こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
大安吉日です。
マツバボタンが、どんどん種をつけてくれるので嬉しいです。
来年の夏も華やかになりそう。
早めに、ビオラをまいてみたのですがこちらは失敗しました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
早すぎたみたいで、逆に鉢にはマツバボタンのこぼれ種から
芽が出始めています。
ビオラ...前期はけむけむに花を食べられてしまい
育てられなかったので、リベンジをしたいです。
苗にしようかなぁ。
種にしようかな...悩みます。
嬉しい事にブログを見て下さっている方がかなりいて下さって
感謝感激です。
大切なお時間の中、ありがとうございます。
ダイエット、がんばります!
明日のSnowManのすのちゅーぶ生放送は、22時からと発表されましたね!
「アサルトリリィ ラストバレット」の試合時間と
思いっきり被るー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
「アサルトリリィ」を音消しにして
二窓で対応かな。
SnowManに夢中になっちゃうと思うけれど。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ですが、16時間断食ダイエットを休止して、朝の時間にプロテインを飲んで
お昼を食べて、夕ご飯の時間にプロテインを飲みたいなと
最近思っています。
どちらが良いのか...。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
明日は「すのちゅーぶ」が年末年始ぶりに生放送!
何をお話するのかな?
ドキドキです。
良い話題だけだといいな。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
8月20日 起床5:39(目覚まし前に起きました。)
朝 プロテインココア味 115カロリー
昼 スーパーのカットスイカ 123カロリー
夕 プロテインココア味 115カロリー
ヤマザキ まるごとソーセージ 2個 782カロリー
体重 65キロ
1138カロリー
散歩 40分
プロテインとスイカ、そしてプロテインで終わりにしようと思ったのですが
お父さんがお買い物のついでに、ヤマザキまるごとソーセージを
買ってきてくれて、本当に何十年ぶりでは?
というくらい、久しぶりに食べました。
普段菓子パンを避けている分、すごく美味しかったです!
パンも、からしの効いたソースも、安っぽいソーセージも。
今だったら、菓子パン10個あっても食べきれる。
魅惑の食べ物です...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65キロ です。
キープ中です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は64キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
目指したいのは 64キロ です。
一番体重があった時は、102キロありました。
36キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年8月も、よろしくお願いいたします!
久しぶりにゲームに課金をしたくなり、とどまるのに苦労しました。
もう課金はしないと決めたのに。
そもそも、そんな余裕がないです。
みなさんも無理せず楽しくゲームをプレイしてますように。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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