目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、1月28日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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今日は、とんでもなく気持ちがわるくて、不気味な夢を
見ました。



夢での私は、スマホからガラケーに変えるのですが
何故か夢の中では、ガラケーの方が希少価値で
高かったです。



ここから、いやな展開なのですが、ガラケーの
電池入れになっているところに
なぜか、黒の、生きている子犬を2匹まっすぐにして
セットするのです。



しっぽがはみ出たり、持っていると体温であたたかくて
すごく異常な世界でした。



子犬を電池入れに入れる時は、携帯が大きいのに
次に場面が変わると、手のひらサイズで、
でもしっかり子犬たちは生きていて...。



自分でもこれはだめだと思って、違う携帯会社のを
調べると、電池が大根のもありました。



これは、最近、大根の煮物を作っているからだな。
それにしても、なぜに子犬...。



あと、夢の中で、某マツコさんが...で
連日ニュースで、騒ぎになっていました。



DVDデッキの番組表で、知らない世界が
目に入ったからかな?



不可解な展開と、少しの現実感があって、
気持ちわるい夢で、
なかなか起き上がれなかったです。



身体は起きたくて、じたばたしているのに、
頭がまだ夢が残っていて、起きられないという
状況でした。



「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。


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気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。



一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「58キロキープ」です。



16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。



摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。



1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。



今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!



応援しています!!
2月2日の、CDTVの予約ばっちりです。



「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。



1月28日 起床4:20


朝 おせんべい

昼 塩おむすび 1個
  スーパーの、きくらげとたまごの肉炒め
  たっふりプリン
  焼きプリン

夕 なし


体重 64キロ



プリンにちょっと、はまっています。
焼きプリンの方が好きだなぁ。



昔は違ったのに。



雪印のたっぷりプリンは、量は合って安くても
味が薄いのを、寒天やゼラチンで固めたような
感じで、微妙でした。



現在 64キロ です。



2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



プリン、2個もたべちゃった。



一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。



2026年1月も、よろしくお願いいたします!
昨日書かなかったかな?
スーパーの、レシートを集めて応募の、
商品券プレゼントで、1000円が当たりました!!

サービスカウンターで引き換えをしたのですが、
当選者さん待ちの商品券が束になっていて
こんなに応募をしているのなら、当たらないはずだわと
今までのを、思いました。



嬉しいです!!
嬉しすぎて、逆に使えない。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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