こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
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今日は、燃えるごみの日でしたが、お父さんがまとめたゴミが
段ボールに2つあって、重くて大変でした。
いつもは、自然に起きるようにしていますが、
結構、午前中の時間がせわしくなるので。
スマホの目覚まし時計を、5:50にかけておいたのですが
なる直前に目が覚めて、そういえば以前、働いている時に
この時間に設定をしていて、その時もなる前に起きたなぁと
感慨深かったです。
8時くらいにも、強い眠気が来たので、横になったら
1時間半眠っていました。
やっぱり、ヒルナミンの量が多すぎると思います。
夢は、何故かBUCK-TICKの二人が出て来たり、宇多田ヒカルさんが
出て来たり、でも櫻井敦司さんは現実のまま
だったりで、どうせ夢なら会いたいのに...と、
もやもやしました。
もっとハプニングがある夢でしたが、それは疲れたので
忘れます。
スーパーで、十勝飲むヨーグルトのパッケージを見てみたら
丁度一番下のケース内で見やすかったのですが
半分は以前のパッケージで、後ろ半分は「刀剣乱舞」コラボでした。
手に取ってみたら、三日月とばみちゃんでした。
パックを出さず、上の小さい絵を見て、まんばちゃんを
探しましたが、いませんでした。
カカカはいたな...と、帰り道を歩きながら思いましたが
まんばちゃんは、ちょぎとのはず。
洗ってとっておくのも何なので(昔だったらしてた)
高いし、買いませんでした。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月7日 起床5:49
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
間食 アイス
昼 雑穀米 227カロリー
インスタントのなめこのお味噌汁
絹豆腐
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテイン 115カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
散歩 40分
雨が降る前で、気温が冷えていたからか、いつもより
お散歩がきつかったです。
アイスを食べたので、お散歩をしなくてはと思ったのですが
ロッテの「爽」の、コーヒーフロートの在庫が
お父さんと行ったドラッグストアに売っていて、
食べてみましたが、全然コーヒーの風味はしないし、
がっかりしました。
でも、何事も試してみなくては。
たまにはと思い、お昼は、なめこのお味噌汁を食べました。
豚汁とカロリーを見比べて、断然なめこの方が低かったので、
なめこにしましたが、しょっぱいし、なめこ以外の具は
ネギすらも無かったので、食べるなら豚汁だなぁ。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は75キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
着実に体重を減らします。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年4月も、よろしくお願いいたします!
「ドラケン」の案件の「ハチミツコレクション」が
やーっと、終わりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
疲れたぁ...。
もう、案件クリアはいいかな...。
でも経験値は欲しい。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
ティックトックで、「60分放置動画」を投稿しています。
見て頂けたら嬉しいです。
いいね、フォロー、コメントを下さり、
とても励みになります。
ありがとうです。
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、3月8日です。
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ポケットWi-Fiの更新をしました。
15%オフのクーポンがあったので、お得になって
良かったです。
今月は、後はもう楽天市場で買うものはないかな。
明日は、スーパーで、焼きうどんが158円で広告の品なので
普段は買わないけれど、買ってみようかなと思っています。
でも、焼きそばの方が安かったりして(笑)
チルド麺コーナーは、なかなか見ないから、
じっくり見てこよう。
ソース味と、醤油味なのが悩むなぁ。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
3月8日 起床3:12
朝 ヤマザキのホイップドーナツ あまおういちご
和菓子
昼 ご飯
焼き鮭
わかめスープ
夕 なし
ヤマザキの、あまおういちごのドーナツは、
甘酸っぱさが強めで、個性が出ているなと思いました。
和菓子は、さくら餡のおまんじゅうで、美味しかったです。
でも、やっぱり献立が決まっていた方が、無駄遣いはしないかな。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
おなかをへこませたいです(×_×;)
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年3月も、よろしくお願いいたします!
今日は、スーパーの鮮魚部門で働いている夢で、
お魚の名前が全然思い出せなくて、
値付け作業が出来なくて、追い込まれる夢でした。
疲れたぁ。
夢見がわるいので、起きると疲れます。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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明日は、スーパーで、焼きうどんが158円で広告の品なので
普段は買わないけれど、買ってみようかなと思っています。
でも、焼きそばの方が安かったりして(笑)
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じっくり見てこよう。
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ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
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3月8日 起床3:12
朝 ヤマザキのホイップドーナツ あまおういちご
和菓子
昼 ご飯
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わかめスープ
夕 なし
ヤマザキの、あまおういちごのドーナツは、
甘酸っぱさが強めで、個性が出ているなと思いました。
和菓子は、さくら餡のおまんじゅうで、美味しかったです。
でも、やっぱり献立が決まっていた方が、無駄遣いはしないかな。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
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気合。
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一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年3月も、よろしくお願いいたします!
今日は、スーパーの鮮魚部門で働いている夢で、
お魚の名前が全然思い出せなくて、
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目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、2月22日です。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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今日は、にゃんにゃんにゃんで、ねこさんの日なのですね!
Xで、企業さんがかわいいねこさんの企画をしていて
眼福でした。
私も、テックトックにねこさんの画像を使わせていただいて
動画を作っています。
もう、動物のとお別れは悲しいので、家族にお迎えすることは
ないですが、ねこさんもハムスターも、わんこも
大好きです。
ゲームの「キノコ伝説」のレベルを、27日の1時までに110レベルに
しないといけないのですが、無理だなぁという
感じです。
ドラケンの案件は、そのゲームの課金をしないとクリアできないのが
多いと、しみじみ思いました。
たまに、良い案件もあるのですが。
ぎりぎりまで頑張って、どうなるか。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
阿部ちゃんは、そのままで十分可愛くてあざといので
猫耳はつけなくても良い派です(｀・ω・´)
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
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それでは本日のダイエット記録です。
2月22日 起床 寝ていません。
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ 45カロリー
わかめスープ 17カロリー
こんにゃくの煮物
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ 45カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
こんにゃくの煮物
夕 プロテインココア味 115カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 67キロ
ベビーチーズを、鉄分＆カルシウムから、
カマンベール風味に変えてみました。
たまには、味を変えないと。
現在 67キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
65キロをまずは目指すぞー!
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年2月も、よろしくお願いいたします!
突然、多分楽天市場の、ダークエンジェルさんから
封筒が届いて、何だろうと思っていたら、
多分......メガネ拭き?なのかな...
書いていてひらめいたけれど、スマホの画面拭きかな?が
届きました。
粗品プレゼントに参加をしていたっけ?
かなり前に、ダークエンジェルさんの品物は購入をしたので
謎です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
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もう、動物のとお別れは悲しいので、家族にお迎えすることは
ないですが、ねこさんもハムスターも、わんこも
大好きです。
ゲームの「キノコ伝説」のレベルを、27日の1時までに110レベルに
しないといけないのですが、無理だなぁという
感じです。
ドラケンの案件は、そのゲームの課金をしないとクリアできないのが
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たまに、良い案件もあるのですが。
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16時間断食ダイエットをしていました。
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1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
阿部ちゃんは、そのままで十分可愛くてあざといので
猫耳はつけなくても良い派です(｀・ω・´)
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朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ 45カロリー
わかめスープ 17カロリー
こんにゃくの煮物
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ 45カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
こんにゃくの煮物
夕 プロテインココア味 115カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 67キロ
ベビーチーズを、鉄分＆カルシウムから、
カマンベール風味に変えてみました。
たまには、味を変えないと。
現在 67キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
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65キロをまずは目指すぞー!
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
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突然、多分楽天市場の、ダークエンジェルさんから
封筒が届いて、何だろうと思っていたら、
多分......メガネ拭き?なのかな...
書いていてひらめいたけれど、スマホの画面拭きかな?が
届きました。
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かなり前に、ダークエンジェルさんの品物は購入をしたので
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おめでとうございます。
色々とありますが、とわに続きますように。
明日、郵便局に持っていく品物があるので
用意をしていました。
バレンタインの友チョコなので、送料は特別費から出します。
風がないといいな。
計算をすると、今月は5000円くらい余裕がありそう。
ダイソーで、可愛いレターセットを見つけようかな。
9日に、楽天市場のお店で買った、サロンドプロの乳液タイプの
白髪染めをつかってみたのですが、
すごく使いやすくて、驚きました!!
くしから液体が出るから、髪をとかしながらで
ぬれるし。
クリームタイプよりも、断然使いやすいです。
でも、ドラッグストアには売っていないのよね...。
マルエにも、カワチにもありません。
こういう便利な白髪染めを置いてほしい。
ため買いをしたので、ばっちりです。
嬉しい事に、リンス代わりのトリートメントも
入っていて、すごくお得でした。
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上手く自分の時間を見つけられれば、
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2月11日 起床4:31
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインココア味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 67キロ
980カロリー
ついに、プロテインが、グロングのココア味になりました。
250mlのお水で作れるので、たっぷり飲めるので
お腹もいっぱいになります。
味は甘めかな。
現在 67キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
根気良く、痩せていこう。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年2月も、よろしくお願いいたします!
明日は、段ボール箱を抱えてのお散歩だけれど、
がんばるぞ!
無事に届きますように
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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今日は、建国記念日ですね。
おめでとうございます。
色々とありますが、とわに続きますように。
明日、郵便局に持っていく品物があるので
用意をしていました。
バレンタインの友チョコなので、送料は特別費から出します。
風がないといいな。
計算をすると、今月は5000円くらい余裕がありそう。
ダイソーで、可愛いレターセットを見つけようかな。
9日に、楽天市場のお店で買った、サロンドプロの乳液タイプの
白髪染めをつかってみたのですが、
すごく使いやすくて、驚きました!!
くしから液体が出るから、髪をとかしながらで
ぬれるし。
クリームタイプよりも、断然使いやすいです。
でも、ドラッグストアには売っていないのよね...。
マルエにも、カワチにもありません。
こういう便利な白髪染めを置いてほしい。
ため買いをしたので、ばっちりです。
嬉しい事に、リンス代わりのトリートメントも
入っていて、すごくお得でした。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月11日 起床4:31
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインココア味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 67キロ
980カロリー
ついに、プロテインが、グロングのココア味になりました。
250mlのお水で作れるので、たっぷり飲めるので
お腹もいっぱいになります。
味は甘めかな。
現在 67キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
根気良く、痩せていこう。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年2月も、よろしくお願いいたします!
明日は、段ボール箱を抱えてのお散歩だけれど、
がんばるぞ!
無事に届きますように
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
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見て頂けたら嬉しいです。
いいね、フォロー、コメントを下さり、
とても励みになります。
ありがとうです。
目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、2月9日です。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
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またもや、変な夢を見ました。
普段は普通の生活をしていても、実はゾンビで、かまれたら...と
いう感じで、逃げる夢をリピート、
その後、なぜかフィギュアスケートの大会の裏方になっていて
町田樹さんにすれ違ったり、不思議な夢でした。
すっごい寒かったのですが、冷蔵庫が空っぽなので
お父さんと一緒に、スーパーに行ってきました。
納豆に木綿豆腐、ヨーグルトにチーズ、
大根を買って来ました。
大根の煮物を、たくさんつくっちゃおーっと。
コーヒーゼリーは、買い置きがたくさんあったので、
やめておきました。
賞味期限が切れるけれど、大丈夫でしょ。
お野菜を食べないと。
今日、いったん気温が下がってからは、あとは穏やかに
上昇するみたいなので、一安心です。
明日の朝は、燃えるごみの日!
気合を入れよう。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
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よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
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障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
2月9日 起床6:21
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインメロン味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 64キロ
プロテインメロン味も、やっとあと1食です!!!
長かった...。
割高だけれど、1キロよりも、500キログラムを
買おうかな。
味で失敗をしても、何とか飲み切れるように。
グロングだと、その2パターンがあります。
現在 64キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
本気で痩せなくては。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年2月も、よろしくお願いいたします!
過食もしないように注意をしないと。
でも、和菓子があると食べたくなってしまう。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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いう感じで、逃げる夢をリピート、
その後、なぜかフィギュアスケートの大会の裏方になっていて
町田樹さんにすれ違ったり、不思議な夢でした。
すっごい寒かったのですが、冷蔵庫が空っぽなので
お父さんと一緒に、スーパーに行ってきました。
納豆に木綿豆腐、ヨーグルトにチーズ、
大根を買って来ました。
大根の煮物を、たくさんつくっちゃおーっと。
コーヒーゼリーは、買い置きがたくさんあったので、
やめておきました。
賞味期限が切れるけれど、大丈夫でしょ。
お野菜を食べないと。
今日、いったん気温が下がってからは、あとは穏やかに
上昇するみたいなので、一安心です。
明日の朝は、燃えるごみの日!
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散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
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崎谷紫 名義です。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
2月9日 起床6:21
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインメロン味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 64キロ
プロテインメロン味も、やっとあと1食です!!!
長かった...。
割高だけれど、1キロよりも、500キログラムを
買おうかな。
味で失敗をしても、何とか飲み切れるように。
グロングだと、その2パターンがあります。
現在 64キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
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頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
本気で痩せなくては。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
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2026年2月も、よろしくお願いいたします!
過食もしないように注意をしないと。
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目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、1月21日です。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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今日は風がなかったので、昨日できなかった
「別れを伝えた記念」で、和菓子を思いっきり
食べました。
栄養をチャージして、次の恋に行こう!
スーパーの帰りに、車が通るのを待っていたら、
白い車が止まってくれて、嬉しかったです。
スマホの充電器の本体が壊れてしまって、楽天市場で見ても
人気なのは、コード付きだったのですが、
充電器単品を見つけて、助かりました。
今日届きましたが、思ったより大きめだけれど、
助かります。
よくよく探せば、探している品物が見つかるので、
楽天市場が好きです。
Yahoo!ショッピングの方が安い時があるから、
比較しつつだけれど。
「X」をしています。
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一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
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2026年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
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ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
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それでは本日のダイエット記録です。
1月21日 起床3:30
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 お団子 みたらし あんこ ごまだれ
夕 さつまいも
体重 64キロ
冷やし焼いもと言うのを食べましたが、
セブンイレブンで以前かったことのあるメーカーさんよりも
さつまいもの皮がかたくて、微妙でした。
中身だけ食べるのかな?
いやいや、そんな。
現在 64キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
今日はご褒美テー。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年1月も、よろしくお願いいたします!
寒いからか、寝つきが悪くて困ります。
相変わらず、変な夢は見るし。
ストレスなのかな?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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スーパーの帰りに、車が通るのを待っていたら、
白い車が止まってくれて、嬉しかったです。
スマホの充電器の本体が壊れてしまって、楽天市場で見ても
人気なのは、コード付きだったのですが、
充電器単品を見つけて、助かりました。
今日届きましたが、思ったより大きめだけれど、
助かります。
よくよく探せば、探している品物が見つかるので、
楽天市場が好きです。
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比較しつつだけれど。
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ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
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食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
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崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
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障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
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それでは本日のダイエット記録です。
1月21日 起床3:30
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 お団子 みたらし あんこ ごまだれ
夕 さつまいも
体重 64キロ
冷やし焼いもと言うのを食べましたが、
セブンイレブンで以前かったことのあるメーカーさんよりも
さつまいもの皮がかたくて、微妙でした。
中身だけ食べるのかな?
いやいや、そんな。
現在 64キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
今日はご褒美テー。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年1月も、よろしくお願いいたします!
寒いからか、寝つきが悪くて困ります。
相変わらず、変な夢は見るし。
ストレスなのかな?
ではでは♪
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目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、12月1日です。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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嬉しいです。
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12月になりました。
今月もよろしくお願いいたします(*´ー｀*)
心療内科で久しぶりに処方をされたヒルナミンですが、
強いからなのか、消化が遅いのか、
ぱっと目が覚めて、10分くらい何かできるのですが、
ふらりと立ちくらみが起きたり、吐き気がして、
また一時間くらい眠る...というのを
繰り返しています。
飲んでいるうちに、慣れるかな?
まだ体が新しいお薬に、びっくりしているだけかな?
それなので、日用品や献立を買いに行こうと
昨日は思っていましたが、
無理をして起きないで、ゆっくりしていました。
ビオラがふたつめのお花が咲きました!
最初は紫と黄色、今回は紫とクリームです。
ちゃんと育ってくれて、嬉しいです。
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2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
12月3日は、FNS歌謡祭。
予約をしておかなくては。
長時間番組だから、また編集が大変(汗)
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
12月1日 起床6:57(4時くらいからちょこちょこ起きています)
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインメロン味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 63キロ
980カロリー
納豆があとひとつだから、明日には買い物にいかないと。
スーパーのチラシも新しいのが見れるし、
お得品があるといいな。
現在 63キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
60キロまでは減らしたい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年12月も、よろしくお願いいたします!
ポイ活ですが、「プレイオ」のおかげで
かなりペイペイポイントと交換ができています。
楽天市場でも支払い方法に使えないかな?
ヤフーショッピングは、なんか苦手で。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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12月になりました。
今月もよろしくお願いいたします(*´ー｀*)
心療内科で久しぶりに処方をされたヒルナミンですが、
強いからなのか、消化が遅いのか、
ぱっと目が覚めて、10分くらい何かできるのですが、
ふらりと立ちくらみが起きたり、吐き気がして、
また一時間くらい眠る...というのを
繰り返しています。
飲んでいるうちに、慣れるかな?
まだ体が新しいお薬に、びっくりしているだけかな?
それなので、日用品や献立を買いに行こうと
昨日は思っていましたが、
無理をして起きないで、ゆっくりしていました。
ビオラがふたつめのお花が咲きました!
最初は紫と黄色、今回は紫とクリームです。
ちゃんと育ってくれて、嬉しいです。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
12月3日は、FNS歌謡祭。
予約をしておかなくては。
長時間番組だから、また編集が大変(汗)
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
12月1日 起床6:57(4時くらいからちょこちょこ起きています)
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインメロン味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 63キロ
980カロリー
納豆があとひとつだから、明日には買い物にいかないと。
スーパーのチラシも新しいのが見れるし、
お得品があるといいな。
現在 63キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
60キロまでは減らしたい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年12月も、よろしくお願いいたします!
ポイ活ですが、「プレイオ」のおかげで
かなりペイペイポイントと交換ができています。
楽天市場でも支払い方法に使えないかな?
ヤフーショッピングは、なんか苦手で。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
ティックトックで、「60分放置動画」を投稿しています。
見て頂けたら嬉しいです。
いいね、フォロー、コメントを下さり、
とても励みになります。
ありがとうです。
12月もがんばるぞー!!
目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、10月18日です。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
#PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！
https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/
上のアドレスから、新規登録していただけると、私とあなたに
5000円が頂けます。
とてもお得です。
登録して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。
「イーザッカマニアストアーズ」さんが、閉店してから
とても不便です。
お気に入りの服屋さん＆かばん屋さんだったのに...。
なかなか、代わりのお洋服屋さんはないですね。
昨日は、アンケートサイトの「マクロミル」のポイントが
たまったので、1000円と交換しました。
来月ゆうちょに振り込まれます。
今日は、スーパーに隣接するお店をゆっくり見てから、
スーパーに行きました。
お洋服屋さんや、雑貨屋さん、ドラッグストアや、
ダイソーで色々と見ました。
時間もかなりすぎて、楽しかったです。
ポケットWi-Fiを持ち運ぶときに入れるポーチ、靴下、
サプリ、何十年ぶりかにマニキュアを買いました。
爪に色があるって、テンションがあがりますね。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日は過食しませんでした。
良かったです。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
10月18日 起床2:10
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインバナナ味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 59キロ
980カロリー
散歩 90分
明日は、スーパーでりんごが安いので買いたいな。
3個買っちゃおうかな。
スーパーのキャンペーンで「CGC商品を含むレシート」と
あるのですが、探さないとCGC商品が分からない(汗)
現在 59キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
いっぱい歩きました。
一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年10月も、よろしくお願いいたします!
また宗教の勧誘がやってきて、若い女の子で
お父さんがはいはい話を聞いているので、
警察を呼ぶぞ！と、怒鳴りました。
お父さんも相手が男性だと断るのに...きもちわるい。
宗教関係は大嫌いです。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
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お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
ティックトックで、「60分放置動画」を投稿しています。
見て頂けたら嬉しいです。
いいね、フォロー、コメントを下さり、
とても励みになります。
ありがとうです。
選んだのは、ベージュのネイル。
落ち着いていて、可愛いです。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
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5000円が頂けます。
とてもお得です。
登録して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。
「イーザッカマニアストアーズ」さんが、閉店してから
とても不便です。
お気に入りの服屋さん＆かばん屋さんだったのに...。
なかなか、代わりのお洋服屋さんはないですね。
昨日は、アンケートサイトの「マクロミル」のポイントが
たまったので、1000円と交換しました。
来月ゆうちょに振り込まれます。
今日は、スーパーに隣接するお店をゆっくり見てから、
スーパーに行きました。
お洋服屋さんや、雑貨屋さん、ドラッグストアや、
ダイソーで色々と見ました。
時間もかなりすぎて、楽しかったです。
ポケットWi-Fiを持ち運ぶときに入れるポーチ、靴下、
サプリ、何十年ぶりかにマニキュアを買いました。
爪に色があるって、テンションがあがりますね。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日は過食しませんでした。
良かったです。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
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嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
10月18日 起床2:10
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインバナナ味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 59キロ
980カロリー
散歩 90分
明日は、スーパーでりんごが安いので買いたいな。
3個買っちゃおうかな。
スーパーのキャンペーンで「CGC商品を含むレシート」と
あるのですが、探さないとCGC商品が分からない(汗)
現在 59キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
いっぱい歩きました。
一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年10月も、よろしくお願いいたします!
また宗教の勧誘がやってきて、若い女の子で
お父さんがはいはい話を聞いているので、
警察を呼ぶぞ！と、怒鳴りました。
お父さんも相手が男性だと断るのに...きもちわるい。
宗教関係は大嫌いです。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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落ち着いていて、可愛いです。
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