こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
大きな心配とは「統合失調症なのではないか?」という事だったのですが
心療内科の先生に、はっきりと「違う。」と
言ってもらえました。
でも、できればチェックシートがしたかったな。
時折浮かぶ、ケタケタ笑いながら私を否定するキャラが出てくる
妄想があるので。
でも、先生に「違う。」と言われたのなら信じるしかないです。
改めてお薬の説明を見ると、寝る前のお薬が強いらしくて
驚きました。
あんなに寝られない時もあるのに。
何だか悪化している感じがする...。
気のせいかな。
体重が、62.5キロに。
さすがに減り過ぎ。
昨日、あまり食べなかったからなぁ。
10月になったら、しっかり食べます。
15時40分まで、まあまあ順調だったのですが
一気に不安感と恐怖感が来て、初日から頓服薬を飲みました。
足りなくなると困るから、出来れば取っておきたい。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
「今夜はナゾトレ」、音消しで見ましたが
波乱の展開でしたね。
やっぱり宇治原さんお強い!
神尾さんが不正解で、カメラに映されている時
阿部ちゃんが手で隠してあげるのが可愛かったです。
番組の最後には、阿部ちゃんと宇治原さんのコーナーがあって
びっくりしました。
阿部ちゃんの瞳がキラキラしていた。
ライバルだけれど同志だもんね。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
9月28日 起床5:50
朝 プロテインカフェオレ味 115カロリー
雑穀米 227カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ春雨入り 71カロリー
夕 プロテインカフェオレ味 115カロリー
体重 62.5キロ
755カロリー
そろそろ春雨が終わります。
その次は、わかめスープにわかめと刻みこうやを足して
食べようかなと思っていますが
わかめスープが意外と具だくさんなので
そのままでいいかな...。
でも、乾燥わかめと刻みこうやも食べなくてはだし。
あと、生姜スープが三食分あるのですが
外袋を捨ててしまったので、カロリーが(×_×;)
わかめスープと同じくらいだから
捨てたのかなぁ。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 62.5キロ です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は64キロキープを目標に行きます。
(現在、62.5キロですがもう少し様子を見ます。)
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
2.5キロ減ったの偉い(自画自賛)
ただ、ちょっと短期間に減り過ぎかな(×_×;)
停滞期の65キロが、9日間あったから
痩せ始めたのかな。
一番体重があった時は、102キロありました。
39.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年9月も、よろしくお願いいたします!
残り2日ですね。
心穏やかに過ごそう。
みなさんは、何か楽しい事がありましたか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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