こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
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1月も、あと4日。
おとなしくしていよう。
2月からは、楽天ルームをがんばらないと。
目指せ、毎日投稿です。
「ミストプレイ」をやめました。
最初は順調だったけれど、かなりポイントが渋くなったし
対応をしているゲームは少ないし。
おかげで、2つゲームをアンインストールできて
さっぱりしました。
今あるゲームは「プレイオ」でも、計算されるし、
ひとつにまとめよう。
「にゃん王国」というゲームが、自社ゲームの広告だけで
がんばっていて、好きだったのですが、
ついに、いやな気持ちがわるい広告系が入ってきました。
どうしようかな...。
なでなでできるのは、可愛かったけれど、
それだけだし。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
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気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
2月2日は、CDTVに出演!!!!!!!!!
忘れないうちに、録画予約をしないと。
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
1月27日 起床 寝ていないです。
朝 雑穀米 227カロリー
大根の煮物
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
大根の煮物
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
夕 プロテインメロン味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 64キロ
1パックの大きめのヨーグルトが、過食の対象に
なりそうなので、プロテインをヨーグルトで食べるのは
やめました。
不味いけれど、お水で飲もう。
牛乳だと、だまがすごいです。
現在 64キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
大根美味しい♪
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年1月も、よろしくお願いいたします!
スーパーの懸賞で、1000円分の商品券が当たりました!
当選はがきは、昨日届いたのですが、
引き換えが1月31日までと、急でした。
まあ、いつもお散歩に行っているから良いのだけれど。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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