こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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3月9日...サンキューの日なのかな?
今日の、「60分放置動画」は、ゲームでお世話になっている方の
ねこさんたちのお写真を使わせていただきました!
もうもうもう!!!
どのねこさんも可愛い(*´ー｀*)
素敵なお写真を、動画に使わせてくださり、
本当にありがとうございます。
ティックトックライトの、180分動画を見るのタスクを
したいのに、また偽物の動画が多くて、困っています。
これは本物かな...と安心をしていたら、10分で終わったり。
偽物の動画を作る熱量を、本物に活かせばいいのに。
どうして偽物を作るのか...。
謎です。
スーパーに行きましたが、案の定、焼きそばの方が安かったです(笑)
でも、おうどんの気分なので買いました♪
今日は、あまり寝られなかったので、開き直って
起きていました。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
3月9日 起床1:26
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 もやし入り焼きうどん
夕 なし
もやしは、低価格で助かります!
最初は、焼きうどんだけで良いかなと思いましたが、
もやしも入れることにしました。
そういえば、グロングが急に値段が高くなってしまって、
次回は、またザプロテインか、
いっそのこと、ザバスです。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
おなかをへこませたいです(×_×;)
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年3月も、よろしくお願いいたします!
今週もはじまりましたね。
朝晩は冷えるので、気をつけないと。
がんばろー!!!
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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