こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
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ひとつめの悪夢は、嵐の大野くんになる夢で、
幸せな夢のはずなのに、中身は私のままだから
歌割りとか、パフォーマンスの決まりごとが分からなくて、
じたばたする夢を、繰り返し。
いやな夢を見た...と思って、ぐったりしながらまた寝たら
次は鮮魚部門で働いていた頃で、また魚の名前や
何を品出しをして良いか、人間関係など、
ぐちゃぐちゃで、起きた時疲れました。
良い夢を見たい。
寝た気がしない...、疲れる。
今日は、大袋に2つ、燃えるゴミがあったので大変でした。
でも、すっきり!
14日に、友達と会うので、顔痩せをしたいです(×_×;)
以前会った時より、10キロ太ったからなぁ...私。
というか、左膝の痛みが本格的になり始めてきて、
焦っています。
コンドロイチンのサプリ...とも、思うけれど
これ以上、色々なサプリを増やしてもなんだし。
早めに整形外科に行った方が良いと、言われましたが
勇気と、費用が心配(汗)
貧血の時も、突然の出費で大変だったし。
「モッピー」の案件が、承諾されて1800ポイントが入りました!!
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琴子先生ならではの、やんでれ要素もあってときめきます。
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SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
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気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
Mステが、阿部ちゃんパートが多かったみたいだから、
見るのが楽しみ!!
早く見ないと。
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
3月10日 起床
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 スーパーのお惣菜のミニメンチカツ
サラダ
和風ドレッシング
コーヒー
夕 なし
体重 73キロ
焼きうどんを食べようかと思いましたが、お惣菜の
たれ付きメンチカツが美味しそうだったので、
そちらにしました。
甘辛酢だれで、美味しかったです!!
雑穀米か、焼きうどんを一緒に食べるかも考えましたが
サラダもあったし、十分でした。
現在 73キロ です。
あれよあれよと、過食をしているうちにどえらいことに!
以前は、増えなかったのに｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
膝の為にも痩せないと。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年3月も、よろしくお願いいたします!
心友と、友達に桜のカードを送りました。
一足先にお花見になるといいな。
桜が好きです。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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