こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
部屋着を着たまま、体重を計ってみて
59キロだったので、部屋着の分をマイナスにして
58キロにしています。
11時過ぎに、服を脱いで計ってみたら58キロでした。
合っていて良かった。
お散歩をしていて、反対側から来た方に「こんにちは」と
言ってもらえました。
もちろん私も挨拶を返しましたが、
嬉しかったです。
小説を読もうと思うのですが、集中力がきれてしまいます。
面白くない訳では無いのですが、
疲れてしまって、もういいや...となってしまいます。
昔は本好きだったのだけれどなぁ。
テレビ番組も録画しているのを確認をしなくては。
「マンガ沼」とかアニメを録っているけれど
無性に消してしまいたくなります。
後で後悔しそうなのに。
「テニスの王子様」も、がっくんは出ていないだろうし
これは消しても良いかも。
うーん、お話を最後までちゃんと読みたい。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
SnowManで最初に買ったシングルは「キッシンマイリップス」
なのですが、私の中でまたプチブームが起きています。
腰をくねらせる振り付けはめちゃくちゃ苦手なのですが
2番が好きで。
2番の最初だけ聴いていたい。
「それスノ」は苦手な企画だから、ゆっくり見よう。
人の服装に寄ってたかって批判するの好きじゃない。
何様だって思っちゃう。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
11月29日 起床4:46(寒いのか目が覚めてしまいます。)
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
夕 プロテイン杏仁豆腐味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 58キロ
836カロリー
散歩 35分
いつもの献立です。
こんにゃくの煮炒めをしないまま、11月が終わりそう。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 58キロ です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は61キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
部屋着を着たまま体重を計って、服の分をマイナスに
しています。
朝、寒すぎて服が脱げない(×_×;)
一番体重があった時は、102キロありました。
44キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年11月も、よろしくお願いいたします!
お相手にクリスマスプレゼントをあげようかと
計画中です。
第一候補は決まっているのですが、
どこで買おう。
みなさん、風邪に気をつけてくださいね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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