こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
私も可愛いマスコットを持っていって、お料理屋さんに
行ってみたいのですが、可愛いのが無い。
そして、外食を全然しない(苦笑)
昨年お付き合いをしていた方は、カフェ巡りが好きなので
色々と行きましたが、2人分の料金を出すことに
いつの間にかなっていたので、
経済的苦痛が凄かったです。
デート代を出さないのは本当にクズ。
もちろん私が健常者で、働いていて...とかならそこまで言いません。
でも背景を知ってまで4000円のデート代を毎回出させるのは
今思えば最低な奴だったと思います。
わかれて良かったです。
「刀剣乱舞」、新刀剣男士を動画にとろうかなと思っていたのですが
スマホでプレイをしている時に、うっかり
「100021」という感じで
お迎えしましたー!!!
お名前覚えづらい...。
あと真剣必殺見るのが、すごく苦労をしました。
函館では無理です。
強すぎます。
宇都宮だったかな?
一番右で狙わないと。
さぁーて、これでイベントは無いし
お散歩とかに時間を使おう。
担当の班長さんの集金が来なくて、お父さんとやきもきしていた
のですが、今日18時前に来てくれました!
すっきり(o^∇^o)
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
暑いので、春雨スープに戸惑うのですが
痩せていた昨年の今頃は、春雨スープを食べていたので
やっぱり食べます(気合)
今日のSnowManは、今頃阿部ちゃん好き視点でのFNS歌謡祭
編み込み阿部ちゃん可愛い(*´ー｀*)
かーらーのー!
がしがしダンスにドキドキしました!!
しなやかな所はしなやかなのですが、その中でも
振りを大きく見せたり、がしがしと踊ったり
みんなで集まるところもノリノリだったり
すごく格好いい阿部ちゃんです!
衣装負けしないかなぁ...と心配でしたが
とんでもなく失礼いたしました!
黒が強めの目立つ服に合う、負けないパフォーマンスでした。
そして阿部ちゃん可愛い(o^∇^o)
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
7月8日 起床7:15(のんびり起きました。)
朝 プロテインチョコレート味 115カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
春雨スープ 40カロリー
刻みこうや 50カロリー
乾燥わかめ 1カロリー
夕 プロテインチョコレート味 115カロリー
体重 67Kg
548カロリー
散歩 40分
雑穀米は量的にも丁度いいのですが
夏の暑さで、春雨スープがきつくなってきました。
でも、この時期食べていたしなぁ。
何なら痩せていたので、
朝ごはんも雑穀米とレタスとパプリカのサラダ
お昼ごはんも雑穀米と春雨スープ
夕方にプロテインでした。
春雨スープと春雨たちは賞味期限が長いから
レタスをおかずにしようかな...。
...いやいや、節約の為もあるのだから
買ってある春雨スープを食べないと!
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 67Kg です。
2024年の目標体重は、60Kg です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
まずは65Kg!
一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年7月も、よろしくお願いいたします!
生理予定日なのですが、蒸し暑い日の生理っていやですよね。
もちろん通気性が良いのもありますが。
生理用品も進化したなぁ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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