眠れるので嬉しいです。
一度、外出をして凄く疲れた日は
1時、3時、5時...という感じでした。
疲れた日は、お薬があっても、眠りが浅いみたいです。
何かを、落ち着いたのだから、何かをしなくてはと
思うのですが、何にも興味も
したいというこころも浮かびません。
作業所と思うのですが、そうすると今度は怖くなってしまいます。
人と何かをするのが怖いです。
●
お薬の漢方が変わってから、不安が落ち着いてきました。
良かったです。
ではでは。
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●
不安感は、驚くくらい少なくなりました。
市役所などに行った時はありましたが
それ以外では、穏やかに過ごせています。
睡眠も6時～7時まで眠れるので嬉しいです。
一度、外出をして凄く疲れた日は
1時、3時、5時...という感じでした。
疲れた日は、お薬があっても、眠りが浅いみたいです。
何かを、落ち着いたのだから、何かをしなくてはと
思うのですが、何にも興味も
したいというこころも浮かびません。
作業所と思うのですが、そうすると今度は怖くなってしまいます。
人と何かをするのが怖いです。
●
お薬の漢方が変わってから、不安が落ち着いてきました。
良かったです。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
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いつも便せんに書いてあります。
●
この二週間でも、何回かドカ食いをしてしまいました。
でも体重にはそんなに変化がなく、必要な栄養だったのかも
しれません。
頓服薬のセパゾンは、1錠残りました。
嫌な考えが出てきたり、
のこぎりで首を斬るニュースを見る夢を見て慌てて飲んだり、
もやもやと不安感が多かったです。
悲しい事に、楽しいはずの友人とのランチ中でも
胸のモヤモヤと気持ちわるさ、怖気がでて
心配をかけてしまいました。
うつ病を自分で治した!という人に会い、その人は
仕事も生活も順調で、気がついたら治っていたといいました。
私はお薬が必須なので、聞いていてムカムカしました。
●
明日はいつもより早い受診時間だから
がんばらないと!
ではでは。
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伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
この二週間でも、何回かドカ食いをしてしまいました。
でも体重にはそんなに変化がなく、必要な栄養だったのかも
しれません。
頓服薬のセパゾンは、1錠残りました。
嫌な考えが出てきたり、
のこぎりで首を斬るニュースを見る夢を見て慌てて飲んだり、
もやもやと不安感が多かったです。
悲しい事に、楽しいはずの友人とのランチ中でも
胸のモヤモヤと気持ちわるさ、怖気がでて
心配をかけてしまいました。
うつ病を自分で治した!という人に会い、その人は
仕事も生活も順調で、気がついたら治っていたといいました。
私はお薬が必須なので、聞いていてムカムカしました。
●
明日はいつもより早い受診時間だから
がんばらないと!
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
大事なうつ病の事を記録し忘れていたので、今投稿します。
昨日の診断の時に持っていったメモです。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
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心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
この二週間は、とても変な感じでした。
ちょっとしたことで、不安や恐怖心が出てこまりました。
スマホで「恐怖」の漢字を調べた今も、すこしぞくっとしました。
言葉ではうまくまとまらないのですが、心配事があって
そこから、毎日ちょっとしたことで、ぞわぞわしたり
嫌な映像がフラッシュバックしたり、何回もします。
何かを決めようとしても、ぞわぞわします。
毎日「安心感」が無い感じです。
少し前からそうだったのですが、気になるけれど...程度
だったのが、生活が困るくらいになってきました。
ぞわっとして、気持ちが悪くて吐き気がします。
多分、体がよくなってきたのですが
こころがついていけなくて、バランスが悪くて
不安や恐怖心が出るのだと思っています。
●
夏の風物詩か!というくらいのぞわぞわが頻発しています。
文字で書くのが何だか嫌だったので、言葉を濁しました。
ではでは。
昨日の診断の時に持っていったメモです。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
この二週間は、とても変な感じでした。
ちょっとしたことで、不安や恐怖心が出てこまりました。
スマホで「恐怖」の漢字を調べた今も、すこしぞくっとしました。
言葉ではうまくまとまらないのですが、心配事があって
そこから、毎日ちょっとしたことで、ぞわぞわしたり
嫌な映像がフラッシュバックしたり、何回もします。
何かを決めようとしても、ぞわぞわします。
毎日「安心感」が無い感じです。
少し前からそうだったのですが、気になるけれど...程度
だったのが、生活が困るくらいになってきました。
ぞわっとして、気持ちが悪くて吐き気がします。
多分、体がよくなってきたのですが
こころがついていけなくて、バランスが悪くて
不安や恐怖心が出るのだと思っています。
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夏の風物詩か!というくらいのぞわぞわが頻発しています。
文字で書くのが何だか嫌だったので、言葉を濁しました。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
だいたい5時に目が覚める感じですが、6時や7時近くの時もあって
眠れて良い事なのですが
それまで長く眠れない生活だったので、戸惑います。
11日はやる気が出ず、横になって、頭は真っ白な感じでした。
14日は衝動的に自分で髪を切りました。
15日は不安でいっぱいなのに、もう元気なのではと思えて
怖かったです。
生活のリズムが変わったことに、気持ちがついて行けない
二週間でした。
元気なのかもしれませんが、何もしたいことが無く
困りました。
お薬はとてもよく効いていると思います。
ありがたいです。
一歩が踏み出せないです。
どこに行きたいとも、何がしたいとも分からないです。
●
何がしたいのか分からないです。
ではでは。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
だいたい5時に目が覚める感じですが、6時や7時近くの時もあって
眠れて良い事なのですが
それまで長く眠れない生活だったので、戸惑います。
11日はやる気が出ず、横になって、頭は真っ白な感じでした。
14日は衝動的に自分で髪を切りました。
15日は不安でいっぱいなのに、もう元気なのではと思えて
怖かったです。
生活のリズムが変わったことに、気持ちがついて行けない
二週間でした。
元気なのかもしれませんが、何もしたいことが無く
困りました。
お薬はとてもよく効いていると思います。
ありがたいです。
一歩が踏み出せないです。
どこに行きたいとも、何がしたいとも分からないです。
●
何がしたいのか分からないです。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
毎日のお薬のおかげで、一度は早くに目が覚めますが
「落ち着いて...」と思いつつ、お布団に入ると
また眠れて
5時まで眠れるように、二度寝ができるようになりました。
すごく嬉しいです。
ダイエットのし過ぎなのは分かっているのですが
極端なドカ食いをしてしまいます。
6月5日は、パン3個 箱アイス2箱 大盛カップ焼きそば2個を
吐きそうになりながら食べました。
毎日とる分の栄養を取っていないからだと思います。
自分でも、食べ物に対して、もったいないし、
バカなことをしていると思います。
不安感はたまに出るくらいで、おさまっています。
色々とありましたが、こころ的には
落ち着いた2週間だと思います。
●
お薬が身体に合っている感じです。
ドカ食いは本当にどうにかしないと...。
ではでは。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
毎日のお薬のおかげで、一度は早くに目が覚めますが
「落ち着いて...」と思いつつ、お布団に入ると
また眠れて
5時まで眠れるように、二度寝ができるようになりました。
すごく嬉しいです。
ダイエットのし過ぎなのは分かっているのですが
極端なドカ食いをしてしまいます。
6月5日は、パン3個 箱アイス2箱 大盛カップ焼きそば2個を
吐きそうになりながら食べました。
毎日とる分の栄養を取っていないからだと思います。
自分でも、食べ物に対して、もったいないし、
バカなことをしていると思います。
不安感はたまに出るくらいで、おさまっています。
色々とありましたが、こころ的には
落ち着いた2週間だと思います。
●
お薬が身体に合っている感じです。
ドカ食いは本当にどうにかしないと...。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
貧血のお薬で飲んでいる鉄剤のおかげか
寝る前のお薬が、ちゃんと効く様になりました。
3時や4時に目が覚めることもありますが
だいたいは、5時～6時に起きます。
すごく嬉しいです。
4月30日 お散歩帰りに、ぞわぞわと、気持ちの悪さ
5月1日 家でもぞわぞわした
5月2日 何かに常に追いかけられているような怖さ
特に三日間は強かったのですが
パソコンに向かっていても、楽しいという気持ちよりも
ネガティブな気持ちや、ぞわぞわとした感じ、
気持ちの悪さがあり、困っています。
5月6日に友達に会いに、バスに乗ったのですが
そこでも足が竦んだり、気持ちが落ち着きませんでした。
●
眠れるようにはなったのですが、謎の焦燥感が
強く出ます。
ではでは。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
貧血のお薬で飲んでいる鉄剤のおかげか
寝る前のお薬が、ちゃんと効く様になりました。
3時や4時に目が覚めることもありますが
だいたいは、5時～6時に起きます。
すごく嬉しいです。
4月30日 お散歩帰りに、ぞわぞわと、気持ちの悪さ
5月1日 家でもぞわぞわした
5月2日 何かに常に追いかけられているような怖さ
特に三日間は強かったのですが
パソコンに向かっていても、楽しいという気持ちよりも
ネガティブな気持ちや、ぞわぞわとした感じ、
気持ちの悪さがあり、困っています。
5月6日に友達に会いに、バスに乗ったのですが
そこでも足が竦んだり、気持ちが落ち着きませんでした。
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眠れるようにはなったのですが、謎の焦燥感が
強く出ます。
ではでは。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
内科で調べていただきましたが、重度ではないが軽度でもない
貧血でした。
予想外の出費となりますが
しっかり治そうと思います。
鉄剤のおかげか、1時や3時に目が覚めても
二度寝ができ
4時～5時過ぎに起きられるようになりました。
パソコンでゲームをしていても、たまに「ぞわっ」とするような
不安感が来ますが、
何とかやりすごしています。
お散歩中の不安感や、焦燥感も、まだまだあり
このメモを書いている時も、胸がざわざわしますが
ゆっくりでも、着実に治していこうと思います。
3月30日～4月12日が、3時起きだったので
変化にびっくりです。
●
貧血のお薬が効いているようで、4時～5時過ぎくらいまで
眠れるようになりました・
嬉しいです。
ではでは。
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心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
内科で調べていただきましたが、重度ではないが軽度でもない
貧血でした。
予想外の出費となりますが
しっかり治そうと思います。
鉄剤のおかげか、1時や3時に目が覚めても
二度寝ができ
4時～5時過ぎに起きられるようになりました。
パソコンでゲームをしていても、たまに「ぞわっ」とするような
不安感が来ますが、
何とかやりすごしています。
お散歩中の不安感や、焦燥感も、まだまだあり
このメモを書いている時も、胸がざわざわしますが
ゆっくりでも、着実に治していこうと思います。
3月30日～4月12日が、3時起きだったので
変化にびっくりです。
●
貧血のお薬が効いているようで、4時～5時過ぎくらいまで
眠れるようになりました・
嬉しいです。
ではでは。