こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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お財布の、小銭入れの部分が穴が開いて貫通してしまったので
縫うか、ダイソーで布のマスキングテープを買って
直そうと思ったのですが、
布と言えば布ガムテープがあるなということで、
思い切ってガムテープで補修をしました。
気に入っていて、私としては当時奮発をして買った
お財布なので、これからも使い続けたいです。
ホックを止めるところの生地が破れかけているから、
これは布のマスキングテープかな。
二つ折りのがま口で、良いお財布があればいいのですが
今はやたらと薄型だの、長財布やミニ財布が
流行ってしまって、良いお財布に出会えません。
顎のラインのところに、かさぶたのようなものができていて
傷ではないし、取ろうとすると取れないし
もやもやしていたのですが、
昨日、何となく寝る前にワセリンをぬってみたら
よくなりました!
昼間は、頬杖をつくのでぬれなかったのですが
ねるまえにつければ、かさぶたがなくなりそうです。
よかった。
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一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
12月15日 起床4:27
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインメロン味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 63キロ
980カロリー
今日の納豆は、大丈夫でした。
ただ、安いからかフィルムをはがすときに
納豆もいっぱいつくのが、こまります。
違う納豆だと、きちんと納豆がかたまっているから
フィルムにつかないのだけれど。
でも、59円と88円だし。
安い方を選んでしまいます。
現在 63キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
お散歩頑張ろう。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年12月も、よろしくお願いいたします!
スーパーで、比較的輸入ぶどうが安いので、食べたいなと
思うのですが、そんなにぶどうって
食べたことが無い気がします。
ゼリーとかに入っているのは、食べているけれど。
輸入ぶどうは、食べる時に洗わないとかな?
ではでは♪
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