いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ホットケーキのみだったからか、体重が
63Kgに戻りました!!
そして、今日増える予感...。
明日は、心療内科の受診日なので
先生に見てもらうメモを書きました。
手帳の更新のための診断書もお願いをしたので
帰りに保健所にいかなくては。
緊張します。
こんにゃくの煮炒めに、人参をいれようと思ったのですが
今って人参が高いのですね!
細くて小さいのが三本入って、198円です。
ちょっと買う気が無くなりました。
一応一袋は買いましたが。
人参は食物繊維が豊富だし、良いと思ったのですが...。
どうしようかな。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
外出したがりの知人が出来て、困っています。
今週は出られないよと言っても、
毎日聞いてきます...。
節約のためにも、そんなに遊べないし。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
5月23日 起床4:22(あと一時間寝たいです。)
朝 なし
昼 ラーメン屋さんのラーメン
夕 なし
体重 63Kg
カロリー盛り沢山!
知人のラーメン屋さんで、人気のラーメンを食べてきました。
「ラーメン屋さん」に行くのは
B'zの渚園のライブの帰りで初めて行ったぶりです。
生姜が効いていて、美味しかったです!
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 63Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは63Kgキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
お野菜を食べたいけれど
でも、レタスを買い始めると
スーパーに行く回数が増えてしまいます。
お散歩として良いのですが...。
一番体重があった時は、102Kgありました。
39Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年5月も、よろしくお願いいたします!
やっぱりトータル的な安さで、今までの献立かな。
こんにゃくの煮炒めのために買った、みりんもたくさんあるし。
足すなら、こんにゃくの煮炒めに人参ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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