いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
やっぱり、ヤマザキのコッペパン2個の威力は凄い...!
1Kg増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも、美味しかった...っ。
庭でカップ焼きそばの容器にまいた種たちが、全部出ました!
朝顔、マツバボタン、マリーゴールド、ニラです。
このまま育ちますように。
なすの、はなことたろうも頑張っています。
たろうのほうがすくすく育っているけれど、
はなこだって負けません!
もうちょっと茎が太くなってくれれば安心なのだけれどなぁ。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
今日は、入っているグループのランチ会でした♪
近所のインドカレー屋さんで
みなさんと、わいわい食べました。
私は初参加でしたが、
楽しかったです!
ナンがランチはおかわり自由だったので
つい食べてしまいました(*´ー｀*)
インドカレーは、ほうれんそうのカレーか豆のカレー
ベジタブルカレーがカロリーが低いらしいので、
ベジタブルカレーにしました。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
スパイシーなカレーだから、カロリーはどうかな?
ナンをおかわりしちゃったから
1000カロリー以上は行ってるかも。
今日のSnowManは、すのちゅーぶ「アスレチックまでドライブ」
「ラブソースイート」がはじまるかと思ったら、
終わらせる渡辺くん、めっちゃ面白い!
1日で20振り覚える!!
ジュニア、あるあるですね。
アスレチック、どんな感じか楽しみです!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
5月19日 起床5:10(あと一時間眠れたらなぁ。)
朝 ホットコーヒー
昼 インドカレーランチ
夕 アイス2個と、デザート2個
体重 64Kg
カロリー盛り沢山!
帰宅した後、もやもやと「何か甘い物が食べたい!」と
思い、スーパーに買いに行きました。
今日はかなり、カロリーをとった気がします。
でも後悔は無いです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 64Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは63Kgを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
一番体重があった時は、102Kgありました。
38Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年5月も、よろしくお願いいたします!
あたたかくなってきたからか、コバエが一匹飛んでいて
気になります(×_×;)
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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