こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ダイエットにおからクッキーを取り入れようと思いましたが...。
めちゃくちゃ固くて、美味しくなくて。
楽天市場のお買い物で失敗しました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
親友に「食べない?」と言いましたが
「おからなんだから美味しいわけないじゃん」と即却下されたので。
一気に昨日と今日で食べてしまいました!
捨てるわけにはいかないもの(汗)
でも、家にあるのが許せなくて。
もう、体重が69キロになっても良いです。
おからクッキーを食べきれたから。
「サクッと」って書いてあるから、今までのおからクッキーとは
違うのだろうなぁと期待しすぎたのが駄目でした。
でも、4枚でお水をいっぱい飲めば満腹感はありました。
美味しくないだけで。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
おからクッキーを食べ過ぎたので、
体重に出るだろうなぁ...。
不味くて許せなかったのだもの。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
ドラマの阿部ちゃんが可愛いと評判ですね!
手嶋刑事。
録画はしてあるので、あとでじっくり見よう。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
9月8日 起床5:50(そのあと少し寝ました。)
朝 おからクッキー
昼 おからクッキー
夕 水 緑茶
体重 67キロ
カロリーたくさん!
残りのおからクッキー、500gを食べました。
2000カロリーは行っているのでは。
食べきって、すっきりです。
私におからクッキーはあわない。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 67キロ です。
もう増えてもいいやー!
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は63キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
明日の体重が増えていても良いです。
食べ物を無駄にしなかったから。
一番体重があった時は、102キロありました。
35キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年9月も、よろしくお願いいたします!
中旬にと思っていましたが、
昨日、ネモフィラと貝細工とキンセンカの種をまきました。
10日後には元気に芽が出ているといいな。
みなさんは何の花が好きですか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
ありがとうです。
この記事へのコメント