こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
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今日は、障害年金が頂ける日です。
銀行も郵便局もすっごく混んだのだろうなぁ...。
一度、日にちに気が付かずに、郵便局に切手を買いに行ったら
ATMの不調と重なったらしく、窓口が混んでいました。
私は、12月に次の年に使う金額を計算をして、出すので
あとは、たまに記帳くらいです。
「ドラケン」の指定が、楽天銀行なので口座を開設をしましたが
引き出すのに、手数料220円もかかるので、
悩み中です。
貯金の金額で、ランクがあった様な...。
なんだそりゃ...という感じです。
ネットバンクなら、もっと気軽に使えたらいいのに。
今日も、2つ嫌な夢を見ました。
ハムスターの思い出と、前のお宅の葬儀が立て続けにおこる夢で
多分、昨日の夕方にお父さんと前の方が、大声で長話をしていて
苦痛だったので、夢に出たのかも。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
ZIPの阿部ちゃんのコーナーを見なくてはと思いつつ、
こころが動かない。
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月15日 起床3:51
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
のらぼう菜のコンソメスープ
間食 きなこ餅というおせんべい
コーヒーブッセ
すあまっぽい和菓子
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
絹豆腐
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
のらぼう菜入りおうどん
夕 プロテイン 115カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 75キロ
木綿豆腐の方が、食べ応えがあるから、そちらを選びたいけれど
10円、絹豆腐の方が安いから...。
10円は貴重です。
以前は、袋を開けたら全部食べるまで止まらない、という
感じでしたが、今日は半分はお父さんにあげました。
冷凍のカレーうどんが食べたかったのですが、売り切れだったので
半額のおうどんで、朝のコンソメスープの残りで
煮込んで食べました。
美味しかったです。
食べ過ぎたけれど(×_×;)
現在 75キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は75キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
今月末までに、少しでも痩せたいと思いつつ、
焦らないようにしないと。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年4月も、よろしくお願いいたします!
お散歩をしていると、色々なお宅で黄色のミニバラが咲いていて
すごく綺麗で、可愛いです。
うちも育ててみたいけれど、バラは大変そう。
どれも大切なので、簡単な植物はありませんが。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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