目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、1月31日です。57.5キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



1月もありがとうございます。
2月もよろしくお願いいたします。



寒いですが、えいやっと気合を入れて服を脱いで体重を計ったら
57.5キロでした。
アイスをいっぱい食べたのに痩せてる!
推奨カロリー以内だったからかな?



増えていると思ったので、今日用に準備をした献立は
めちゃダイエット食(×_×;)
ですが誘惑に負けて、またアイスを食べてしまいました。
食べる時は一個ね、と昨日自分に念を押したのに....。



パルム一箱。゚(゚´Д`゚)゚。
あかーーーんっ!!!
でも、増えていても58キロかな(希望)



1月中は雪も降らず、-3度になることもなかったので
良かったです。
来月が寒さの本番だな。



2月2日は雪の予報が出ていて、
その後、マイナスの気温が続きます。
風邪をひかないようにしないと。



何だか「忍たま乱太郎」の映画が凄いらしいですね(笑)
大きなお姉さま方の餌食になっている。
元々土井先生は好きだけれど。
お声が関さんだし。
気になるのは後付けエピソードなのか、元々原作者さんの中に
あったのか。



後付けだと微妙だなぁ。
狙っている感じで。



ポンパドールの「地中海ピーチ」が、雑貨屋さんにありました!
いつでも買えると思うと嬉しい。



ノンカフェインティーを飲むのも、ダイエットの役に立っているかな。
0カロリーだし。
身体が温まるし。



「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。


https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09


気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。



一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「60キロ」を目標にします。
2025年の目標は「60キロキープ」です。



16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。



摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。



1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日は、パルムでぎりぎりです。



今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!



1月はSnowMan盛りだくさんで凄かったです!!
全然追いつけていません(×_×;)
昨日やっとMステは見ましたが。



まだまだ番組があり過ぎるのと、すのちゅーぶも。



言えることは、阿部ちゃんのカメラ目線の笑顔最高。



「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



1月31日 起床3:48(中途覚醒は無かったです。)


朝 雑穀米 227カロリー
  納豆  100カロリー
  ヨーグルト 32カロリー
  ベビーチーズ鉄分&カルシウム 42カロリー
  わかめスープ 17カロリー

食間 パルム一箱 852カロリー

昼 わかめスープ 17カロリー
  木綿豆腐 102カロリー
  毎日骨太ベビーチーズ 34カロリー
  ゆで卵 74カロリー

夕 プロテイン安納芋味 120カロリー
  こなゆきコラーゲン 11カロリー


体重 57.5キロ

1611カロリー

散歩 40分 95カロリー消費



お散歩をしたので、ぎりぎり推奨カロリー以内でした(×_×;)



モテコというフリー冊子をもらいに行ったのですが、
それだけで帰るのもなぁ...とスーパーに行ったら
そこのスーパーでは、パルムの箱が特売で
60円安くて、思わず買ってしまいました。



三本くらいであき始めたのですが、何だか意地になり
全部食べてしまいました...。
もうやだ。



冷凍ご飯の数をあわせるために、お昼は雑穀米は
無しにしました。
そうでなくても、パルムの食べ過ぎですが。



朝ごはんを食べた後は満腹なのにどうしてだろう。



雑穀米の量は120gです。
慣れてくるとそれくらいでもお腹がいっぱいになります。



でも、ご飯の量が少ないから過食に走るのかな?
調べてみると、150gは最低でも食べた方が良いとありました。
うーん、今の量はお米の節約にもなっているし
どうしようかな。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/



現在 57.5キロ です。
明日はパルムのカロリーで増えるかな。



2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



来月もいっくぞー!
もう過食はしたくない~!。゚(゚´Д`゚)゚。



一番体重があった時は、102キロありました。
44.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。



2025年2月も、よろしくお願いいたします!
お財布の中身を2月モードにしないと。
出費ノートもまとめないとだし。
今月はSnowMan代がきつかったから、来月は楽なはず。



今月も日記を見て下さりありがとうございました。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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ありがとうです。
LOVE!

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、1月30日です。58.5キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



明日で1月が終わるだなんてびっくり。
何だかんだ早いです。



「マクロミル」というアンケートサイトも利用をしているのですが
2000円分ポイントがたまったので、郵便口座への
振込手続きをしました。
アンケートの回答数が多ければ、ひと月で1000ポイントは
たまります。



「Uボイス」はもっと知名度があればなぁ。
良いアンケートサイトなのに、勿体ないです。
質問数も多くて10問くらいだし。



お散歩がてら、元職場の跡地(今は別のスーパー)に行ったら
オープンからあったお店が3店舗無くなっていて
驚きました。
何だかんだがんばっているなぁと励みに思っていたのに。
残念です。
雑貨屋さん好きだったなぁ。



ドン・キホーテがあるのですが、お買い物したいと思っても
店内が迷路みたいで息苦しさがあって苦手です。
でも、焼き芋を食べてみたい。
↑焼き芋があるレジまで行けない



ついまたアイスを食べてしまいました(×_×;)
セブンイレブンのあずき最中はあずきの甘さが強くて、
もかながしけっているようで微妙でしたが、
プリンモナカは美味しかったです!!



パリパリサクサクのモナカと薄味目のプリンアイスと
多すぎず少なすぎないなめらかなカラメルソースが合っていて
まさにプリンモナカという感じでした。



これはリピートしたい。
カロリーも程ほどだし。



「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。


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よろしくお願いいたします。



一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「60キロ」を目標にします。
2025年の目標は「60キロキープ」です。



16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。



摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。



1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日はどーんっと1400カロリー超えました。



今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!



阿部亮平が好きーーー!!!
Mステの真っ白もこもこ、おリボン衣装好きです!!
やっと見ました。
「SBY」がやっぱりがしがし踊る系で好き。
「デンホリ」はテンションがあがるし、
「D.D.」は成長を感じる。



というかふっかさんってアクロバットできるんだ!
SnowMan友達に聞いてみよう。



「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
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 申請しようと思っている方、
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それでは本日のダイエット記録です。



1月30日 起床2:24 5:30(二度寝が出来ました。)


朝 雑穀米 227カロリー
  納豆  100カロリー
  ヨーグルト 32カロリー
  ベビーチーズ鉄分&カルシウム 42カロリー
  わかめスープ 17カロリー

食間 フタバ 特デカチョコバー 237カロリー
   セブンイレブン あずき最中 324カロリー
   セブンイレブン プリンモナか 276カロリー

昼 木綿豆腐 102カロリー
  毎日骨太ベビーチーズ 34カロリー
 

夕 ホットコーヒー 0カロリー
  こなゆきコラーゲン 11カロリー


体重 58.5キロ

1402カロリー



何とかお昼ごはんと、プロテインを飲まない事で
摂取カロリー内にできました(×_×;)
あと残り摂取カロリー137カロリーです。
ぎりぎり!



ヨーグルトを「毎朝快腸」というのを食べているのですが
効果が無いので、普通のヨーグルトにするか
考えています。
その都度、100ml計らなくてはだけれどお安いし。



パンの衝動食いの次はアイスがくるかな!?
でも今日のあずき最中のあずきの甘すぎな感じで、
我に返ったかも。



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現在 58.5キロ です。
明日はどうかな...。



2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



キープがんばる!



一番体重があった時は、102キロありました。
43.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。



2025年1月も、よろしくお願いいたします!
いつもは部屋用靴下とかかと用のサポーターを履いていたのですが
サポーターがよれよれになりはじめて、
友達が以前「靴下を二枚履きするとあたたかいよー。」と
言っていたのを思い出して、二枚履いてみたら
めちゃあったかい!!
ただしスリッパが脱げない(笑)



みなさんは、何か発見がありましたか?



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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ありがとうです。

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、1月29日です。58.5キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



寒いけれど、えいやっと服を脱いで体重を計ってみたら
58.5キロでした。
増えている!
セブンイレブンのドーナツと、日記の投稿の後に我慢が出来なくて
食べたチョコモナカジャンボと、パルムだな。
きちんと体重に出ますね(笑)



夏振りかな?
久しぶりにアイスを食べました。
チョコモナカジャンボは何だか食べたくなる感じで、
パルムはなめらかさと、はむっという感じが最高です。



来月から、目標体重を「58キロ」にしようと思っています。
少しでも食べ過ぎれば、体重は60キロになるし、
60キロでも良いかなと思うのですが、
自分に合う体重が、58キロな気がして。



でも、来月になったら気持ちが変わるかもしれません。
余裕を持った体重が良いし。



それか、一気に「55キロ」を目標にしてしまうとか。
痩せてしまうとお相手が残念がると思いますが、
キープしているよりも、痩せるのも良いかもしれない。
そうしたら衝動食いも我慢できそうだし。



不思議と試しに買ってみた、カップスープと春雨スープには
見向きもしないで、アイスが食べたいとか、
パンが食べたいとか違う事を思いついてしまいます。



お腹がすいていて食べたいからではないからだろうなぁ。
ストレスなのか、気持ちが不安定なのか。



「X」をしています(o^∇^o)
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ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
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摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。



1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
何だかんだきちんとオーバーしています(笑)



今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!



阿部ちゃんが洗剤のCMに出ないかなぁ。
すごく爽やかで似合いそう(*´ー`*)


今日はすのちゅーぶに阿部ちゃん。
こうじくんプレゼンツ、何かな?
楽しみです。



「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
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 嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。



1月29日 起床4:01(中途覚醒はありませんでした。)


朝 雑穀米 227カロリー
  納豆  100カロリー
  ヨーグルト 32カロリー
  ベビーチーズ鉄分&カルシウム 42カロリー
  わかめスープ 17カロリー

昼 雑穀米 227カロリー
  わかめスープ 17カロリー
  木綿豆腐 102カロリー
  毎日骨太ベビーチーズ 34カロリー
  ゆで卵 74カロリー

夕 プロテイン安納芋味 120カロリー
  こなゆきコラーゲン 11カロリー


体重 58.5キロ

1003カロリー



ゆで卵を3日分ゆでました。
しっかり火を通すため、長めの茹で時間です。



黄身が半熟でも、賞味期限は3日持つのかな?



口内炎が出来てしまって痛いです。゚(゚´Д`゚)゚。
はたらく細胞という感じ。



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現在 58.5キロ です。



2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



やっぱり60キロキープの方が、こころに安心かな...。



一番体重があった時は、102キロありました。
43.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。



2025年1月も、よろしくお願いいたします!
あと2日ですね。
もう今月はお買い物を無しにしたいな。



節約ファイト!



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、1月28日です。58キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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ポンパドールのカモミールティーに、お試しとして入っていた
地中海ピーチを飲んでみました。
封を開けた時から、凄く良い香りです。



飲んでみると、軽くローズヒップのお味がしますが
甘くておいしいです!
原料を見ると桃以外にりんごの名前もありました。
フルーツティーでもノンカフェインなので、これはいいかも。



でも、店頭で見たことは無いので新発売なのか、
入荷はしないのか...。
こんなにも美味しいのに残念です。



というか自然のままでこんなに甘い紅茶、初めて飲んだかも。
これは紅茶好きの友達に飲んでほしいなぁ。



今月の予算が、あと3000円だから大切に使わないと。
もちろんどんな金額でも大切です。



そういいつつ、おやつに初めてセブンイレブンのドーナツを
買ってみました。
メープルと、チョコです。
「あたためますか?」と聞かれたので驚きつつ、そのままでに
してもらいました。



.........期待しすぎたー!!!。゚(゚´Д`゚)゚。



オールドファッションだと思ったのだもの!!
単に揚げパンでした。
付属のお砂糖はまぶしませんでしたが、油っこいドーナツでした。
外はカリッ、中はパンな感じです。
失敗したなぁ。



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散々言われたので、ふっくらしているけれど
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2025年の目標は「60キロキープ」です。



16時間断食ダイエットをしていました。
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ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
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摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。



1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
ドーナツの油っぽさが、カモミールティーを飲んでも
残っています(×_×;)



今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!



録画をした番組を見ないと(×_×;)
無理に一気に見ないで、1番組ずつ見ればいいのだから。
...と思っているけれどそれが出来ない。



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それでは本日のダイエット記録です。



1月28日 起床2:47 4:23 6:50(ぽつぽつ目が覚めます。)


朝 雑穀米 227カロリー
  納豆  100カロリー
  ヨーグルト 32カロリー
  ベビーチーズ鉄分&カルシウム 42カロリー
  わかめスープ 17カロリー

食間 セブンイレブンのドーナツ メープル 191カロリー
   セブンイレブンのドーナツ チョコ 220カロリー

昼 雑穀米 227カロリー
  わかめスープ 17カロリー
  木綿豆腐 102カロリー
  毎日骨太ベビーチーズ 34カロリー
  ゆで卵 74カロリー

夕 プロテイン安納芋味 120カロリー
  こなゆきコラーゲン 11カロリー


体重 58キロ

1414カロリー



茹でておいた卵がおわりました。
賞味期限が生卵だと長いけれど、茹で卵だと3日らしくて。



また卵があと3つあるから明日茹でよう。
固めにしっかりと茹でています。



しかし、セブンイレブンのドーナツには失敗した...。
これも勉強ですね。



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2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



食べつつキープ。



一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。



2025年1月も、よろしくお願いいたします!
お酒は苦手なのですが、洋酒入りのチョコレートを食べるのは
好きで、スーパーのバレンタインコーナーに
色々とお酒入りのチョコレートがあって、気になります。
洋酒のみならず、日本酒入りとか。
自分用に買っちゃおうかな。



みなさんは、お酒好きですか?



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、1月27日です。58キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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じっくりことことコーンスープを調べてみましたが
結構カロリーがあるのですね!
108カロリーだったかな?
軽食と考えた方が良いな。



でも、コーンスープは身体があたたまるので
朝食べると良いとありました。
カップ入りのではなくて、個装の普通のコーンスープを
買おうかな。



そういえば、履歴を見たら以前は朝にゆうげを食べていました。
30カロリーです。
お味噌汁も良いな。



春雨スープはエースコックのが78カロリーくらいなので
それだったら袋入りのを2つ食べた方が満足感があるかな。
カロリーも同じくらいだろうし。
以前は、袋入りの春雨スープに、別に春雨だけ買って
足して食べていました。
それでもカロリーは78カロリーくらいなはず。



正直に言ってしまうと、コーンスープの中にパンは入っていなくて
いいから、普通のコーンスープを買いたいです。
だんだんと考えがまとまってきました。



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16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
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摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。



1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
ココアを飲んだら一気に増えます。



今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!



今日はCDTV!!
メドレー楽しみです。



ネガティブな事ですが、ベストアルバムの野球の映像で
阿部ちゃんだけプロフィールが無いらしいですね。
ミスにしてもひどすぎる。
というか逆にどうして阿部ちゃんだけなくせるの?
わざと?



通常盤のミスといい、制作側おかしいんじゃないの。



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それでは本日のダイエット記録です。



1月27日 起床4:00(中途覚醒がひどかったです。)


朝 雑穀米 227カロリー
  納豆  100カロリー
  ヨーグルト 32カロリー
  ベビーチーズ鉄分&カルシウム 42カロリー
  わかめスープ 17カロリー

昼 雑穀米 227カロリー
  わかめスープ 17カロリー
  木綿豆腐 102カロリー
  毎日骨太ベビーチーズ 34カロリー
  ゆで卵 74カロリー

食間 ココアオレ 47カロリー

夕 プロテイン安納芋味 120カロリー
  こなゆきコラーゲン 11カロリー


体重 58キロ

1050カロリー

散歩 45分



雑穀米と、茹で卵をつぶしつつ混ぜて食べると美味しいです。
なんちゃってチャーハンみたいな。



ゆで卵を定番にしようかな。



朝のわかめスープも慣れてきました。



今日は1時から1時間おきくらいに目が覚めて
つらかったです。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/



現在 58キロ です。



2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



キープファイト。



一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。



2025年1月も、よろしくお願いいたします!
ダイソーに桜のグッズが置いてあって、もうその季節なのねと
しみじみ思います。
桜、好きです。



みなさんは、桜はお好きですか?



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)



https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。



気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m



私がポイントをためているアンケートサイトです。
かなり貯まります。
私はポンタポイントと交換をしています。

【Uvoice】紹介クーポンコード入力で楽々300ptゲット♪
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持っているだけで勝手にポイントが貯まる!
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検索したり、サイトを見るだけで、毎日ポイントが貯まる!
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ありがとうです。

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、1月26日です。58キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



さくやの楽天ROOMからご購入をしてくださり、
本当にありがとうございます!
すごく嬉しいです。
無事に品物が手元に届きますように。
これからもよろしくお願いいたします。



お散歩のおかげか、えいやっと服を脱いで体重を計ってみましたが
58キロに戻りました!
やっぱり58キロが安心します。



今日はお相手のお家が法事の為、のんびりしていました。
その次の日曜日は生理が重い日で会えないから、
2月9日に会えたら、チョコレートを渡せるといいな。



今回はモロゾフではなく、見ていていいなと直感で決めた
チョコレートにしました。



というか、楽天市場のモロゾフさん、送料無料になるための金額が
高すぎ(×_×;)
せめて3500円とかで送料無料でないと、買いたい人も
離れて行くと思うなぁ。



友達に教えてもらったのですが、セブンイレブンの
バレンタインが力が入っていますね!!
いつも置いてあるか、チロルの詰め合わせとかかなと思って
見ていませんでした。



まさかゴディバ様があるとは...!!!



あと、お店で揚げたドーナツも気になります。
お砂糖をまぶさないで食べたい。



「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。


https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09


気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。



一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「60キロ」を目標にします。
2025年の目標は「60キロキープ」です。



16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。



摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。



1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。



今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!



「SODA」の表紙の阿部ちゃん、きりっとしていて
少し憂いとブラックさもあってカッコいいです!!



こういう服も似合うだなんて素敵。
サイバーチック。



「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



1月26日 起床6:50(今日はなかなか起きられなかったです。)


朝 雑穀米 227カロリー
  納豆  100カロリー
  ヨーグルト 32カロリー
  ベビーチーズ鉄分&カルシウム 42カロリー
  わかめスープ 17カロリー

昼 雑穀米 227カロリー
  わかめスープ 17カロリー
  木綿豆腐 102カロリー
  毎日骨太ベビーチーズ 34カロリー
  ゆで卵 74カロリー

夕 プロテイン安納芋味 120カロリー
  こなゆきコラーゲン 11カロリー


体重 58キロ

1003カロリー

散歩 60分



朝にお味噌汁を足しても良いかもしれない。



お父さんが卵を半分、私用にくれたのですが
なかなか食べないなぁ。
ゆで卵にしようかな...お腹にたまりそうだし。



卵焼きや目玉焼きは、一瞬で終わってしまう気がする。



ということでお昼に茹で卵です。
3回分を茹でました。



朝にわかめスープを足していますが、ちょっと苦しいです。
どうしようかな...。
身体は温まるけれど。



今日もお散歩をしました。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/



現在 58キロ です。



2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



58キロに戻りました!
やっぱり「目指せ58キロキープ」が良いかも。



一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。



2025年1月も、よろしくお願いいたします!
カルディの通信販売を使ってみたいのですが、7000円以上買わないと
送料が880円もかかってしまいます...。
うーん。
でもお店で色々買って、重い荷物を持つのも。
せめて送料が500円ならなぁ。



みなさんは、カルディで買ってみたい品物はありますか?



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)



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↑私の楽天ROOMのアドレスです。



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私がポイントをためているアンケートサイトです。
かなり貯まります。
私はポンタポイントと交換をしています。

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持っているだけで勝手にポイントが貯まる!
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検索したり、サイトを見るだけで、毎日ポイントが貯まる!
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ありがとうです。

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、1月25日です。58.5キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



寒いですが、えいやっと服を脱いで体重を計ってみたら
58.5キロでした。
順調、順調。



でも一応、お散歩を50分しました。
体重が58キロになっているといいな。



もう一週間後は2月!!
早いです。



一食分のカロリーを増やそうと思い、春雨スープを復活させようかと
思っています。
以前はどうに食べていたかな?
朝ごはんの時だったかな、お昼ごはんの時だったかな。
両方はない気がします。



それか、献立はそのままで、お腹がすいていないのに
食べたくなった時のために
カップスープや春雨スープを買い置きしておくとか。



それかそういう衝動が出るたびに買いに行くか...。
さすがにカップスープや春雨スープは衝動食いしないと
思いたいです。



年度末への調整なのか、偶々なのか、色々な道で工事をしていて
戸惑います。



SnowMqan友達に、ライブに当たっても同伴できないと言いました。
残念ですが、今はライブの音や光、電車への
恐怖感が勝ってしまいます。
心療内科の先生にも、見送った方が良いと言われたし。



「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。


https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09


気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。



一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「60キロ」を目標にします。
2025年の目標は「60キロキープ」です。



16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。



摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。



1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。



今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!



SnowManのベストアルバムの通常版で、ミスがあって
交換を受け付けているそうですね。
面倒だから、そのままでいいかな...。



ある意味誤植も貴重だし。



「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。



1月25日 起床1:33 4:09(ある意味二度寝ですね。)


朝 雑穀米 227カロリー
  納豆  100カロリー
  ヨーグルト 32カロリー
  ベビーチーズ鉄分&カルシウム 42カロリー
  わかめスープ 17カロリー

昼 雑穀米 227カロリー
  木綿豆腐 102カロリー
  毎日骨太ベビーチーズ 34カロリー
  肉炒め ?カロリー

夕 プロテイン安納芋味 120カロリー
  こなゆきコラーゲン 11カロリー


体重 58.5キロ

お肉のカロリーはどれくらいだろう?

散歩 50分



朝にも、わかめスープを食べてみました。
ちょっと朝食べるのは量的にきついです。
でも慣れかな?



カップスープや春雨スープのことを書きましたが
お昼にも、わかめスープを食べているのですよね。



やっぱり食べたい衝動が出た時の保険として
カップスープや春雨スープだな。



ポンタポイントがあるから、ローソンで買おうかな。



以前はこの量でも大満足だったのに、不思議なものです。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/



現在 58.5キロ です。



2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



食べつつ体重をキープ!



一番体重があった時は、102キロありました。
43.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。



2025年1月も、よろしくお願いいたします!
昨日、心療内科の後にローソンに行ったのですが、
デザートコーナーはこれでもかとありましたが、
おにぎりやお弁当コーナーが値引き品だらけで驚きました。
そういう方針かもしれないけれど、
新しいおにぎりを食べたい人もいると思うなぁ。



カップヌードルチリトマトが買えてよかったけれど。
ポンタポイントで買いました。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)



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かなり貯まります。
私はポンタポイントと交換をしています。

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https://play.google.com/store/apps/details?id=com.valuesccg.uvoice
▽iOS版
検索したり、サイトを見るだけで、毎日ポイントが貯まる!
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ありがとうです。

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、1月24日です。58キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



今日は、心療内科の受診日でした。



午前中の眠気が凄いので、レキサルティが2錠だったのが
1錠になりました。
一回目が覚めた後、10時まで、またそれ以上
眠ってしまっていたので、すっきりと起きられると嬉しいです。



コンサートは今回は見送った方が良いと言われました。
電車移動など、突然になれない事をし過ぎだと。



朝夕
フルボキサミンマレイン酸塩錠 1錠ずつ

朝、昼、夕食後
ロラゼパム錠 1錠ずつ

朝食後
デュロキセチンOD錠 2錠

朝、昼、夕食間
ツムラ 抑肝散化陳皮半夏 1袋ずつ

寝る前
フルニトラゼパム錠 2錠
レキサルティOD錠 1錠



レキサルティだけが変わりました。
今回も漢方薬の在庫が薬局に無くて、受け取れませんでした。
入荷が無いとのことですが、困るなぁ。



お腹がいっぱいなのに食欲がでてしまって困っています。
昨日は落ち着かずに家の中をうろうろしたり、
お鍋でお米からおかゆをつくろうとしたり、
バナナを食べようとしたり(テープが剝がせなくて断念しました)
缶詰のあんこをそのまま食べようとしたり。



水を飲んで、ロラゼパムを頓服したら
どうにかおさまりましたが、強烈な食欲でした。



室内の温度を17度にしているのですが、20度設定にして
自分を甘やかしました。



ストレスからきているのかもしれないです。
コーヒーを飲んで、紅茶も飲んで、お腹がいっぱいなのに
何かが食べたい。



でも、毎日の献立分には手を出さないで、他の物に欲求がいきます。



一時期は、ご飯を食べるのは面倒だったのに、
今度はその逆で、困惑です。



どんどん食べればいいのかな...。



「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。


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よろしくお願いいたします。



一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「60キロ」を目標にします。
2025年の目標は「60キロキープ」です。



16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。



摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。



1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。



今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!



生配信、ムーディーな歌詞当て面白かったです!
ラウがめっちゃ覚えていてすごかった。



阿部ちゃんが凄い美人さんでした。



屋形船だから歌は無いかなと思ったら、「D.D.」を
歌ってくれて嬉しかったです。



今日はミュージックステーション!!
録画は、ばっちりです。



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それでは本日のダイエット記録です。



1月24日 起床5:57 7:50(二度寝をしてしまうと大変です。)


朝 雑穀米 227カロリー
  納豆  100カロリー
  ヨーグルト 32カロリー
  ベビーチーズ鉄分&カルシウム 42カロリー

昼 カップヌードル チリトマト 354カロリー
  木綿豆腐 102カロリー
  毎日骨太ベビーチーズ 34カロリー

夕 プロテイン安納芋味 120カロリー
  こなゆきコラーゲン 11カロリー


体重 58キロ

1031カロリー



春雨は食べていた時期はありますが、すごく久しぶりに
カップ麺を食べました。
カップヌードル、高くなりましたね...!



ピリ辛かなと思っていたら、食べすすめていくうちに
程よい辛さが残って、でもあっさりしていて
美味しかったです。



久しぶりに食べると、カップ麺の麺も独特で美味しいですね。
でも、一度で良いかな。
やっぱり変化球な味な感じ。



謎肉も苦手だし。



量は食べている時は足りないかな?という感じでしたが
スープだけになる頃には満足感がありました。
意外とカロリーが少なくて、驚きました。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
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来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
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現在 58キロ です。



2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



今日はカップ麺で塩分がたくさんかな?



一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。



2025年1月も、よろしくお願いいたします!
食べたい欲求があるのだから、お昼のスープをカップ麺に
してみたらどうかな?
一気にボリュームアップだし。
健康に悪いかな...。
カロリー的には1300くらいで大丈夫だけれど。



食欲と上手に付き合いたいです。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、1月23日です。58キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



中居くんが引退で、残念です。
中居くんが司会ではないのなら「音楽の日」はしないでほしい。



明日は、心療内科の受診日なので
先生に見てもらうメモを書きました。



今回は睡眠のことが中心です。



うつ病の事は、fc2ブログにまとめているのですが
どうしようかな。
メモの内容の事とか、他のブログでも書いていこうかな。
それか、メモを日記の一部でその時は書くとか。
ダイエットもだけれど、うつ病で悩んでいるのも私だし。



日記の題名を「目指せ58キロキープ」にするか悩みます。
何だか適度な体重が、58キロな気がして。
来月から変えようかな。



「ザプロテイン」ですが、容量のパッケージには33食とありますが
いつも38食とれます。
38食と、少しプロテインのお粉があまるくらいです。



今回のレビュー特典では、ブルーベリー味が届きました。
フルーツ系はだまになるのですが大丈夫かな。
予定では2月1日に飲んでみます。



几帳面というか、強迫観念というか、納豆やお豆腐、
チーズ、冷凍ご飯の在庫を毎日分を表にして
書いています。
あとお薬の事も。



食べたり飲んだりしたら、まるをつけます。



「X」をしています(o^∇^o)
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よろしくお願いいたします。



一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「60キロ」を目標にします。
2025年の目標は「60キロキープ」です。



16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。



摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。



1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。



今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!



生配信、30分か45分位かなと思ったら1時間39分もあって
すごく楽しかったです!
でも疲れたぁ(苦笑)



SnowManスタジアムライブ、おめでとう!!
観に行きたいな。



電車に乗る恐怖感と、SnowManを一目見たい気持ちで
複雑です。
嵐コンの時は会場で倒れて、帰りの電車でも座り込んでいたので。



でも、色々な占いで今年は飛躍の年とあるし、
チャレンジするのも運命かもしれない。



「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
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それでは本日のダイエット記録です。



1月23日 起床4:35(慣れてくるとこれくらいがいいな。)


朝 雑穀米 227カロリー
  納豆  100カロリー
  ヨーグルト 32カロリー
  ベビーチーズ鉄分&カルシウム 42カロリー

昼 雑穀米 227カロリー
  わかめスープ 17カロリー
  木綿豆腐 102カロリー
  毎日骨太ベビーチーズ 34カロリー

夕 プロテイン安納芋味 120カロリー
  こなゆきコラーゲン 11カロリー


体重 58キロ

912カロリー



今頃、寝る前のお薬の効果が出てきたのか、
朝も起きれず、とても眠くて、
朝のリズムがくるってしまうので困っていました。



7時には朝ごはんをきちっと食べたいので、
早起きは逆に嬉しいです。



昨日から、カップヌードルのチリトマトが食べてみたくて
というかカップ麺のラーメンが食べたくて
仕方がありませんでした。



Xでよく見かけるので、美味しそうだなと。



もし食べるとしたら、カップ麺は何カ月ぶりだろう。



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めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
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現在 58キロ です。



2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



今月はあと一回、スーパーに行きます。



一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。



2025年1月も、よろしくお願いいたします!
アンケートで答えたりして、ポイントをポンタポイントに
交換しているのですが、なかなかローソンに行かないので
たまっていく一方です。
ローソンがもっと近ければなぁ...。



Uボイス、おすすめです。



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ありがとうです。

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、1月22日です。58キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



Uボイスのドットマネー経由で、ポンタポイント1000Pと
交換しました。
ローソンでお買い物を楽しまなくては。
交換手続きも早くて、信頼できます。



一日、胃を休めたおかげか体重が元に戻りました。
目指したいのは60キロだけれど、
少し余裕のある58キロが安心します。



今日は、お父さんの病院の日でした。
遠くの病院まで行くので、できれば近くで診てもらいたいなと
思ってしまいます。
内科なら近くにあるし。
整形外科は探さないとだけれど。



カモミールティーを飲んでみました。
香りがとても良いです。
安心する効果があるという事で、本当かなぁと買ったまま
飲んでいなかったのですが、
確かに薬草のほっとする匂いです。



味は、「ザ・ハーブティー」という感じですね。
不思議ですが少し甘味を感じます。



ちょっと香りがきついかな。
ミルクティーにしたら香りがマイルドになって美味しそう。



業者さんが、今日来てくれて良かったです。
いつもお世話になります。



「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。


https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09


気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。



一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「60キロ」を目標にします。
2025年の目標は「60キロキープ」です。



16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。



摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。



1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日はいつもの献立です。



今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!



SnowManベストアルバム発売日おめでとう!!!!!!!!!
今日は発売記念の生配信に、
「素のまんま」の特番!



明日も「素のまんま」であべちゃんとラウ!



24日にミュージックステーション
27日にCDTVに出演ですね。



がんばって見よう。



すのちゅーぶの野球対決少しのは見ました。
見ていて笑顔になりました。
やっぱり好きだなぁSnowMan。



友達が「無理をせずゆっくり見ればいい」と言ってくれたので
ゆっくり私のペースでベストアルバムと向き合おうと思います。



「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



1月22日 起床1:33 3:55(早くに寝たおかげで早くに目が覚めました。)


朝 雑穀米 227カロリー
  納豆  100カロリー
  ヨーグルト 32カロリー
  ベビーチーズ鉄分&カルシウム 42カロリー

間食 バナナ 2本 168カロリー

昼 雑穀米 227カロリー
  わかめスープ 17カロリー
  木綿豆腐 102カロリー
  毎日骨太ベビーチーズ 34カロリー

夕 プロテイン安納芋味 120カロリー
  こなゆきコラーゲン 11カロリー


体重 58キロ

1080カロリー



雑穀米、美味しいです。
タマチャンショップさんの雑穀があと何回かで終わるけれど
今月はもうお買い物は最低限だから、
2月までもってほしいな。



昨日は21時過ぎに眠ったおかげか、早くに目が覚めました。
本当はいけない事だろうけれど、これが慣れているから
この時間に起きることができて嬉しい。



一回目が覚めて、1時台だったのには焦りましたが。



バナナの皮が黒い点々で凄い事になっていたので、
2本食べました。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/



現在 58キロ です。



2025年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



目指せ58キロキープにしようかな。



一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。



2025年1月も、よろしくお願いいたします!
「ほしの島のにゃんこ」、みなとまちへのトロッコが
たまに2両になっていてにゃんこが乗っていて不思議だったのですが
みなとまちのお料理が全部できると
よびに来てくれるのですね。
かわいいです(*´ー`*)



ほしの島のにゃんこ、可愛らしくておすすめです。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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