こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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明日は、今年初の心療内科の受診日です。
先生に見てもらうメモを、書きました。
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ほぼ、毎日、いやな夢か変な夢を見ています。
うどん屋さんのアルバイトの時、いびられる、
包丁で両足に、たてにこまかく切り傷を作る夢、
もちろん、夢なのでいたくはなかったのですが、
リアルでした。
高校の時、手の甲をカッターで、
切り刻んでいた時期があります。
過食は、お昼ご飯を食べたのに、食べたくなって、
スーパーに買いに行ってしまいます。
3日には、パン5袋食べて気持ちがわるくて、
6日には、お団子2パックと、パン6切、いちごジャム
1カップ食べました。
それなので、今は、朝ごはんだけ食べる線活です。
そうすると、何故か、過食の気持ちがこないです。
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夢は本当にどうにかしたいです。
毎日起きて、変な夢だったなぁと疲れます。
ありえないことをしていて、少しずつ歪んでいて、
気持ちがわるいです。
今日は、久しぶりに復帰をした女優さんの、私が友人なのか、
会話を繰り返す夢で、間あいだに、洋品店を
まわったり(これも同じことをリピート)
なぜか「渡る世間は鬼ばかり」の世界観になったり、
録画がいっぱいで、番組がとれない...と、
夢でも思っていたり、
盛りだくさんの変な夢でした。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
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気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月8日 起床 仮眠をした感じです。
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 なし
夕 なし
体重 64キロ
麦茶を、いっぱい飲んでいるからかな?
意外とお腹がすかないです。
現在 64キロ です。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
何日、続けられるかな?
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年1月も、よろしくお願いいたします!
明日は、今年初の心療内科の受診日です。
緊張します。
がんばろう!!
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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