こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は友達に荷物を送るため、郵便局に行ってきました。
無事に明日届きますように。
一緒に市県民税の書類も出してきました。
こういう大切なものはポスト投函よりも窓口にしたいです。
110円もすると、切手の買い置きもなかなかできませんね。
「刀剣乱舞」、ちよこ大作戦...だったかな?
やけっぱちで今日のうちに雲次さんをお迎えしましたー!!!
あまりに来ないので、もうやけで(笑)
うちは、かぼちゃの時も今回のちよこも
加州清光
にっかり青江
巴型薙刀
鯰尾藤四郎
鶴丸国永
愛染国俊
この六振りでイベントをしています。
はーっ...ちよこを毎日プレイとか日課はないから
これでまた「刀剣乱舞」は落ち着いて日課だけしよう。
「悪役令嬢転生おじさん」が面白いです。
きっとハッピーエンドだろうけれど、
おじさんにはこのまま悪役令嬢でいてほしいな。
サラダを食べるとしたら、ドレッシングはかけた方が良いのかな?
かけずにそのままで食べてもいいかな?
袋入りのサラダを買うか、迷い中です。
お野菜をとらないと。
カットサラダでも少しは栄養があるはず。
内科の鉄剤が終わったので、久しぶりにオーガランドさんの
鉄分を飲んでいます。
これも効果があるといいな。
(飲んでいても貧血だったけれど。)
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「60キロ」を目標にします。
2025年の目標は「60キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
今日はめめあべの「素のまんま」!!
今回も阿部ちゃんの「めめ!!」、笑いながらめめの「阿部ちゃん」で
始まるのかな(*´ー｀*)
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月13日 起床1:53(朝までの時間が長くてつらかったです。)
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
毎日骨太ベビーチーズ 34カロリー
ゆで卵 74カロリー
夕 プロテイン安納芋味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 58キロ
1003カロリー
散歩 35分
卵をいつも同じ茹で方をするのですが、殻がするりと
むけるときと、白身まではりついてしまう時があって困惑です。
新鮮な卵だと、はりつきやすいみたいなのですが
オレンジページさんの書いてある通りに茹でてみようかな。
沸騰するまで菜箸で卵を転がすと良いらしいです。
本当かなぁ。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
現在 58キロ です。
えいやっと服を脱いで計ってみました。
2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
今年の目標を58キロキープにしようかな...。
一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年2月も、よろしくお願いいたします!
スーパーで売っている18雑穀をまぜてお米を炊いているのですが
プチプチももちもちも無くて物足りないです。
やっぱりタマチャンショップさんの三十雑穀だな。
666円のセールがこないかな。
寒いので体調に気をつけてくださいね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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ありがとうです。
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