いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
2025年あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
雑貨屋さんで購入をした、干支の置物があるので
辰から巳へ変えました。
テレビの前に置いてあります。
青で、一応健康運の干支の置物です。
カレンダーも、ダイソーで買ったひとまわり大きくなってしまったのに
変えました。
再び言葉にするけれど、大は小を兼ねる!
ちょっと壁からはみ出るけれど、ご愛敬。
1月中に神社さんに初詣が出来たらいいなと思います。

【1日P2倍】 プロテインシェイカー 450mL ザプロ THE シェイカー 武内製薬 プロテイン シェイカー カップ コップ シェイク ザプロテイン - 武内製薬 公式オンラインストア
スターバックスの福袋、無事に親友のお家に届いて良かったです。
今年も当たるといいな。
楽天ROOMとAmazonアフィリエイトを頑張ろうと思います。
でも、無理はせずほどほどに。
私が購入をした品物、気になっている品物を
紹介していこうと思います。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「60キロ」を目標にします。
2025年の目標は「60キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
食欲があるので、今年は軽く超えると思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
1月10日から、毎週生放送で阿部ちゃんが見れる!!
凄い事です。
「SBY」のプロモーションビデオですが、画面のサイズ感に
戸惑っています。
横長なのが違和感で、映像が入ってこない...。
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
今年は短編を書きたいです。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
1月1日 起床4:30(遅くに寝たのに早起きさん。)
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分&カルシウム 42カロリー
間食 ココアオレ 47カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
毎日骨太ベビーチーズ 34カロリー
間食 おせんべい ?カロリー
夕 プロテイン安納芋味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 57.5キロ
おせんべいのカロリーがどれくらいあるか...。
元日からいつもの献立です。
平和な証拠。
つい、コーヒーの3杯目を飲みたくなるのを
我慢しなくては。
こういう時、ココアだな。
でも、ココアも飲み過ぎは良くなくて、1日に2杯までなのですよね。
甘いから1杯でも十分だけれど。
おやつにおせんべいを食べ過ぎました。

ザバス(SAVAS)ホエイプロテイン100 バナナ風味 980g 明治
Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
現在 57.5キロ です。
きちんと服を脱いで計りました。
寒かったです。
2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
増えても60キロを目指そう!
一番体重があった時は、102キロありました。
44.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年1月も、よろしくお願いいたします!
お財布をそろそろ買わなくてはと思いつつ、愛着があるので
使い続けています。
今は長財布が主流で、二つ折りのだと好みのデザインが
無いのだもの。
若い頃、丸井の通販で奮発して買ったお財布です。
「ヴェールダンス」は今もあるのかな?
あけましておめでとうございます
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
私がポイントをためているアンケートサイトです。
かなり貯まります。
私はポンタポイントに変えています。
【Uvoice】紹介クーポンコード入力で楽々300ptゲット♪
----
クーポンコード: Ttcx8n5eNf
----
▽Android版
持っているだけで勝手にポイントが貯まる!
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.valuesccg.uvoice
▽iOS版
検索したり、サイトを見るだけで、毎日ポイントが貯まる!
https://apps.apple.com/jp/app/id6472765359
ありがとうです
今年もよろしくお願いいたします