目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月10日です。62Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして
がんばります!



でも、まずは60Kgキープを目指します。



16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。



今日も、プロテインです。
明日はおでかけです。
いきなりご飯を食べたら、胃がびっくりしちゃうかな?



何というか、不自由ですね。
ひとりだと、体重が増えたー!!となっても長い目で痩せようと
思えますが
誰かがいると思うと、その人に会う日までには!になります。



まあ、ドカ食いをした私がいけないのですが(^_^;)



過食→苦しい→吐く



までが一連の流れなので、
これもどうにかしなくては。
苦しいと分かってるのに、食べてしまいます。



今日のSnowManは、99ミュージックをリピートしています。

浄化されます(*´ー`*)



本当にカメラワークが細かくていいなぁ。
もうちょっと、阿部ちゃんを映していてほしいと思うところも
あったけれど(苦笑)



「貴方に愛されたいのさ」のところの後半。



あと、舘様のネクタイに目が行く(笑)



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



2月10日 起床4:51(このくらい眠れたらいいか...。)

朝 プロテインココア味 118カロリー

昼 プロテインココア味 118カロリー

夕 なし


体重 62Kg

236カロリー



今日も朝とお昼はプロテインで済ませました。



15杯で2970円だったかな?
かなり美味しいらしいプロテインが、楽天市場で
売っているのですが
腹持ちも良いらしいです。



今飲んでいるのは、腹持ちを考えるとわるいから
試しにそちらを飲んでみるか、
それともタマチャンショップのチアシードを飲んで
お腹をいっぱいにするか、悩みます。



しかし、15杯で2970円は高いなぁ。



って昨日も同じことを書いた気がする。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 62Kg です。
何だか停滞期なのか、62Kgから減りません。



2024年の目標体重は、55Kg です。
まずは60Kgキープで行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



でも、明日のご飯で増えるだろうなぁ(×_×;)



一番体重があった時は、102Kgありました。
40Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



2024年2月も、よろしくお願いいたします。
寒さがきついです...!
1月がそんなにでもなかったので、冬というのを
甘く見ていました。



体調を崩さないようにしないと。
しっかりと、お布団をかけていないと寒いです。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)


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