こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
三日間のプロテイン生活を経て、どうにか体重は
66Kgになりました。
ひとまずよかったです。
目指したいのは、65Kg。
体力的に大丈夫なので
今日もプロテインを取り入れつつ、ダイエットです。
「KOF98UMOL」のコンボを探すのをやめました。
馬鹿らしくなっちゃって。
今日も探したけれど。
他の方が見つけてくれていて、それに対する態度が
私の時とは全然違うのだもの。
毎日見つけてたからって、当たり前だと思うなよ。
...呆れました。
隣の市の彼氏が出来ました!!
これで、マッチングアプリは、女の子の友達以外
おしまいです。
今度は長く続くといいな。
足を怪我をしているので、会えるのは夏です。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
プロテインは断食中には飲んではいけないものなので
ちゃんと、食べて良い時間に飲みます。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
「LOVE TRIGGER」のダンプラ、本当に
阿部ちゃんが素敵です(*´ー｀*)
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
5月30日 起床4:25(あと一時間寝られたら...。)
朝 マリネスプロテインリッチチョコレート味 76カロリー
昼 プロテインチョコレート味 115カロリー
おやつ 春雨スープ 40カロリー
夕 プロテインチョコレート味 115カロリー
体重 66Kg
346カロリー
とりあえず限界まで続けてみます。
朝はマリナス、お昼と夕方にグロングです。
おやつに春雨スープを食べたら、満足感が凄かったです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 66Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは63Kgキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
プロテインを活かしつつ、痩せたいです!
一番体重があった時は、102Kgありました。
36Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年5月も、よろしくお願いいたします!
今月もあと一日。
明日は色々とすることがあって
忙しい日です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
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ありがとうです。