目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月4日です。64.5キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



昨日、くずみの楽天ROOMからお買い物をしてくださり、
本当にありがとうございます!
ひと手間に感謝です。
無事に品物が届きますように。
これからも、よろしくお願いいたします。


【あす楽昼12時〆】 花 ギフト 誕生日 バラ50本花束 プレゼント 花束 お祝い 選べる 旬のおまかせアレンジ 花束 フラワーギフト 花 本数指定 ギフト 薔薇 送料無料 発表会 おしゃれ プロポーズ 結婚記念日 生花 還暦 敬老の日 女性 男性 女友達 50代 最強配送 FKAA - FlowerKitchenJIYUGAOKA

今日は、オーガランドさんの「コレウスフォルウスコリ」が半額になります。
昨年ずっと飲んでいて、痩せたので
飲むのをやめたので、今回またコレウスフォルウスコリの力を
貸してもらおうと思います!



がっつり買うぞー!とページに試しに行ってみたら
おひとり様2個までみたいですね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡


【半額★セール】コレウス フォルスコリ（約1ヶ月分） 送料無料 ダイエット サプリ 植物性 脂肪燃焼 イヌリン デキストリン 食物繊維 フォルスコリ ダイエットサプリ 水溶性食物繊維 スーパーフード フォルスコリン オーガランド サプリメント - サプリ専門店 オーガランド

でも、買えるから良いか。
今日の20時から買います!



ダイソーで9月の中旬にまく種を買っていたのですが
よく見ると、開花は3月か4月。



春やないかーい!(汗)



ネモフィラ、貝細工、キンセンカですが
冬に咲く花が欲しかったのよね。
でも、大切に育てます。



「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。


https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09


気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。



タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!



16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。



(ただいま中止中です。)



今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!



瞳も印象的ですが、唇が良いですよね(*´ー｀*)


【先着特典】RAYS (初回盤A(DVD)＋初回盤B(DVD)＋通常盤セット)(特典A+特典B+特典C) [ Snow Man ] - 楽天ブックス

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



9月4日　起床5:35(早くに目が覚めました。)


朝　緑茶　水

昼　水
　
夕　ガリガリ君　ソーダ味　66カロリー
　　キャベツの千切り＋マヨネーズ　300カロリー位?


体重　64.5キロ

366カロリー

散歩　30分



今日は水分のみです。
これで64キロになれるかな。



と思いましたが、お父さんとお買い物のついでにガリガリ君を、
あとお夕飯の時間にどうしても食べたくなって
キャベツの千切りを、マヨネーズをかけて食べました。



マヨネーズ...カロリーどれくらいだろう(汗)



9月6日はお出かけだから
明日はちゃんと食べないと。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。



現在　64.5キロ　です。
どうにか、0.5キロ減りました。



2024年の目標体重は、60キロ　です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は63キロキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



すぐに65キロになってしまうので、気をつけないと。



一番体重があった時は、102キロありました。
36.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



2024年9月も、よろしくお願いいたします!
夏なすだったのかなというなすでしたが、今たくさん花を咲かせています。
秋なすも収穫させてくれるのかな?
なすの優しさに感謝。
一個大きいのがあるので、スープにしようと思います。



みなさんが好きなお野菜は何ですか?



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)



https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。



気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m



ありがとうです。