こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
昨日の、69Kgよりは2Kg痩せました!!
お父さんがおそうめんを茹でていたけれど、誘惑に勝った結果です。
よかったー!!
67Kgでも、70Kgから距離が出たから嬉しい♪
できればこのまま食生活を見直して、ドカ食いをせず
65Kgに戻したいです。
今日の午前中は不思議なお天気で、朝から風が強くて
まるで台風が来る前みたいだなぁと思っていたら
お天気雨が降ってきて、びっくりしました。
なすのはなこの方が、葉っぱが何枚か枯れてしまっています。
そういう病気かな?
偶々かな?
心配です。
調べてみたら、切って風通しを良くした方が良いという回答が
あったので、枯れた葉を中心に
なすの葉っぱを整えました。
良くなるといいなぁ。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
グロングプロテインのチョコレート味も、あと二食です。
夕方は何だか飲みたくなくて、
飲みませんでした(×_×;)
多分、水分の取り過ぎかな。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
今日は昔の同級生が夢に出てきたりして、夢見がわるかったのですが
CDTVを見て、阿部ちゃんのカッコよさとしなやかなダンスに
テンションが上がりました(o^∇^o)
推しって偉大☆
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
7月24日 起床7:31(うーん、目覚まし時計をセットしようかな。)
朝 プロテインチョコレート味 115カロリー
昼 そうめん 普通の量位
夕 なし
体重 67Kg
カロリーはそうめんがどれくらいかな?
昨日のそうめんが、お父さんが朝食べてもまだ残っていたので
これ以上、お父さんのごはんがそうめんになるのもなぁと思い
お昼ごはんに頂きました。
あまりそうめんは好きではないのですが(×_×;)
食べたー!って歯ごたえが無いのだもの。
ひやむぎの方が好きです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 67Kg です。
69Kgから減りました!
2024年の目標体重は、60Kg です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
でも、無難に65Kgを目指したい。
あと2Kgか...。
一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年7月も、よろしくお願いいたします!
古い借家なので、お台所の床板が剥げてきました。
マットを敷くなり、補修をするなりしないと。
あまりに古すぎる借家なので、自由に直していい事になっています(笑)
それと、ビオラの種をまきました。
こんな早くにまいていいのかな?と思いましたが、
ダイソーのビオラの種の袋には「7月下旬」とあったので。
芽が出ますように。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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