こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
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5000円が頂けます。
とてもお得です。
登録して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。
明日は、ありがたいことに障害年金の支給日です。
当日はとても混むので、17日くらいにでも、
記帳と、来年分のお金をまとめて引き出します。
17日に引き出したら、次の一年月まで記帳はしても
引き出しはしません。
それがわたしのやりくり方法です。
毎月のお金
心療内科と薬局代
自立支援の診断書代
来年はバスで、心療内科に行くのでスイカ代
特別費
何かあった時用
こんな感じで、封筒に入れて、分けます。
群馬銀行がメインで、
ゆうちょはマクロミルの報酬用
新しく、ドラケンの交換用に楽天銀行を開設したのですが
ゆうちょをどうしようか、悩んでいます。
銀行口座って、どれくらいあればいいのかな...。
群馬銀行と、楽天銀行だけにしたいけれど、
何かあった時のために、ゆうちょは安定しているし。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
12月14日 起床 寝ていません。
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインメロン味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 63キロ
980カロリー
納豆のパックのフィルムを持ち上げたら、いつもと違って
平べったいひきわりのような塊があって、
驚きました。
スプーンでつんつんしてみたら、固かったので
食べられないなと思い、その部分は三個あったのですが
捨てました。
残りは、怖いから納豆のたれをひさしぶりにいれて
食べましたが、たれってしょっぱいですね(汗)
異物なのかな?
一応、腐って変化したものなら怖いので、
写真を撮って、問い合わせをしました。
スーパーで一番安い納豆だから、助かるけれど
変なものだと困る。
お散歩をしましたが、寝不足からか、目の前がチカチカして
足が重い感じで、危なかったです。
こういう時は、休んでいよう。
現在 63キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
60キロになりたい。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年12月も、よろしくお願いいたします!
Yahoo!で調べてみたら、結構銀行口座を持っている方が
多いですね。
驚きました。
やっぱり、ゆうちょは外せないかな。
三口座くらいが丁度いいのかも。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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