こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
一昨日は、さくやの楽天ROOMから品物を購入してくださり
本当にありがとうございます!
励みになります。
無事に品物がお手元に届きますように。
これからもよろしくお願いいたします。
ついに2月も最終日!
早かったなぁ。
午後になってから、今月の出費のまとめと、
来月用の予算をお財布に入れて、準備万端にしました。
今月は過食にお金を使ったから、来月は気持ちに
気をつけつつ、節約をしよう。
無理な節約は焦ってしまうので、程よくで。
明日早速、買い出しの予定なので考えないと。
3月もよろしくお願いいたします。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「60キロ」を目標にします。
2025年の目標は「60キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
2月は全然見ることができなかった(×_×;)
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月28日 起床2:13
間食 パルム箱 3本
ハーベスト 2袋
朝 納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
昼 わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
毎日骨太ベビーチーズ 34カロリー
ゆで卵 74カロリー
夕 プロテイン安納芋味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 58キロ
カロリーはめいいっぱい(×_×;)
散歩 40分
昨日はお父さんが石油を買いに行くというので、
予算を1000円追加をして、隣接のスーパーで
チラシの品のハーベストと、パルムを買ってしまったのですが
まさかの夜中に食べてしまいました(×_×;)
今までそんなことは無かったので、びっくりです。
襖の隙間から隣のお父さんの部屋に明かりが漏れてしまうので
電気をつけず、暗闇で食べていて、自分でも異様でした。
買い置きはだめだ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
分かっているのにチラシの価格につい。
それなので朝お腹がすいていなかったので、
賞味期限の品物を食べました。
お昼も胃もたれがしたので、必要なものだけ。
わかめスープの具を足すか、ご飯の量を増やすか
何かしらしようと思っています。
わかめをふやすかな...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
現在 58キロ です。
2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
2月は58キロでフィニッシュでした。
一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年2月も、読みに来てくださりありがとうございました!
来月はすぐにお父さんの精密検査があったり
色々しますが、がんばります。
3月もよろしくお願いいたします。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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ありがとうです。
お父さんに何事もありませんように。