こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
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ティックトック、1800フォロワーさんありがとうございます!!
お昼前に見た時に、ぴったり1800名でした。
嬉しいです!!
8月も最終日。
いつも楽しみな、今月の支出とお小遣い帳の確認、
来月の予算をお財布にいれたりしました。
今月は、コンビニダッシュが多かったので、
我慢しすぎてもだめな気がしますが、
少しは節約しないと。
国民健康保険が、まさかの6000円値上がりしていたし。
生理用品は、やっぱりドラッグストアで買った方が
安いのかな?
前見たら、枚数が多くなっている分、お値段も高くて、
手に取るのをやめたので、
ホームセンターかドラッグストアか、
楽天市場でポイントで買うか、考えないと。
セブンイレブンにダッシュをしているのですが、
ポイントカードとかが無いのが、損しているなぁと
思います。
ナナコとか、セブンイレブンのアプリとかなら、
ポイントがたまったりするのかな...。
しなかった気がする。
ローソンが近かったらなぁ。
ポンタポイントは、アンケートサイトで交換をして
結構あるので。
あと、今日はアンケートサイトの「マクロミル」のポイントが
たまったので、銀行振り込みの手続きをしました。
ありがたいです。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
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気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
来月も応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
8月31日 起床4:30
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
ゆで卵 74カロリー
夕 プロテインバナナ味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 58キロ
767カロリー
9月から、お昼も雑穀米を食べるか、
まずはカップラーメンを食べてからにするか、決めます。
過食もあるから、いつもの献立が少ない方が
体重は維持できるけれど。
甘いものの食べ過ぎで、糖尿病になったら
いやだな。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
現在 58キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープが目標でした。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
目標達成ー!!!
一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年8月も、ありがとうございました!
アサルトリリィのレギオンマッチが疎かになっているので
来月からはまたがんばりたいな。
ジョジョのアプリが気になるけれど、
私は花京院だけが好きなのよね。
9月も、よろしくお願いいたします。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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いつもありがとうです。
また明日、会いましょう(o^∇^o)
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