こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
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土曜日ですが、いつも通りのんびりしていました。
最近、脳トレゲームが義務になり始めてしまって
わるい兆候です。
一日、一ステージ、ぬり絵一枚とかで、
様子を見よう。
ちょっとハードボイルドな漫画を読んでしまって、
ぐったりです。
「マトリと狂犬」というのですが。
メンタルを考えて、読まなければ良かった。
「入学傭兵」は現代でもファンタジーっぽいけれど、
「マトリと狂犬」は生々しすぎた。
何か気分転換は無いかな。
新しいゲームをしたいけれど、今のゲームがしなくなりそう
だから、どうしようかな。
一応、クラシルリワードのチャレンジをしているのです。
クリアしても問い合わせを何回もしないと認めてくれないし、
運営がどうしようもないけれど(ぼそり)
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
録画をした番組を見なくては(汗)
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
9月6日 起床3:50
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインバナナ味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 59キロ
736カロリー
お肉やお魚も食べないとなぁ。
スーパーですが、もう備蓄米は売っていませんでした。
高いですが、お父さんが無洗米が良いというので、
4400円のお米を買いました。
備蓄米―｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
そうなると、お昼にはお米は食べられないなぁ。
節約をしなくては。
現在 59キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
健康的に体重をキープしたいです。
一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年9月も、よろしくお願いいたします!
「キングオブファイターズ」の新しいゲームアプリが
リリースされましたね。
ドット絵...懐かしいといっても、KOFは最初から等身だった
ような?
庵しか興味がないからスルーだな。
今は「出荷ぶた」が熱いです。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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