こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
昨日の、ヤマザキまるごとソーセージ2個のカロリーが
即体重に出ました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
菓子パン怖い!!
そして今日は、みたらし団子を食べてしまいました。
明日の体重が怖いです!
8月もあと10日です。
びっくり!
でも、まだまだ暑い日は続きます。
熱中症に気をつけて、過ごさなくては。
買い物は、後は来月にしようかな。
26日は親友と遊ぶのでお金が出ますが、それ以外だと
雑穀米のもとは足りるし、
こんどはタマチャンショップさんではなく、
スーパーの雑穀米のもとにしようと思っているし。
600円セールが来たら、タマチャンショップさんですが。
無いだろうなぁ。
わかめスープも春雨単品もあります。
プロテインも十分。
今月はかなり節約ができるかも。
でも、炭酸水を飲むのを久しぶりにしてみたいなと思っています。
プロテインを飲む前に、炭酸水を飲んだら
満腹感が出るかなぁと...。
でも、プロテインは今のままで問題はないし
炭酸水はいらないかな。
味は問題があるけれど(ぼそり)
歯のエナメル質をとかしちゃうのが問題なのよねー。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
何だろう、16時間断食に飽きてきたのかな?
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
「すのちゅーぶ」が生放送ですが、22時からの生放送ですね!
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合があるから
ドタバタですが、がんばって
リアルタイムで見るぞ!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
8月21日 起床6:21
朝 レタス1個 44カロリー
昼 プロテインココア味 115カロリー
夕 ヤマザキ みたらし団子等和菓子いーっぱい
体重 66キロ
カロリー盛りだくさん(×_×;)
レタス以外は、プロテインのみと思っていたのですが
何故かいつもは食べたいと思わない
「みたらし団子」が食べたくなって、我慢が出来なくて
スーパーへ。
ヤマザキとあわしま堂のがあったけれど
お団子もみたらしのたれも
あわしま堂さんの方が、私は好きかな。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 66キロ です。
明日また増えているかも...。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は64キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
いつか64キロになりますように!
一番体重があった時は、102キロありました。
35キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年8月も、よろしくお願いいたします!
姉の「保護猫の施設の移設費用を出せ」は、きっぱりと
断りました。
何で私が姉の趣味にお金を知らわないといけないのか。
「1万円でもいい」
そういわれましたが、姉には1万円の大切さが分からないのだろうな。
私にとっては大金です。
みなさんが楽しく心穏やかに過ごせますように。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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