こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は、親友といつものショッピングモールで遊びました。
水曜日なのは珍しいです。
実は、映画館のサービスデーなので、もし15日でも
「はたらく細胞」が観たいと思うなら、みようという約束でした。
でも、もういいかなという気持ちだったので
普通におしゃべりをしていました。
バレンタインのコーナーはまだ早いかなと思っていたら、
もうあって、色々なチョコレートに眼福でした。
自分へのご褒美にも良いし、わくわくしますよね。
スーパーで買うか、またひとりでショッピングモールに来るか
悩むなぁ。
第一希望はスーパーです。
ポイントもたまるし。
でも、メリーチョコレートくらいしかないのよね。
そういいつつ、いつも楽天市場で購入しています。
モロゾフが好きで。
やっぱり自分の好きなのを贈りたいし。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「60キロ」を目標にします。
2025年の目標は「60キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日はいっぱい食べました!
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
すのちゅーぶ「今年の運勢」後半楽しみです。
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月15日 起床2:22 4:20(どうにか二度寝が出来ました。)
朝 なし
昼 ランチ
夕 なし
体重 57キロ
カロリーいっぱい
いつものサブウェイです。
サンドイッチ美味しい♪
あと、おやつにお値段はしましたがミスドのチョコのドーナツを
2個食べました。
ひとつはチョコドーナツの中に多分クランベリーのソースが入っていて
もうひとつは、チョコとほろ苦いココアがばっちりで
どちらも美味しかったです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
現在 57キロ です。
ちゃんと服を脱いで計りました。
2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
今日でまた増えたはず。
一番体重があった時は、102キロありました。
45キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年1月も、よろしくお願いいたします!
ドロアスのシャンプーとコンディショナー、本当に
香りが良いです。
髪の毛からいい香りがすると、わくわくしますね。
みなさんは、好きな香りはありますか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
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ありがとうです。
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