こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
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楽天フリマを、初めて使ってみましたが、価格を決めるのに
悩みました。
フリマってそう言う事なのですね。
送料の部分は損をしないように、少し利益が出るようにしましたが
購入をしてもらえるといいな。
ヤフオクで、サイズが合うであろうブラジャーが
久しぶりクーポンがあって、半額で買えるので
買おうと思います。
送料込みで、795円ならすごくお安い。
本当は楽天市場でお買い物をしたいのですが、Yahoo!は色々と
クーポンをくれるので、ついつい見てしまいます。
コレウスフォルウスコリが半額になっているけれど、買おうかな。
あと1か月分しかないし。
それか、少し様子を見てみようかな。
効果はあるのだろうけれど、実感はないサプリです。
お通じが良くなったとかはないし。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
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気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
楽天ブックスで、RAYSのDVDが、すでに1150円引き!!
安いっ。
フラゲをしても、見ないのだから
あとから買えばよかったゴニョゴニョ。
ちゃんと見なくては。
リンディーララが見たいし。
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
7月3日 起床3:13(せめて4時まで寝たいです。)
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
食間 ガリガリ君 2本 132カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
ゆで卵 74カロリー
夕 プロテインココア味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 58キロ
1143カロリー
わかめスープに糸寒天を入れるようになってから、満腹感が
凄いです。
お腹の中で、寒天が膨らむのかな?
つるつるで美味しいし、お腹がいっぱいになるし、
良い食材に出会えました。
0カロリーだし。
朝、セブンイレブンに行ってきて、ガリガリ君と
お父さんの分の冷やし中華を買って来ました。
大人のガリガリ君もあったけれど、130円だし
パイナップルは苦手なので、やめておきました。
ソーダ味が美味しいです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
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現在 58キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
キープをがんばります。
一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年7月も、よろしくお願いいたします!
ポケットWi-Fi、とことんお安い所か、今までのよりは良いけれど
ちょっと延長料金が高くなるところか悩みます。
といいつつ、レビューを見ると、延長料金のところが
人気みたいなので、そちらかな。
どんどんバージョンアップしていかないと。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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ありがとうです。
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