こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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今日は、「母」の命日です。
りんごが好きだと、昔聞いた様な気がするので
昨日のうちに買って、お供えをしておきました。
昨日、スーパーで小さめですが、さつまいもが3本入っている袋が
198円だったので、思い切って2袋買っていたので、
朝、さつまいもの煮物を作りました。
お昼なら、そうでもないのですが、朝ごはんにさつまいもの煮物を
足したら、お腹がいっぱいで、ちょっと苦しいくらいでした。
でも、幸せな気分でした。
土日は、何度試してみても、テックトックの動画の投稿が
エラーになってしまっていたのですが、
今日は、どうにか投稿が出来ました。
日にちの問題なのか、時間帯なのか、未だに謎です。
15時過ぎになって、突然お父さんが「お墓に行くか」と言ったので
時間も時間だし...でも行くか!という事で、
お墓参りに行ってきました。
カワチで綺麗なお花があって良かったです。
前で並んでいたご婦人が、私の歯品数が多いから先にどうぞと
いってくれましたが、のんびりレジを待っていたい気分だったので、
そのままでいました。
帰る時も、先ほどはありがとうございましたと言いました。
親切にされると嬉しいです。
私も、同じように思いやりを持とう。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
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気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
3月30日 起床4:37
朝 雑穀米
納豆
ヨーグルト
鉄分ドリンク
わかめスープ
さつまいもの煮物
昼 雑穀米
わかめスープ
さつまいもの煮物
鉄分ドリンク
夕 お父さんが奢ってくれたお弁当
生理期間中だったとはいえ、身動きが困難なくらいの
こころと身体の重さだったので、鉄分のサプリは飲んでいますが
足りないのかなと思い、丁度、賞味期限間近の
鉄分ドリンクが値引きになっていたので、買って
飲んでみます。
女性は、鉄分が本当に大事ですから。
今日も、へんてこな夢で、また「はやく起きた朝には」の
メンバーになっていて、何故か外のロケで
どこのラーメン屋さんに行くか、それと同時に健康診断も
するという流れでした。
カップラーメンが食べたいという気持ちと、
健康診断の不安が混ざったかな。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
さつまいもで、便秘解消するといいな。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年3月も、よろしくお願いいたします!
昨夜は、春の嵐という感じで雷が鳴りました。
結構大きく鳴って、お父さんがびっくりしていました。
衣替えをしなくては。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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