こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
親友と遊ぶ日だったのですが、メンタルと体調が絶不調で
26日に変えてもらいました。
過食がひどかったです。
きもちわるいし、口の中が痛いです。
コンビニで買うよりは...と、スーパーで買いだめをしたけれど
裏目に出ました。
もうやめよう。
結局、はきました。
くせになると困るな。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日はとんでもなく過食をしました。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
来月のDVD代を忘れないようにしないと。
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
5月12日 起床6:08
朝 過食
昼 なし
夕 なし
体重 59キロ
カロリーおそろしいほど
頭痛がして元々気持ちが悪いのに、とめられなくて
朝から過食をしてしまいました。
ロッテ アイス 2箱 12本
ガーナチョコレート 6枚
スナック菓子 2袋
口の中が痛いし、無我夢中で食べたので
味も分かりませんでした。
お昼過ぎにはいて、少し落ち着きました。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
現在 59キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
明日の体重を計るのが怖い。
でも吐いたから大丈夫かな。
それはそれで怖い。
一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年5月も、よろしくお願いいたします!
今週は心療内科。
フルボキサミンマレインを増やせないか言おう。
がんばろう。
もうそろそろ夏日が来るかな?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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ありがとうです。
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