こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は親友といつものショッピングモールで遊びました。
やっぱりサブウェイのサンドイッチになります。
美味しいのだもの。
銀だこも食べたいけれど、量とお値段を考えると
違う食べ物を選んでしまいます。
サブウェイでごはん
チーズチキン
クリーミードレッシングを足しましたが、チーズと合わさって
美味しかったです。
現金専用レジが故障をしていて、不便でした。
サーティワンでおやつ
ハイカラ抹茶あんみつ
まさにあんみつで美味しかったです。
粒々でフルーツの感じもありました。
バーガンディーチェリー
甘くて、チェリーがたくさんで美味しかったです。
ミスドでおやつ
うっかりして桜のドーナツではなく、2種類とも苺の方を
選んでしまいましたが、甘酸っぱくて
美味しいけれど、ちょっと好みでは無かったです。
もうちょっと酸味が無ければなぁ...。
元のお相手と別れたことや、昨日の新しい出会いのお話をしました。
良い恋がしたいなぁ。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もカロリーを超えました。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
追えてないけれど、阿部ちゃんが好きです。
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
3月17日 起床4:53
朝 なし
昼 サブウェイのサンドイッチ
間食 サーティワン
ミスド
夕 なし
体重 58キロ
カロリーは盛りだくさんです。
久しぶりに炭酸飲料を飲みました。
ジンジャーエール、美味しかったです。
ビアードパパを買ってみたかったけれど、
家に着くまでに潰れてしまうかなと思い、やめておきました。
あと、カロリーが気になるし。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
現在 58キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
昨日と今日はチートデーです。
一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年3月も、よろしくお願いいたします!
未だにバスに乗ると緊張をするのをどうにかしたいです。
安心して乗れる乗り物なのになぁ...。
足が震えて困りました。
みなさんは、今日は何を食べましたか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
私がポイントをためているアンケートサイトです。
かなり貯まります。
私はポンタポイントと交換をしています。
【Uvoice】紹介クーポンコード入力で楽々300ptゲット♪
----
クーポンコード: Ttcx8n5eNf
----
▽Android版
持っているだけで勝手にポイントが貯まる！
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.valuesccg.uvoice
▽iOS版
検索したり、サイトを見るだけで、毎日ポイントが貯まる！
https://apps.apple.com/jp/app/id6472765359
ありがとうです。
この記事へのコメント