こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
楽天市場で無洗米を買おうと思ったのですが、送料無料といいつつ
送料分が加算されているからか、高いですね...。
なのでロハコは...と思ったら、ずーっと品切れです。
お父さんに美味しいお米を食べてほしいと思って計画をしていたのですが
いつものスーパーになりました。
スーパーのポイントもつくし、良いのですが
たまには変わったお米も食べてみたいなぁ。
ちなみに、ロハコの「ゆめぴりか」が好きです。
ずーっと品切れですが(苦笑)
私が障害年金を頂いているからと、姉がお金の無心をしてきました。
群馬県伊勢崎市の保護猫シェルターの移設費用だそうです。
何で私が、姉の趣味のために大切なお金を?
意味が分かりません。
仲が良いわけでもないのに、こういう時だけ連絡を取ってきて卑怯です。
ちょっと数日こころが荒れそうです。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
何となく、プロテインは一食よりもちゃんと二食飲んだ時の方が
体重が安定をする気がします。
栄養が染みわたるのかな。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
それスノ、見ないまま録画がたまっていっているのですが(汗)
「東京フレンドパーク」をしたのですね!!
ちょっと感想で見ましたが、ハイパーホッケーで眼光の鋭い
阿部ちゃんが格好良かったです!
あと、たわしをかけたルーレットの時も(笑)
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
8月19日 起床7:09(起きられませんでした・汗)
朝 プロテインココア味 115カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ春雨入り 71カロリー
夕 プロテインココア味 115カロリー
体重 65キロ
528カロリー
散歩 50分
ココア味が大失敗をしたので、これからは毎日飲んで
減らしていこうと思います。
定番のココア味で、あんなに不味いのって不思議です。
せめてグロングらしい甘さがあれば、
まだ飲めるのに。
お水200mlだったら、まだ飲める味なので
頑張ります。
昨夜、ちょっといらいらな事があり
レタス一個と、ミニ絹とうふを3個食べてしまったのですが
体重は65キロのままでした。
よかったです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65キロ です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は64キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
あと12日で、マイナス1キロか...。
きついと思いますが、諦めずに頑張ります。
一番体重があった時は、102キロありました。
36キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年8月も、よろしくお願いいたします!
冬の花をそろそろ本格的に決めないと。
種をまくのは9月上旬なので。
候補としては、ネモフィラ、キンセンカ、あとひとつ
名前をうっかりしてしまいましたが
ダイソーで売っている種です。
みなさんもわくわくのある毎日でありますように。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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