こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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昨日、ダイソーで110円のミニトマトの種が気になっていたのですが
帰宅をしても、何となく落ち着かなくて、またダイソーに行って
長ナスと、ラベンダーの種を買って来ました。
こちらは、2袋で110円でした。
ミニトマトを育てるのもいいなぁ...と思いますが
そもそも、トマト系を食べない...。
体にいいとは分かっているし、「ヘタリア」のロマーノが
大好きだったころは、えいやっ!と食べていたけれど。
長ナスちゃんと、ラベンダーちゃんの発芽を待ちます。
発芽率が、長ナスは80%で安心だけれど、ラベンダーは50%と
低いので、心配です。
今日は、雨なのでお家にいました。
靴のインソール、というのかな?
昨日セットしたばかりだからか、靴を脱ぐときに一緒に足に
ついてきてしまいます。
これも、馴染むまでの我慢。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
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気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
4月10日 起床3:08
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
絹豆腐
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテイン 115カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
ブルボン バナナオムレット
3月に食べた、白桃のオムレットが美味しかったので、
店頭で見かけて、期待をして買ったのですが、
白桃の美味しさを超えるというか、並ばないような
微妙な味でした。
だったら、ヤマザキのまるごとバナナを食べた方が良いかな。
昨晩は、21時頃に寝たので、早めに目が覚めましたが、
そこからの体のだるさと、億劫な感じが出て、
何度か横になりました。
体重が一気に増えたから、身体が悲鳴をあげているのだろうな...。
しっかり減らさないと。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は75キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
過食をしないように、しないと。
でも、無理はせず。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年4月も、よろしくお願いいたします!
ちょっと前までは、ピッコマとラインまんがを見るのが
楽しかったのですが、一気に冷めてしまいました。
何か、夢中になれることを探したいです。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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