こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらう
メモを書きました。
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この二週間の間に、9回、いやな夢を見ました。
家にたどり着かなかったり、
B'zやら現実やら訳が分からなかったり、
免許を持っていないのに、車を運転している夢は、
とても怖かったです。
他にも、お弁当屋さんで揚げ物担当で追い込まれたり、
バイトの時の夢だったり、
スーパーで働いてて、帰れなくて、父に電話をしようとしても
かけかたがわからなかったり、
お弁当屋さんで、大量注文で、メニューが
わからなかったり、本当に、起きた時に冷汗をかくような
夢でした。
16日に、友達が車を出してくれるというので、
けやきウォークに行きました。
映画館の、チラシのコーナーにいたのですが、
圧迫感と、めまい、息が出来ない、
カレーの匂いが気持ちわるくて、
友達を置いて、外のベンチまで早足で歩きました。
楽しい事を考えていても、ぞわぞわします。
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主に夢の内容です。
お弁当屋さんに、スーパーの時のお局がいたり、
スーパーに...という感じで、実際と歪なものが
混ざっていて、とても気持ちがわるいです。
特に車を運転をする夢は怖い。
多分、残りの5日は寝てないのだと思うな。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
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気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
デビュー6周年、おめでとうございます!!!!!!!!!
まだまだ、フレッシュなイメージ。
これからも、応援します♪
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月22日 起床 寝ていません。
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 大根の煮物
夕 プロテインメロン味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
ヨーグルト
体重 64キロ
大根の煮物が、くせになりました。
あったかいし、美味しいし、幸せです。
今日はちょっと、味が濃くなっちゃったなぁ。
現在 64キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
大根はヘルシーだし、お腹がいっぱいになります。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年1月も、よろしくお願いいたします!
いつもの業者さんが、今日来てくれました。
1月だから、忙しいのだろうなぁ。
10日後は、2月か...。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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