こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
明日は、心療内科の受診日なので
先生に見てもらうメモを書きました。
急きょお相手がお休みの日だったので、会いました。
久しぶりに会えたので嬉しかったです。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
マリネスもあと少し!
がんばろう。
今日のSnowManは、新しいアーティスト写真の阿部ちゃん!!
お髪の毛のアレンジが可愛い!!
アンニュイな感じで素敵!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
6月18日 起床
朝 なし
昼 ランチ
夕 なし
体重 65Kg
カロリーはほどほど
会えるとやっぱり嬉しいですね。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
明日はラストの180gの雑穀米です。
今後はどうしようかな...。
一番体重があった時は、102Kgありました。
39Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年6月も、よろしくお願いいたします!
群馬はひんやりと雨でした。
このまま梅雨に入らないかな。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
いつもありがとうです。
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
だいたい5時に目が覚める感じですが、6時や7時近くの時もあって
眠れて良い事なのですが
それまで長く眠れない生活だったので、戸惑います。
11日はやる気が出ず、横になって、頭は真っ白な感じでした。
14日は衝動的に自分で髪を切りました。
15日は不安でいっぱいなのに、もう元気なのではと思えて
怖かったです。
生活のリズムが変わったことに、気持ちがついて行けない
二週間でした。
元気なのかもしれませんが、何もしたいことが無く
困りました。
お薬はとてもよく効いていると思います。
ありがたいです。
一歩が踏み出せないです。
どこに行きたいとも、何がしたいとも分からないです。
●
何がしたいのか分からないです。
ではでは。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、
いつも便せんに書いてあります。
●
だいたい5時に目が覚める感じですが、6時や7時近くの時もあって
眠れて良い事なのですが
それまで長く眠れない生活だったので、戸惑います。
11日はやる気が出ず、横になって、頭は真っ白な感じでした。
14日は衝動的に自分で髪を切りました。
15日は不安でいっぱいなのに、もう元気なのではと思えて
怖かったです。
生活のリズムが変わったことに、気持ちがついて行けない
二週間でした。
元気なのかもしれませんが、何もしたいことが無く
困りました。
お薬はとてもよく効いていると思います。
ありがたいです。
一歩が踏み出せないです。
どこに行きたいとも、何がしたいとも分からないです。
●
何がしたいのか分からないです。
ではでは。