日記: うつ病さくやのダイエット＆SnowMan好きにっき

BUCK-TICKの櫻井敦司さんの訃報に驚いております。

2023年10月24日

BUCK-TICKの櫻井敦司さんの訃報に驚いております。
昔、群馬テレビではPVを流す音楽番組があって
よく流れていて、ライブの映像の
「太陽ニ殺サレタ」を見て、櫻井敦司さんが
好きになりました。
私の初恋の人です。
今は私自身が音楽に消極的になってしまったけれど
最高に格好いい5人で、BUCK-TICKが好きでした。

57歳...。
早すぎます。
ご冥福をお祈りいたします。

国内No.1ネットリサーチの『アンケートモニター』【マクロミル】

2023年09月30日

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運営会社：株式会社マクロミル
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◇よくある質問 https://monitor.macromill.com/qa/
◇お問い合せ https://monitor.macromill.com/q_form/

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、3月28日です。食べ過ぎて体重は...。

2023年03月28日

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

昨日、草むしりをしました。
2袋分ごみがでて、意外と運動になりました。
まだちらほら残っているので、綺麗にしたいです。
植物を育てているので、雑草とはいえ
花をつけている植物たちを抜くのは複雑ですが、
育てている植物と、雑草は区別をしないと。

昔好きだったウインズのコラボデニムをヤフオクに出品したのですが
残念ながら落札されませんでした。
定価は15000円だったけれど
試してみたら履けなかったし、廃棄です。

当選をした声が出る枕?クッション?が開封されないまま
あるけれど、これも廃棄だなぁ。

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

3月28日　起床4:06

朝　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし

昼　ご飯　いっぱい!

夜　ダイソー　チーズおかき

体重　？　Kg

お昼に衝動的に、がっつりご飯を食べました。
苦しすぎて吐くかと思ったけれど、意地で我慢しました。

時々無性に暴食をしてしまいます。
こんなに食べられないと分かっているのに勉強しません。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

今月の目標体重は、65Kg　です。
来月の目標体重は　62Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

3月は毎日の気温の変化が激しい月です。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

新年あけましておめでとうございます。

2023年01月01日

2023年も、久住咲夜(くずみさくや)をどうぞよろしくお願いいたします。
日記も、ダイエットも頑張ります。
皆さまがハッピーで素敵な一年であります様に。
いつもありがとうございます。

今年もありがとうございました。

2022年12月31日

来年も、どうぞよろしくお願いいたします。
皆さまがハッピーで楽しい年を迎えられますように。
ありがとうございます。
おやすみなさい。

花束みたいでかわいい

2022年11月19日

お散歩

2022年11月18日

今日のお散歩は、50分でした。

天気が良くて、歩いてて気持ちが良かったので、

少し遠回りをしました。

明日も歩こう。

マスクと鍵だけを持ってお散歩をします♪

2022年11月12日

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

タイトル通りなのですが、人とすれ違った時のためにマスクと、
家の鍵だけを持って、
ポケットに入れてお散歩をするのが好きです。

道端にある植物や、人様のお宅にある植物を見ながら、
ゆっくり歩きます。

「ゆっくり、ゆっくりね。」
「左膝えらい!右足、ありがとう。」

そう、小声で呟きながら歩きます。

左ひざを痛めているので、歩ける事への応援と、
それをカバーしてくれる右足への感謝です。

お散歩を始めた最初は、不安感やフラッシュバック、
緊張感がありましたが、今はお散歩を楽しめるようになりました。

今の時期は菊がとても綺麗です。
パンジーやビオラを等間隔に植えているお宅もたくさんあって素敵です。
柿の木があるお宅もあって、たくさんの実に、
どうするんだろう...と考えてしまいます。
あと、おみかんみたいな実がなっているお宅もあって気になります!
あれは何の実なのかな?

時計を持って歩くので、もう少し歩きたい時は遠回りをしたり、
色々と工夫ができます。

お散歩のコースの一つに、通っていた小学校のそばを歩く道があるのですが、
思わず校歌が出たりして。

途中からうろ覚えの歌詞になってしまいますが、意外と歌えます。
もちろん小声です(笑)

メロディーは覚えているので、歌詞が無いかなと、
ネットを検索してみましたが、残念ながら見つかりませんでした。
それなので、最初と後半以外の真ん中の歌詞は、「ふんふふーん」です。

20分歩く事から始めて、今では大体40分。
長くて60分です。

私にとってお散歩は欠かせないものになりました。
心療内科の先生も、健康に良いと後押しをしてくれます。

毎日歩きたいです。

ではでは。
読んでくださり、ありがとうございました。