こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ドカ食いをしたので、体重が増えました。
58.5キロです。
でも、オッケー、オッケー。
今日はSnowManのベストアルバムの、フライングゲット日!
いつも楽天ブックスありがとう。
高額のお買い物をしましたが、推しの為という事で。
来月から節約生活をしよう。
速達で、不足分の漢方薬も届きました。
24日には、先生に漢方薬の処方を5日分にしてもらえるように
言わないと。
そう言っても14日分処方されそう(^_^;)
明日は、SnowManベストアルバム発売記念の生配信!!
これは観なくては。
「素のまんま」もあるし、供給過多で大変!
このところ、パンを食べ過ぎていたので
胃を休めるために今日は食事は無しにしました。
コーヒーと紅茶は飲んでいたので、
空腹にはならなかったです。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「60キロ」を目標にします。
2025年の目標は「60キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
供給過多に追いつかない、嬉しい悲鳴!(×_×;)
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月21日 起床6:00(眠くて仕方が無かったです。)
朝 なし
昼 なし
間食 ココアオレ 2杯 94カロリー
夕 なし
体重 58.5キロ
94カロリー
今日は食べませんでした。
カロリーのある物で、ココアは飲みましたが。
明日は普通の献立に戻ります。
Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
現在 58.5キロ です。
2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
食べない日があっても、オッケー、オッケー。
一番体重があった時は、102キロありました。
43.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年1月も、よろしくお願いいたします!
ベストアルバム、80の段ボールで来て驚きました。
てっきりいつもの60サイズだと思っていたので。
まだ特典が見れていないので、というか開封をしていないので
見ないと(×_×;)
みなさん、寒さに気をつけてね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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ありがとうです。