こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今朝は何だか、眠くて眠くてしょうがなかったです。
コーヒーを飲まなかったからかな?
スターバックスの福袋の支払いがやっとできました!
一度目は楽天カードで支払いをしようと思ったのですが
パスワード入力の画面になり、そんなの決めたこと無い!?と
慌てました。
ビザセキュリティだったかな?
とりあえずよく使っているパスワードを入れても駄目だったので
普段は使わないオリコカードでしてみたら
ワンタイムパスワードで行けたので、
無事に支払う事が出来ました。
年会費が...といつも思うけれど
オリコカード、咄嗟の時にいつも力強いです。
ビザセキュリティについて調べないと。
いつの間にか登録していたのかな。
でも、楽天e-NAVIのパスワードとは違うというし。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
里芋の煮物パワーで、今日は増えています。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
「ベストアーティスト」はタペストリーとEMPIRE。
両方、フルで歌ってほしいな。
特にタペストリーの2番の阿部ちゃんが
大好きです。
この前の佐久間くんのXのお写真がタペストリーっぽい
衣装だったから、収録かな。
阿部ちゃんのインスタライブ。
何時からかな?
忙しいと思うから、無理はしないでほしいと思いつつ
楽しみです。
見れるかな...。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
11月28日 起床4:34(その後三度寝くらいしました。)
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
木綿豆腐 102カロリー
さといもの煮物 ?カロリー
夕 プロテイン杏仁豆腐味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 59キロ
里芋の煮物のカロリーがどれくらいだろう?
お昼に、お父さんが里芋の煮物を作ってくれたので
いただきました。
里芋ってカロリーどれくらいあるのだろう?
意外とカロリーありそう。
雑穀米をやわらかめに炊くと、冷凍をして温めた時
美味しい事に気が付きました。
今回は上手にできました。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 59キロ です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は61キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
またそろそろ薄着で計らないと。
でも、四日間くらい寒いらしいです。
一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年11月も、よろしくお願いいたします!
今月もあと2日。
風邪をひかないようにしないと。
みなさんも、くれぐれも体調に気をつけてくださいね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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