目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月25日です。67Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



明日は健康診断です(×_×;)
緊張します。



貧血の経過の検査も混ぜてもらっているので
採血もドキドキです。
絶妙に痛いのよね...。



体重は停滞中です。
こうなると長いのです。



「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。


https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09


気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。



タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!



16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。



楽天市場のオーガランドさんの「やさい酵素」を飲み始めましたが
お通じが快適です。
これは良いかもしれないです。



今日のSnowManは、毎度のことながら...



さくやは阿部ちゃんが大好きです!!!



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



6月25日 起床7:30(ここまでくると寝すぎです・汗)


朝 プロテインチョコレート味 115カロリー

昼 雑穀米 234カロリー
  春雨スープ 40カロリー
  刻みこうや 50カロリー
  乾燥わかめ 1カロリー

夕 プロテインチョコレート味 115カロリー


体重 67Kg

555カロリー



体重は停滞中ですが、焦らず
頑張りたいと思います。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。



現在 67Kg です。



2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



群馬はこのところ気温が37℃なので、
春雨スープを食べるのがきついです(汗)



一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



2024年6月も、よろしくお願いいたします!
明日は健康診断。
なるべく薄着で行こう(体重対策)



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)



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