こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
楽天市場の各お店から、どんどん品物が届いています。
楽天ビックは意外と生理用品が安いので、多めに買いました。
メラノCCが男性用しかないのが残念。
女性用のもあれば、もっと利用するのになぁ。
何だかんだで10店舗行きました。
先月、全然お買い物をしなかったから、明細にドキドキですが
必要なものだもん。
今年のお父さんへのお誕生日プレゼントは
お米がつかないしゃもじ
無洗米 10キロ(急きょラインナップに入りました。)
この2つです。(本当は違うものをと思っていましたが)
うちのおしゃもじがべったりお米がくっつくので、
大奮発をしました。
おしゃもじに1000円...(×_×;)
ちゃんと効果がありますように。
そんなお父さんですが、自分では全く食べないのに
マヨネーズを買って来ます。
そして私はダイエット中だから、
マヨネーズが家にあってほしくない。
という事で、少し言い合いになりました。
反省です。
でも、もう買ってこないと念を押して行ってもらったので
安心しました。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
長い期間で無理せず、がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
でも、あまりに食べなさすぎるのもいけませんよね。
種類を増やさないと。
明日お米が届くので、月曜日から雑穀米を朝とお昼に食べます。
あと、朝はお豆腐か納豆とかがあればいいな。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
今日は、阿部ちゃんのドラマが手嶋刑事回ですね!
手嶋刑事、野球をしているとは思えない爽やかさ。
なのにキャッチャー!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
9月14日 起床5:00(昨日は寝坊、今日は早起きです。)
朝 プロテインココア味 115カロリー
昼 わかめスープ春雨入り 71カロリー
わかめと刻みこうや 19カロリー
夕 キャベツの千切り＋マヨネーズ カロリーたくさん
体重 65キロ
カロリー盛りだくさん
衝動的にイライラしてしまい、マヨネーズを使い果たしたいと
思い、大量に食べてしまいました。
キャベツも苦しいのに。
本当に反省です。
食べ物に対して申し訳ない食べ方をしてしまいました。
そのあと頓服薬の安定剤を飲みましたが
食べる前に飲めばよかった。
今度から、衝動が合ったらまず安定剤で冷静になろう。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65キロ です。
明日は体重が増えていると思います。
それくらい、マヨネーズを食べました。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は63キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
がんばるんばー!!!
一番体重があった時は、102キロありました。
37キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年9月も、よろしくお願いいたします!
明日は、お相手とお出かけができるかな?
どうかなという感じです。
忙しい人なので、急にお休みが決まるので。
みなさんは、大切な人と会えていますか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
ありがとうです。