こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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昨日、21時頃に眠った事もあり、一度0時過ぎに起きました。
お薬を飲んでいても、効いていないような...。
でも、二度寝はできましたが、凄く嫌な夢でした。
何故か「戦国バサラ」の、毛利元就さまが
けんしんさんに女性になって入れ替わる夢で
そのゲームを夜中にしていて、音を流してしまい
お父さんに怒られる内容でした。
内容としても、お父さんに怒られるということにしても
いやでした。
朝、燃えるごみを捨てに行きましたが、寒かったです。
でも、朝焼けとお月さまが綺麗でした。
大根を煮つつ、のんびり過ごしていました。
最近は、ポイ活もほどほどです。
ゲームはしたいものだけ。
「ドラケン」の案件でしている「キノコ伝説」ですが
慌てなくても、ミッションクリアは、出来そうです。
友達から、果物の皮がお通じに良いと聞いたので
食べたいと思いつつ、実行できていません。
高いのだもの(×_×;)
でも、しらぬひが1個売りをしているから、
買って、皮は千切りにして、
ヨーグルトと食べようかな。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
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よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月10日 起床0:27 3:15
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインメロン味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 68キロ
ザプロテインの、メロン味がようやく終わりましたー!!!
もう二度と買わない。
美味しくも無いのに、値上げまでしたし。
グロングで様子を見つつ、ザバスとかも飲もう。
余裕があるから、タマチャンショップさんのもいいな。
現在 68キロ です。
今まで寝ぼけてはかっていましたが、ちゃんとはかったら
めっちゃ増えていました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
過食の増加はしっかり出ていた(汗)
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
明日から、ココア味だー!
そして痩せるぞー!!
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年2月も、よろしくお願いいたします!
甘酒が飲みたいのですが、丁寧に飲もうとしても
やけどをしてしまうので、悩みます。
でも、森永の甘酒が飲みたいな。
ちゃんとアルコール風味があるのを。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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