こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
昨日、私の楽天ROOMよりお買い物をしてくださり
本当にありがとうございます!(o^∇^o)
とても感謝しております。
無事に品物が届きますように。
コッペパンの食べ過ぎが、やはり体重に出ました。
64.5キロです。
お父さんに菓子パンは自分の分だけと
強く言わないと。
私の意志が弱いのもあるのですが｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
今日は、親友とお出かけをしました♪
親友が気になっていたかき氷屋さんに行きました。
口コミは色々な評価だったので、恐る恐るでしたが
普通に美味しかったです!
かき氷って、正直食べる前までが楽しみですよね(笑)
口に入れると、「あー氷だー。」みたいな。
阿部ちゃんカラーのと行きたい所ですが、ここでは
いちごみるくを食べました。
この前、ココスのかき氷をお相手と食べましたが
そちらの方が味としては美味しいです。
氷もきめ細やかだし。
ただ、350円でボリュームのあるかき氷が食べられるのですから
良いですよね。
それからマクドナルドへ。
カロリーを考えて、ハンバーガーとポテトM、ホットコーヒーSに
しました。
本当はキャンペーンメニューとか食べたいけれど
ダイエット、ダイエット。
そして、時間が空いたのでけやきウォークへ。
駅から近いですね。
映画館のチラシを見て、何か買ったり食べたりする時間は
無かったので、15時で親友とばいばいしました。
来月また遊ぼう!
水曜日に元同僚とのランチがあるし、おさえめに行かないと。
台風が来るから、ランチがあるか分からないけれど(×_×;)
後、今日はメンタルがわるかったです。
待ち合わせの時、頓服薬のセパゾンを水なしで二錠のんだりしましたが
常にそわそわとした気持ちがありました。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
かき氷だからヘルシーかな?
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
8月26日 起床6:00
朝 なし
昼 かき氷 いちごミルク
マクドナルド 669カロリー
夕 なし
体重 64.5キロ
カロリーはどれくらいかな?
カロリーが抑えめなのもありますが、何だかんだいって
お魚風味の方が好きです。
フィレオフィッシュのセット
多分、サイトでカロリーを見た時735カロリー位だったはず。
なので、悩みましたがハンバーガーにしました。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 64.5キロ です。
ちょっと増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は64キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
スイーツでもかき氷だから、そんなにカロリーは無いはず。
一番体重があった時は、102キロありました。
36.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年8月も、よろしくお願いいたします!
ちなみに行ったかき氷屋さんは「野口商店」さんです。
長くかき氷屋さんとして、地域に愛されているお店です。
みなさんは、今日は美味しいものを食べましたか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
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