こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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1月も、明日でおわりか...。
早いなぁ。
今日で、スーパーの企画の来店日数によって
ポイントプレゼントを完走しました!
ポイントがたまったから、商品券にもなったし、良かったです。
スーパーの買い物をした品物を袋詰めをする台で
さて、帰ろうかと、ちらっと隣の台が目に入ったら
ビニール袋のところに、ピンク色のスマホと割り箸が2本
あって、驚きました。
近くの方に違うというので、サービスカウンターに
持っていって、説明をして、渡してきました。
持ち主さんのもとに、戻りますように。
2月は、毎晩ちゃんとお薬を飲んで寝よう。
いやな夢を見るけれど、電気代がもったいないし。
「ミストプレイ」をやめたので、「にゃん王国」と、
「ロードモバイル」をアンインストールしました。
「にゃん王国」は、可愛いけれど広告が、不快なのに
なってしまって。
以前は自社さんのだけで平和だったなぁ。
「ロードモバイル」は、他の人からの攻撃で領地が
何度も燃えて、治療も間に合わないし、
キャラは可愛くないし、この系統なら「パズル＆カオス」を
プレイしているので、もういいやと思いました。
「プレイオ」も、渋くなってきたけれど、がんばろうかな。
それか、今回の交換でやめようかな。
ゲーム生活がポイ活中心になってしまうのも、困るので。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
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気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月30日 起床3:19
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
お惣菜の肉団子
お惣菜のかぼちゃサラダ
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインメロン味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 64キロ
お昼ごはんを、がっつり食べました。
鶏肉を食べたのは久しぶりかも。
大粒の肉団子で、美味しかったです。
かぼちゃサラダ、好きです。
でも、日配のチルドコーナーの、かぼちゃサラダの方が
おいしいな。
現在 64キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
そろそろ、大根の煮物もするかな。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年1月も、よろしくお願いいたします!
明日は、楽しい家計簿チェックの日!
予算は超えてはいないけれど、結構使ったから、
確認をしないと。
うきうき(*´ー｀*)
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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