こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
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昨日、さくやの楽天ルームから、品物を経由購入をしてくださり
本当にありがとうございます!!
ずっと、成果がなかったので、嬉しいです。
無事にお手元に届きますように。
節分の日ですね。
スーパーに勤めていた頃は、ノルマで恵方巻を買わなくては
いけなくて、いやでした。
今月は、ため買いをしているので、9日まで
お買い物に行かなくても大丈夫です。
今月は、来店回数によってのポイントプレゼントも
ないので、あまりスーパーに行かないようにしよう。
食費は、かなり抑えられるはず。
......ぎゅうぎゅうに節約しないと決めたのに、つい(汗)
いけない、いけない。
自分にもご褒美を、少しあげつつすごそう。
よしっ(気合)
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
2月3日 起床3:08
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 カップスター 塩
夕 プロテインメロン味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 64キロ
カップ麺の、チープな麺が好きです。
もちもちとか、つるつるではなくて、
小麦粉が細長くなった感じの。
現在 64キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
明日からは、いつもの献立です。
多分。
でも、お父さんから「太さを間違って買ってきた。」と
おうどんをもらったのよね。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年2月も、よろしくお願いいたします!
友達に送る、バレンタインに同封する手紙を
書かないと。
可愛いレターセットがないかな♪
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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