こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
#PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！
https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/
上のアドレスから、新規登録していただけると、私とあなたに
5000円が頂けます。
とてもお得です。
登録して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。
今日は、にゃんにゃんにゃんで、ねこさんの日なのですね!
Xで、企業さんがかわいいねこさんの企画をしていて
眼福でした。
私も、テックトックにねこさんの画像を使わせていただいて
動画を作っています。
もう、動物のとお別れは悲しいので、家族にお迎えすることは
ないですが、ねこさんもハムスターも、わんこも
大好きです。
ゲームの「キノコ伝説」のレベルを、27日の1時までに110レベルに
しないといけないのですが、無理だなぁという
感じです。
ドラケンの案件は、そのゲームの課金をしないとクリアできないのが
多いと、しみじみ思いました。
たまに、良い案件もあるのですが。
ぎりぎりまで頑張って、どうなるか。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
阿部ちゃんは、そのままで十分可愛くてあざといので
猫耳はつけなくても良い派です(｀・ω・´)
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月22日 起床 寝ていません。
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ 45カロリー
わかめスープ 17カロリー
こんにゃくの煮物
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ 45カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
こんにゃくの煮物
夕 プロテインココア味 115カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 67キロ
ベビーチーズを、鉄分＆カルシウムから、
カマンベール風味に変えてみました。
たまには、味を変えないと。
現在 67キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
65キロをまずは目指すぞー!
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年2月も、よろしくお願いいたします!
突然、多分楽天市場の、ダークエンジェルさんから
封筒が届いて、何だろうと思っていたら、
多分......メガネ拭き?なのかな...
書いていてひらめいたけれど、スマホの画面拭きかな?が
届きました。
粗品プレゼントに参加をしていたっけ?
かなり前に、ダークエンジェルさんの品物は購入をしたので
謎です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
ティックトックで、「60分放置動画」を投稿しています。
見て頂けたら嬉しいです。
いいね、フォロー、コメントを下さり、
とても励みになります。
ありがとうです。
この記事へのコメント