こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
今日は「鬼滅の刃」!!
楽しみです♪
今回はリアルタイムで見たいな。
録画しているか不安で寝れないし。
へんてこな「刀剣乱舞」のCMが流れていますね(苦笑)
偶々リアルタイムで見て、慌てて録画をした番組でとれていないか
探したら、「バズリズム」かな?
宮野真守さんの回でありました。
変なCMだけれど、録画されててよかった。
美味しいものを食べた後は、断食ダイエット!
がんばるぞー!!
今月の目標体重は62Kgでしたが、目標にかなわず...。
でも来月に62Kgになったらいいな。
ポジティブに行きます。
そして最終的には60Kgを目指します。
ダイエットの記事を読むと、食べないのもカロリーを消費できなくて
栄養不足だと体が考えて、蓄える方になってしまっていけないのだとか。
これからは一食はちゃんと食べようかな。
それかプロテイン二食で様子を見るか...。
悩みます。
16時間断食は続けています。
いいタイミングで二食食べられるようにしないと。
お茶漬けを復活させようかな...。
そのためにはご飯を炊いて、冷凍しないと。
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月30日 起床4:48
朝 水
昼 サラダ 胡麻ドレッシング
生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
お菓子色々(×_×;)
夜 サラダ 胡麻ドレッシング
アイス
体重 65Kg
散歩 52分
ダイエットと言いつつ、暴食してしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
スーパーで買った分、のど飴以外そのまま食べてしまった...。
どうしてこうなるのかなぁ...。
お腹はいっぱいなのに、無理に食べてしまいます。
断食している意味が無くなってしまう。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
今月の目標体重は、62Kg でしたが叶いませんでした。
その代わり来月の目標体重を 62Kg にしたいと思います。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
「LASELA」様のサイトにコスメの事を掲載させていただきました!
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
ちなみに今一番イチオシのコスメは
コーセー サンカット
こちらの商品です!
それを使うまでに悩んだことも書いてあるので、読んでいただけると嬉しいです。
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
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前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
ちなみに今一番イチオシのコスメは
コーセー サンカット
こちらの商品です!
それを使うまでに悩んだことも書いてあるので、読んでいただけると嬉しいです。
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
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ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20188adb.c83b6060.20188adc.c9ef361b/?me_id=1254471&item_id=10077509&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsundrug%2Fcabinet%2F35%2F4971710393729.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、4月29日です。65Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
今日はお出かけの日でした。
隣の市のパンケーキが人気のお店を事前に予約をして行きました。
お店の予約をするのなんて初めてだったので
ドキドキしました。
何となく、Googleで席の予約ができるのかなぁと半月前に見たら
既に今日の分は一枠以外埋まっていて、
慌てて予約をしました。
うーん、こういうことはさり気なく男性にしてほしいけれど
今の時代だと「時代遅れだー!」とか言われそう。
でも、カフェに行きたいの私じゃないし。
その後はショッピングモールでぶらぶらしました。
色んな所に行くよりも、ショッピングモールという一か所にいる方が好きです。
無印良品やカルディコーヒーファーム、色々見ました。
ショッピングモールは良い!!
歩くから運動にもなるし。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月29日 起床4:39
朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
昼 パンケーキ パスタ
ソフトクリーム
夜 みたらし団子2本
体重 65Kg
断食後なのに、甘い物を食べ過ぎという感じです(苦笑)
パンケーキはいまいちでした。
もうちょっと焼いてほしかったです。
みたらし団子、口福堂さんのを初めて買いましたが
とろけるようにやわらかくて、美味しかったです!!
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 60Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
今日はお出かけの日でした。
隣の市のパンケーキが人気のお店を事前に予約をして行きました。
お店の予約をするのなんて初めてだったので
ドキドキしました。
何となく、Googleで席の予約ができるのかなぁと半月前に見たら
既に今日の分は一枠以外埋まっていて、
慌てて予約をしました。
うーん、こういうことはさり気なく男性にしてほしいけれど
今の時代だと「時代遅れだー!」とか言われそう。
でも、カフェに行きたいの私じゃないし。
その後はショッピングモールでぶらぶらしました。
色んな所に行くよりも、ショッピングモールという一か所にいる方が好きです。
無印良品やカルディコーヒーファーム、色々見ました。
ショッピングモールは良い!!
歩くから運動にもなるし。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月29日 起床4:39
朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
昼 パンケーキ パスタ
ソフトクリーム
夜 みたらし団子2本
体重 65Kg
断食後なのに、甘い物を食べ過ぎという感じです(苦笑)
パンケーキはいまいちでした。
もうちょっと焼いてほしかったです。
みたらし団子、口福堂さんのを初めて買いましたが
とろけるようにやわらかくて、美味しかったです!!
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 60Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、4月28日です。65Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
今日は、心療内科の受診日です。
前回が姉の事で泣きついてしまったので、ちゃんと話ができなかったので
今の症状について話せてよかったです。
トマトと玉ねぎとお菓子ですが、ちゃんと食事をとりました。
心療内科で倒れたら困るし(苦笑)
一昨日は断食の後に、食パンやトマトや色々食べてしまいましたが、
アプリの注意事項にちゃんと
「食べ過ぎない」ってあって、すみませんっ!な感じです。
パンがあると食べちゃうのよね...。
マツコさんの番組はスコーン特集だったし。
私もスコーン大好きです!!
一時期凄くはまっていました。
楽天市場でも大量に買って、冷凍庫パンパンにしていたなぁ。
24個とか。
あのクッキーのような、ほろほろと中はしっとりとしているような
絶妙な感じが好きです。
でも、スコーンはひとつが小さいから食べ過ぎてしまいます。
カロリー高いってわかっているのに...。
おしとやかにスコーン1個とお紅茶ですませたいものです。
コーヒーしか飲まないけれど。
紅茶は何となく、口に残る渋みが苦手です。
群馬のフリー冊子の「モテコ」を貰いに、設置店に行ってきました。
何だかどんどんページが少なくなってきます。
載せるお店が無いのかな...。
心療内科の帰りに、遠いのですがお墓参りにも行ってきました。
久しぶりに会えて嬉しかったです。
草が凄かったです(×_×;)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月28日 起床1:20 5:07
朝 トマト2個 新玉ねぎのスライス1個分 マヨネーズ
昼 グミ チーズおかき
夜 水
体重 65Kg
散歩 40分
体重は65Kgのままキープです。
減ってくれても良いのよー!!!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
一応断食は時間を合わせて続けていますが、すいすいとは減りません。
16時間～18時間経過後には
脂肪を燃やしてくれているはずなのだけれど。
昨日軽くストレッチをしただけなのに、筋肉痛が凄いです。
いかに身体を動かしていないかが分かります。
明日はお出かけなので、もう少し減らしたかったなぁ。
パンケーキというハイカロリーなものを食べます。
でも群馬でパンケーキならここが一番と言われているカフェなので
楽しみです。
お相手がマクドナルドのプリンパイも食べたいと言っているけれど
どうかな?
パンケーキの後ならしょっぱいものが食べたくなりそう(苦笑)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 60Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
今日は、心療内科の受診日です。
前回が姉の事で泣きついてしまったので、ちゃんと話ができなかったので
今の症状について話せてよかったです。
トマトと玉ねぎとお菓子ですが、ちゃんと食事をとりました。
心療内科で倒れたら困るし(苦笑)
一昨日は断食の後に、食パンやトマトや色々食べてしまいましたが、
アプリの注意事項にちゃんと
「食べ過ぎない」ってあって、すみませんっ!な感じです。
パンがあると食べちゃうのよね...。
マツコさんの番組はスコーン特集だったし。
私もスコーン大好きです!!
一時期凄くはまっていました。
楽天市場でも大量に買って、冷凍庫パンパンにしていたなぁ。
24個とか。
あのクッキーのような、ほろほろと中はしっとりとしているような
絶妙な感じが好きです。
でも、スコーンはひとつが小さいから食べ過ぎてしまいます。
カロリー高いってわかっているのに...。
おしとやかにスコーン1個とお紅茶ですませたいものです。
コーヒーしか飲まないけれど。
紅茶は何となく、口に残る渋みが苦手です。
群馬のフリー冊子の「モテコ」を貰いに、設置店に行ってきました。
何だかどんどんページが少なくなってきます。
載せるお店が無いのかな...。
心療内科の帰りに、遠いのですがお墓参りにも行ってきました。
久しぶりに会えて嬉しかったです。
草が凄かったです(×_×;)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月28日 起床1:20 5:07
朝 トマト2個 新玉ねぎのスライス1個分 マヨネーズ
昼 グミ チーズおかき
夜 水
体重 65Kg
散歩 40分
体重は65Kgのままキープです。
減ってくれても良いのよー!!!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
一応断食は時間を合わせて続けていますが、すいすいとは減りません。
16時間～18時間経過後には
脂肪を燃やしてくれているはずなのだけれど。
昨日軽くストレッチをしただけなのに、筋肉痛が凄いです。
いかに身体を動かしていないかが分かります。
明日はお出かけなので、もう少し減らしたかったなぁ。
パンケーキというハイカロリーなものを食べます。
でも群馬でパンケーキならここが一番と言われているカフェなので
楽しみです。
お相手がマクドナルドのプリンパイも食べたいと言っているけれど
どうかな?
パンケーキの後ならしょっぱいものが食べたくなりそう(苦笑)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 60Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、4月27日です。65Kgでキープです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
明日は、心療内科の受診日なので先生に見てもらうメモを書きました。
睡眠はいつもの通りだけれど、毎晩夢見が悪くて
眠るのが怖いです。
あまりにも悪夢過ぎて、起きたあと数分唖然となって体が動きません。
現実に戻ってこれないような。
でも、身体はひっしに戻ろうとして藻掻いている感じです。
明日はさすがに心療内科に行くのでプロテインを飲まなくてはなので
長時間断食はいったん終了。
今回は24時間の断食でした。
万が一を思い必要なこと(コンビニでの支払い)以外は家にいましたが、
余裕があれば
お散歩に出た方が良いですね。
気持ちもリフレッシュするし。
食べ物の誘惑が無いし。
でも、65Kgからなかなか減りません。
脂肪燃焼中ってアプリにはあるのだけれど。
採取した種からまいたマリーゴールドの一部が、つぼみが付き
黄色の花が少し見えてきました。
明日か、明後日には咲くかな?
楽しみです!
心療内科の後に、お墓参りに行こうとお父さんが言ったので
久しぶりにお母さんとおばあちゃんに会えます。
嬉しいです。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月27日 起床4:40
朝 水
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
トマト2個 マヨネーズ
新玉ねぎのスライス 1個分
夜 水
体重 65Kg
散歩 15分
ストレッチ 腹筋70回など 約20分
トマトとコーヒーだけと思ったのに、何だか物足りなくて
新玉ねぎまで食べてしまいました。
一応お野菜だから、身体には良いかな。
マヨネーズ、かけすぎたけれど(汗)
お父さんが部屋で美味しそうに焼きそばを食べているのだもの～(泣)
我慢するのが大変でした。
さすがに新玉ねぎのスライスまで食べたら、
お腹が苦しいです。
あと、切っている時はそうでもなかったのですが
食べている間、新玉ねぎの成分の空気？で目が痛かった...。
トマトを食べている時は普通のいつものコーヒーだと思ったのですが
新玉ねぎを食べた後に飲んだら、あら不思議!!
生姜入りホットコーヒーお砂糖なしが甘く感じました!
何気に新玉ねぎが辛かったのかもしれない。
お腹すいていて気が付かなかったけれど。
断食ダイエットでの水分って、「水」ですよね。
そうすると、一日の水分量にコーヒーの量とかは含めないのかな。
あくまでも「真水での摂取」なのかな?
水分摂取量の入力があるので、悩みます。
体重は65Kgのままです。
キープしているから良いのかな。
でも、減ってほしいなぁ。
ウエストがなかなか減りません。
それなので、自己流ですがストレッチを始めました。
腹筋は気がついたら10回～20回を繰り返し、
あとは柔軟体操です。
毎日しよう。
気分もまぎれます。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 60Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
明日は、心療内科の受診日なので先生に見てもらうメモを書きました。
睡眠はいつもの通りだけれど、毎晩夢見が悪くて
眠るのが怖いです。
あまりにも悪夢過ぎて、起きたあと数分唖然となって体が動きません。
現実に戻ってこれないような。
でも、身体はひっしに戻ろうとして藻掻いている感じです。
明日はさすがに心療内科に行くのでプロテインを飲まなくてはなので
長時間断食はいったん終了。
今回は24時間の断食でした。
万が一を思い必要なこと(コンビニでの支払い)以外は家にいましたが、
余裕があれば
お散歩に出た方が良いですね。
気持ちもリフレッシュするし。
食べ物の誘惑が無いし。
でも、65Kgからなかなか減りません。
脂肪燃焼中ってアプリにはあるのだけれど。
採取した種からまいたマリーゴールドの一部が、つぼみが付き
黄色の花が少し見えてきました。
明日か、明後日には咲くかな?
楽しみです!
心療内科の後に、お墓参りに行こうとお父さんが言ったので
久しぶりにお母さんとおばあちゃんに会えます。
嬉しいです。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。
4月27日 起床4:40
朝 水
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
トマト2個 マヨネーズ
新玉ねぎのスライス 1個分
夜 水
体重 65Kg
散歩 15分
ストレッチ 腹筋70回など 約20分
トマトとコーヒーだけと思ったのに、何だか物足りなくて
新玉ねぎまで食べてしまいました。
一応お野菜だから、身体には良いかな。
マヨネーズ、かけすぎたけれど(汗)
お父さんが部屋で美味しそうに焼きそばを食べているのだもの～(泣)
我慢するのが大変でした。
さすがに新玉ねぎのスライスまで食べたら、
お腹が苦しいです。
あと、切っている時はそうでもなかったのですが
食べている間、新玉ねぎの成分の空気？で目が痛かった...。
トマトを食べている時は普通のいつものコーヒーだと思ったのですが
新玉ねぎを食べた後に飲んだら、あら不思議!!
生姜入りホットコーヒーお砂糖なしが甘く感じました!
何気に新玉ねぎが辛かったのかもしれない。
お腹すいていて気が付かなかったけれど。
断食ダイエットでの水分って、「水」ですよね。
そうすると、一日の水分量にコーヒーの量とかは含めないのかな。
あくまでも「真水での摂取」なのかな?
水分摂取量の入力があるので、悩みます。
体重は65Kgのままです。
キープしているから良いのかな。
でも、減ってほしいなぁ。
ウエストがなかなか減りません。
それなので、自己流ですがストレッチを始めました。
腹筋は気がついたら10回～20回を繰り返し、
あとは柔軟体操です。
毎日しよう。
気分もまぎれます。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 60Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1eb042f5.4ef0f44b.1eb042f6.ffb11c05/?me_id=1212142&item_id=10126691&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Foga%2Fcabinet%2Fitem_img%2F100%2F200123_640x640_100e.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
オオムラサキツユクサが咲きました
綺麗な花です
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、4月26日です。65Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
ゲーム「刀剣乱舞」、新刀剣男士の石田正宗くんをお迎えしました!!
あのくちびるの感じで、てっきり黒執事の先生だと思っていました。
顔上半分は予想と違った感じで、これはこれで..．。
真剣必殺を出したいのに、全然でなくて
メンテナンスの不具合かなと悩みました。
一時間位戦っていたもの。
途中から戦闘の音が無くなったり、
昨日の刀剣乱舞は色々と不具合がありました。
こんのすけは慣れてくださいって言ってたけど......見づらいし使いにくい。
新しいシステム画面だからというのではなくて、
いちいち目録にいくのが面倒です。
枠とか色合いとかシンプルになってしまって見ていて楽しくない。
あと、あのオープニング曲苦手...。
大型メンテナンスの度に飛ばせないから困る。
お城の名前は無難に自分の名前のままにしました。
私の本丸、城だし。
次のドレッシングは何にしようかな～。
好きなのは、イタリアンドレッシングです。
オニオンドレッシングも美味しかったです。
青じそはさっぱりしすぎて、油分が無くて、野菜を食べる義務感が生まれて
合わなかったです。
シーザーかな?
あとオレンジクリーム色のを試してみようかな。
カロリー、高そうだけれど(苦笑)
チョレギというのは、普通のキャベツの千切りにも合うのかな?
よくチラシに載っています。
野菜を美味しく食べるには、ある程度味がちゃんとしたドレッシングで無いと
苦手な私にはつらいです。
トマトが好きな方は、そのままかお塩で食べれるのだろうなぁ。
そう思って調べてみましたが、イタリアンドレッシングと
フレンチドレッシングは意外とカロリーが高いのですね!!
フレンチドレッシングはさっぱり目なので驚きました。
確かに油が半分だけれど。
胡麻ドレッシングがその二つと比べるとカロリーが低いのにもびっくり。
和風ドレッシングが結構カロリーは低めで
サウザンドレッシングもまあまあでした。
でも、好きなドレッシングで食べよう。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月26日 起床4:10
朝 プロテイン 長ネギのお味噌汁
食パン三枚 477カロリー
昼 長ネギとキムチのお味噌汁
ホットコーヒーお砂糖とミルク入り
夜 トマト2個 マヨネーズ(ダイエットには強敵!)
体重 65Kg
今日はプロテインが飲みたくなって、定時の時間に断食をやめました。
久しぶりに飲んだプロテインはとても甘く感じて美味しかったです!!
毎日飲んでいた時は「薄いなぁ」と思っていたのに。
そうしたら、どんどん食べてしまった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも体重は65Kgでキープです。
よく考えたら、昨日は断食中なのにひっしにケーキを探していたなぁ(笑)
まあ、食べたいとかではなくて、楽天市場で見つからなくて
途中から意地でしたが。
今日は食べちゃいましたが、24時間でも水で意外といけます!
ちょっとふらふらするけれど、気をつければ大丈夫。
昨日、この断食ダイエットの企画の番組がありましたが
真剣に断食ダイエットをしている人に向けては不謹慎だなと思いました。
あんなの太るにきまってるし。
ちょっとムカムカしました。
あんな企画、食べ方、下品です。
失敗するのを見越してのが伝わってきて本当に嫌でした。
不真面目なのをバラエティーの企画にしてほしくない。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 60Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
ゲーム「刀剣乱舞」、新刀剣男士の石田正宗くんをお迎えしました!!
あのくちびるの感じで、てっきり黒執事の先生だと思っていました。
顔上半分は予想と違った感じで、これはこれで..．。
真剣必殺を出したいのに、全然でなくて
メンテナンスの不具合かなと悩みました。
一時間位戦っていたもの。
途中から戦闘の音が無くなったり、
昨日の刀剣乱舞は色々と不具合がありました。
こんのすけは慣れてくださいって言ってたけど......見づらいし使いにくい。
新しいシステム画面だからというのではなくて、
いちいち目録にいくのが面倒です。
枠とか色合いとかシンプルになってしまって見ていて楽しくない。
あと、あのオープニング曲苦手...。
大型メンテナンスの度に飛ばせないから困る。
お城の名前は無難に自分の名前のままにしました。
私の本丸、城だし。
次のドレッシングは何にしようかな～。
好きなのは、イタリアンドレッシングです。
オニオンドレッシングも美味しかったです。
青じそはさっぱりしすぎて、油分が無くて、野菜を食べる義務感が生まれて
合わなかったです。
シーザーかな?
あとオレンジクリーム色のを試してみようかな。
カロリー、高そうだけれど(苦笑)
チョレギというのは、普通のキャベツの千切りにも合うのかな?
よくチラシに載っています。
野菜を美味しく食べるには、ある程度味がちゃんとしたドレッシングで無いと
苦手な私にはつらいです。
トマトが好きな方は、そのままかお塩で食べれるのだろうなぁ。
そう思って調べてみましたが、イタリアンドレッシングと
フレンチドレッシングは意外とカロリーが高いのですね!!
フレンチドレッシングはさっぱり目なので驚きました。
確かに油が半分だけれど。
胡麻ドレッシングがその二つと比べるとカロリーが低いのにもびっくり。
和風ドレッシングが結構カロリーは低めで
サウザンドレッシングもまあまあでした。
でも、好きなドレッシングで食べよう。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月26日 起床4:10
朝 プロテイン 長ネギのお味噌汁
食パン三枚 477カロリー
昼 長ネギとキムチのお味噌汁
ホットコーヒーお砂糖とミルク入り
夜 トマト2個 マヨネーズ(ダイエットには強敵!)
体重 65Kg
今日はプロテインが飲みたくなって、定時の時間に断食をやめました。
久しぶりに飲んだプロテインはとても甘く感じて美味しかったです!!
毎日飲んでいた時は「薄いなぁ」と思っていたのに。
そうしたら、どんどん食べてしまった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも体重は65Kgでキープです。
よく考えたら、昨日は断食中なのにひっしにケーキを探していたなぁ(笑)
まあ、食べたいとかではなくて、楽天市場で見つからなくて
途中から意地でしたが。
今日は食べちゃいましたが、24時間でも水で意外といけます!
ちょっとふらふらするけれど、気をつければ大丈夫。
昨日、この断食ダイエットの企画の番組がありましたが
真剣に断食ダイエットをしている人に向けては不謹慎だなと思いました。
あんなの太るにきまってるし。
ちょっとムカムカしました。
あんな企画、食べ方、下品です。
失敗するのを見越してのが伝わってきて本当に嫌でした。
不真面目なのをバラエティーの企画にしてほしくない。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 60Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/24ad50ba.e13a6397.24ad50bb.30fdac66/?me_id=1332426&item_id=10000011&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsleepdays%2Fcabinet%2Fitem%2Fbarth%2Fbath_tablet%2Fimgrc0083652064.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、4月25日です。65Kgだー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
楽天市場の母の日特集のトップページの画像に載っているケーキが
特集のページを見ても、
母の日 ケーキ レモン
チーズケーキ レモン
ケーキ レモン
ケーキ マンゴー
と、色々検索をしても、Googleで画像検索をしても「チーズケーキ」としか
出ないので、緊張しつつチャットでお問い合わせを初めて使ってみました。
オペレーターさん、ありがとうございます。
そのケーキは、オペレーターさんにも見つけられませんでした。
そうだよね...あんなに探しても無いのだもの。
無い商品を目立つところに載せている楽天市場って...(ため息)
「断食トラッカー」というアプリを使って、断食に挑戦してみました。
昨日のお昼過ぎからなので、結構楽にできました。
広告と課金の画面が何回も出て困るけれど、
今の体の状態や、飲んだ水分量を記録できるので
楽しくできます。
続けようかな。
水でもいける気がする。
今回は初めての断食でしたが24時間続きました。
お父さんが、お昼にスーパーでパンを買ってきてくれたので
断食はそこで終了です。
冬服の小物を片づけました。
洋服は梅雨があるから、まだ部屋着などは着ると思うので
まずは小物から。
色々と片付けていかないと。
勿体ないと思って、中々使わない品物が多いのですが
「はやく起きた朝は...」で、由美さんかな?
キリコさんかな?
「使わないのは勿体ない」と聞いて、それもそうだと思い
今年からは頂き物を率先して使おうと思っています。
そういえば、シェーカーだと思っていた箱は、オルビスのシェイク用の
コップとスプーンのセットでした。
2セットあります。
い..．いらない＿|￣|○
思い切って捨てるかな。
何か、小物入れに...と思うとまた場所を取るから
やっぱり捨てよう。
開けてみて柄が可愛らしかったら、小物入れにしよう。
それとマウントレーニアの応募者全員プレゼントだかの
水筒?があります。
これもどうにかしないと。
断捨離まではいかなくても、片づけることはしないと。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月25日 起床3:34
朝 水
昼 ヤマザキ レーズンパン5個 495カロリー(菓子パンはあかん)
夜 水
体重 65Kg
体重がやっと65Kgになりました!!!
いやったぁ!!
キープしないと。
「断食トラッカー」のおかげですが、おなかがへこみました!
約16時間水だけ、というか眠っている時間があるから
それだけで結構変わりました。
時間経過を教えてくれるので、頑張れます。
課金への誘導がうるさいけれど。
本当は5時以降から13時までは私の開始設定では食べて良いらしいのですが、
このまま水で行ってみました。
まだ始めて一回目ですが、食べるものがプロテインくらいしかないので
水で行けます。
身体が脂肪燃焼中とか分かって、嬉しいし。
プロテインがあるのだから、今月も来月もスーパーにはいかないぞ。
なるべく。
袋のサラダだけを買えばいいのに、アイスとかお菓子を買ってしまうし。
お散歩コースもスーパーの近くは止めよう。
それか、時計と鍵だけで歩こう。
お金は持たない。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。(無謀です)
来月の目標体重は 60Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
楽天市場の母の日特集のトップページの画像に載っているケーキが
特集のページを見ても、
母の日 ケーキ レモン
チーズケーキ レモン
ケーキ レモン
ケーキ マンゴー
と、色々検索をしても、Googleで画像検索をしても「チーズケーキ」としか
出ないので、緊張しつつチャットでお問い合わせを初めて使ってみました。
オペレーターさん、ありがとうございます。
そのケーキは、オペレーターさんにも見つけられませんでした。
そうだよね...あんなに探しても無いのだもの。
無い商品を目立つところに載せている楽天市場って...(ため息)
「断食トラッカー」というアプリを使って、断食に挑戦してみました。
昨日のお昼過ぎからなので、結構楽にできました。
広告と課金の画面が何回も出て困るけれど、
今の体の状態や、飲んだ水分量を記録できるので
楽しくできます。
続けようかな。
水でもいける気がする。
今回は初めての断食でしたが24時間続きました。
お父さんが、お昼にスーパーでパンを買ってきてくれたので
断食はそこで終了です。
冬服の小物を片づけました。
洋服は梅雨があるから、まだ部屋着などは着ると思うので
まずは小物から。
色々と片付けていかないと。
勿体ないと思って、中々使わない品物が多いのですが
「はやく起きた朝は...」で、由美さんかな?
キリコさんかな?
「使わないのは勿体ない」と聞いて、それもそうだと思い
今年からは頂き物を率先して使おうと思っています。
そういえば、シェーカーだと思っていた箱は、オルビスのシェイク用の
コップとスプーンのセットでした。
2セットあります。
い..．いらない＿|￣|○
思い切って捨てるかな。
何か、小物入れに...と思うとまた場所を取るから
やっぱり捨てよう。
開けてみて柄が可愛らしかったら、小物入れにしよう。
それとマウントレーニアの応募者全員プレゼントだかの
水筒?があります。
これもどうにかしないと。
断捨離まではいかなくても、片づけることはしないと。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月25日 起床3:34
朝 水
昼 ヤマザキ レーズンパン5個 495カロリー(菓子パンはあかん)
夜 水
体重 65Kg
体重がやっと65Kgになりました!!!
いやったぁ!!
キープしないと。
「断食トラッカー」のおかげですが、おなかがへこみました!
約16時間水だけ、というか眠っている時間があるから
それだけで結構変わりました。
時間経過を教えてくれるので、頑張れます。
課金への誘導がうるさいけれど。
本当は5時以降から13時までは私の開始設定では食べて良いらしいのですが、
このまま水で行ってみました。
まだ始めて一回目ですが、食べるものがプロテインくらいしかないので
水で行けます。
身体が脂肪燃焼中とか分かって、嬉しいし。
プロテインがあるのだから、今月も来月もスーパーにはいかないぞ。
なるべく。
袋のサラダだけを買えばいいのに、アイスとかお菓子を買ってしまうし。
お散歩コースもスーパーの近くは止めよう。
それか、時計と鍵だけで歩こう。
お金は持たない。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。(無謀です)
来月の目標体重は 60Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、4月24日です。66Kgから停滞しています。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
アニメ「鬼滅の刃」、今回も面白かったです!!
起きてはいられずリアルタイムで見られなかったので、
ちゃんと録画されているかなと不安でしたが、
見れて本当にうれしいです♪
前編は核心の部分への導入という感じでコメディタッチで
間が長いかなぁと思いましたが、
後半は一気にスピードが上がりましたね。
玉壺と半天狗の登場くらいかなと思いましたが、
どんどん進みますね。
分裂は他の声優さんになったけれど、最後のあの姿の時は
ピッコロさんのお声が良いなぁ。
無理かな。
でも、怯えている声だけじゃ古川さんを起用した意味が無いと言うか。
お散歩を再開しています。
いっそ二時間くらい歩こうかなと思ったのですが、調べてみると
歩きすぎも良くないとありました。
何なら10分でもいいらしいです。
平均的には40分位で終わらせるのが良いらしいので、
そうしようかな。
でも体力をつけるには二時間ウオーキングも捨てがたい。
プロテインを飲んでいるので、運動も取り入れなくては。
タンパクオトメのシェーカーで、プロテインを作っていたのですが
蓋と、飲み口全体に
プロテインの液がついて、少しこぼれてしまうので困っていました。
ペットボトルで応用できないかな...。
そうしたらドリンクみたいにごくごく飲めるし。
そう思っていたら、ネットでペットボトルを使って
プロテインを作っている方を発見しました!
あの...名前が出てこないのですが、詰め替えの液体をボトルに
入れる時に使うあれを使います。
試しに作ってみたら、出来ました!!
あれに粉が少し残っていたので、吹いたら粉が舞ってむせましたが
シェーカーで作った時よりも、ドリンクになっていて
不思議と甘さも強く感じました。
これからはプロテインはペットボトルで作ろうと思います♪
良い発見をしました。
夢見が凄く悪いです。
寝るのが怖くなるくらい。
どうにかしたいです。
緊張や不安感とかが夢となって出ているのかな。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月24日 起床3:56
朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
プロテイン
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
プロテイン
間食 キャベツの千切り オニオンドレッシング
夜 水
体重 66Kg
身体が急激に体重を減らさないようにと頑張っているのか、
66Kgのまま減らないです...。
もっと減らしたいのよー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
せめて65Kgには戻したいです。
そうしてできれば64Kgに...。
今月の目標体重は62Kgだったのですが、とてもとても(汗)
頑張りつつ、ゆっくり落ち着いて行こう。
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ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 66Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。(無謀ですね・汗)
来月の目標体重は 60Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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アニメ「鬼滅の刃」、今回も面白かったです!!
起きてはいられずリアルタイムで見られなかったので、
ちゃんと録画されているかなと不安でしたが、
見れて本当にうれしいです♪
前編は核心の部分への導入という感じでコメディタッチで
間が長いかなぁと思いましたが、
後半は一気にスピードが上がりましたね。
玉壺と半天狗の登場くらいかなと思いましたが、
どんどん進みますね。
分裂は他の声優さんになったけれど、最後のあの姿の時は
ピッコロさんのお声が良いなぁ。
無理かな。
でも、怯えている声だけじゃ古川さんを起用した意味が無いと言うか。
お散歩を再開しています。
いっそ二時間くらい歩こうかなと思ったのですが、調べてみると
歩きすぎも良くないとありました。
何なら10分でもいいらしいです。
平均的には40分位で終わらせるのが良いらしいので、
そうしようかな。
でも体力をつけるには二時間ウオーキングも捨てがたい。
プロテインを飲んでいるので、運動も取り入れなくては。
タンパクオトメのシェーカーで、プロテインを作っていたのですが
蓋と、飲み口全体に
プロテインの液がついて、少しこぼれてしまうので困っていました。
ペットボトルで応用できないかな...。
そうしたらドリンクみたいにごくごく飲めるし。
そう思っていたら、ネットでペットボトルを使って
プロテインを作っている方を発見しました!
あの...名前が出てこないのですが、詰め替えの液体をボトルに
入れる時に使うあれを使います。
試しに作ってみたら、出来ました!!
あれに粉が少し残っていたので、吹いたら粉が舞ってむせましたが
シェーカーで作った時よりも、ドリンクになっていて
不思議と甘さも強く感じました。
これからはプロテインはペットボトルで作ろうと思います♪
良い発見をしました。
夢見が凄く悪いです。
寝るのが怖くなるくらい。
どうにかしたいです。
緊張や不安感とかが夢となって出ているのかな。
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
4月24日 起床3:56
朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
プロテイン
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
プロテイン
間食 キャベツの千切り オニオンドレッシング
夜 水
体重 66Kg
身体が急激に体重を減らさないようにと頑張っているのか、
66Kgのまま減らないです...。
もっと減らしたいのよー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
せめて65Kgには戻したいです。
そうしてできれば64Kgに...。
今月の目標体重は62Kgだったのですが、とてもとても(汗)
頑張りつつ、ゆっくり落ち着いて行こう。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 66Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。(無謀ですね・汗)
来月の目標体重は 60Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
4月は春という感じで毎日暖かいです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
花粉に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
アニメ「鬼滅の刃」刀鍛冶の里編、第3話 三百年以上前の刀 の感想です。
アニメ「鬼滅の刃」、今回も面白かったです!!
起きてはいられずリアルタイムで見られなかったので、
ちゃんと録画されているかなと不安でしたが、
見れて本当にうれしいです♪
前編は核心の部分への導入という感じでコメディタッチで
間が長いかなぁと思いましたが、
後半は一気にスピードが上がりましたね。
玉壺と半天狗の登場くらいかなと思いましたが、
どんどん進みますね。
分裂は他の声優さんになったけれど、最後のあの姿の時は
ピッコロさんのお声が良いなぁ。
無理かな。
でも、怯えている声だけじゃ古川さんを起用した意味が無いと言うか。
刀にワクワクしている炭治郎と小鉄君が可愛いです!
ほたるん、あんな足音するの(笑)
ムキムキすぎる。
しかも鬼殺隊の炭治郎を吹っ飛ばせる力!
倒れているほたるんに小石を当てている小鉄君。
一番冷静で大人なの小鉄君の発言だなぁ。
玄弥の部屋でおせんべい食べているのくつろぎすぎ(笑)
もう友達だもんね。
いちいちツッコむ玄弥が可愛いです。
三つ編みに喜ぶ禰豆子ちゃん可愛い。
姿通りの年齢になるんだ。
けん玉と折り紙で気づきました。
怪しい壺には近づいちゃダメ!!
確かにザエルアポロだな。
半天狗、怯えながらもいう事が残酷。
うーん、上弦の鬼とはいえ屋根にいて、炭治郎も無一郎も気づかないのか...。
「人のためにすることは、結局、巡り巡って自分に」
瞳を輝かせる無一郎君。
可愛いやり取りだけれど、三人の首をかしげるの微妙な時間。
可愛いけれど。
ちゃんと障子を開けてご登場をする半天狗さん(笑)
ヒノカミカグラを常時使える炭治郎カッコいい!!
禰豆子ちゃん...。
顔がどんどん...鬼に。
あんなふさっとしただけで吹っ飛ぶなんて、凄い力。
うーん、意外と分裂イケメンなのよね。
最初、仕留め損ねたが気が付かなくて、よく見たら首の皮一枚って
こういう事か!!と思いました。
声優さん違うって分かっていたけれど、はしゃいでいる鬼と空飛ぶ鬼
声が似ているな～。
絶体絶命だけれど、ここで玄弥だっけ?
それとも蜜璃ちゃんが来るんだっけ?
小鉄君、勇気ある!!!
昆布頭との再会。
冷静に分析をしつつ、「人のためにすることは」の言葉を
思い浮かべて、小鉄君を救う無一郎くん。
この最初の「逃げろ」が低めでカッコいい。
「邪魔になるからさっさと逃げてくれない」来ました!
そういえば、オープニングにほたるん追加されました?
次回も楽しみです!!
リアルタイムで見たいな。
すごろくは......うん。
竈門炭治郎 (CV:花江夏樹さん)
刀にきゃっきゃっはしゃぐ所や、上弦と戦ってきたが上の冷静な判断が
表情豊かでとてもカッコいいです。
何で組体操(笑)
竈門禰豆子 (CV:鬼頭明里さん)
三つ編みの時、炭治郎の話を聞いていなさそうなのが可愛い(笑)
首をかしげるのも可愛い。
顔が鬼化が進んでいるのが痛々しいです。
我妻善逸 (CV:下野紘さん)
うーん、清涼剤として必要だとも思うけれどいらないとも...。
嘴平伊之助 (CV:松岡禎丞さん)
おねむです。
不死川玄弥 (CV:岡本信彦さん)
とっても可愛くて面白かったです。
いちいちツッコミを入れてくれる律儀な子。
時透無一郎 (CV:河西健吾さん)
無一郎くんの成長がこの一話だけでも伝わる素敵な所。
小鉄君を助けたからこの後...なのよね。
巡り巡る。
鋼鐵塚蛍 (CV:浪川大輔さん)
えーっと、わたくし元々は好きだったのです。
「ヘタリア」のロマーノが大好きで。
キラムネ?キラミューン?という番組が深夜にあった時も見ていましたし。
でも例の件で嫌いになりました。
櫻井さんと同パターンです。
鉄穴森鋼蔵 (CV:竹本英史さん)
穏やかですねー。
小鉄 (CV:村瀬歩さん)
小鉄君の可愛さ大爆発ですが、これからもっと重要キャラになるのですよね。
あのシーンが楽しみです。
半天狗 (CV:古川登志夫さん)
全キャラ演じてほしかった...!
でもやっぱり無茶か。
怯えた声だけだと勿体ないし、あの姿になった時も演じてほしいな。
積怒 (CV:梅原裕一郎さん)
イケメンボイス!!
可楽 (CV:石川界人さん)
楽しそうですねー。
空喜 (CV:武内駿輔さん)
石川さんと系統は同じようなお声だけれど、所々若いバイキンマンみたい。
「人の心配とは」って言葉、人間ぽい。
哀絶 (CV:斉藤壮馬さん)
悲しい声だー。
鶴丸とずおのお声だっけ?
玉壺 (CV:鳥海浩輔さん)
これからヒステリックな叫びが始まるのか。
今回は鳥海さんだなぁって聞いてて分かった。
食べられた刀鍛冶さん
ある意味セクシーシーン(足の露出が・苦笑)
よーっし!
次回も楽しみだー!!
起きてはいられずリアルタイムで見られなかったので、
ちゃんと録画されているかなと不安でしたが、
見れて本当にうれしいです♪
前編は核心の部分への導入という感じでコメディタッチで
間が長いかなぁと思いましたが、
後半は一気にスピードが上がりましたね。
玉壺と半天狗の登場くらいかなと思いましたが、
どんどん進みますね。
分裂は他の声優さんになったけれど、最後のあの姿の時は
ピッコロさんのお声が良いなぁ。
無理かな。
でも、怯えている声だけじゃ古川さんを起用した意味が無いと言うか。
刀にワクワクしている炭治郎と小鉄君が可愛いです!
ほたるん、あんな足音するの(笑)
ムキムキすぎる。
しかも鬼殺隊の炭治郎を吹っ飛ばせる力!
倒れているほたるんに小石を当てている小鉄君。
一番冷静で大人なの小鉄君の発言だなぁ。
玄弥の部屋でおせんべい食べているのくつろぎすぎ(笑)
もう友達だもんね。
いちいちツッコむ玄弥が可愛いです。
三つ編みに喜ぶ禰豆子ちゃん可愛い。
姿通りの年齢になるんだ。
けん玉と折り紙で気づきました。
怪しい壺には近づいちゃダメ!!
確かにザエルアポロだな。
半天狗、怯えながらもいう事が残酷。
うーん、上弦の鬼とはいえ屋根にいて、炭治郎も無一郎も気づかないのか...。
「人のためにすることは、結局、巡り巡って自分に」
瞳を輝かせる無一郎君。
可愛いやり取りだけれど、三人の首をかしげるの微妙な時間。
可愛いけれど。
ちゃんと障子を開けてご登場をする半天狗さん(笑)
ヒノカミカグラを常時使える炭治郎カッコいい!!
禰豆子ちゃん...。
顔がどんどん...鬼に。
あんなふさっとしただけで吹っ飛ぶなんて、凄い力。
うーん、意外と分裂イケメンなのよね。
最初、仕留め損ねたが気が付かなくて、よく見たら首の皮一枚って
こういう事か!!と思いました。
声優さん違うって分かっていたけれど、はしゃいでいる鬼と空飛ぶ鬼
声が似ているな～。
絶体絶命だけれど、ここで玄弥だっけ?
それとも蜜璃ちゃんが来るんだっけ?
小鉄君、勇気ある!!!
昆布頭との再会。
冷静に分析をしつつ、「人のためにすることは」の言葉を
思い浮かべて、小鉄君を救う無一郎くん。
この最初の「逃げろ」が低めでカッコいい。
「邪魔になるからさっさと逃げてくれない」来ました!
そういえば、オープニングにほたるん追加されました?
次回も楽しみです!!
リアルタイムで見たいな。
すごろくは......うん。
竈門炭治郎 (CV:花江夏樹さん)
刀にきゃっきゃっはしゃぐ所や、上弦と戦ってきたが上の冷静な判断が
表情豊かでとてもカッコいいです。
何で組体操(笑)
竈門禰豆子 (CV:鬼頭明里さん)
三つ編みの時、炭治郎の話を聞いていなさそうなのが可愛い(笑)
首をかしげるのも可愛い。
顔が鬼化が進んでいるのが痛々しいです。
我妻善逸 (CV:下野紘さん)
うーん、清涼剤として必要だとも思うけれどいらないとも...。
嘴平伊之助 (CV:松岡禎丞さん)
おねむです。
不死川玄弥 (CV:岡本信彦さん)
とっても可愛くて面白かったです。
いちいちツッコミを入れてくれる律儀な子。
時透無一郎 (CV:河西健吾さん)
無一郎くんの成長がこの一話だけでも伝わる素敵な所。
小鉄君を助けたからこの後...なのよね。
巡り巡る。
鋼鐵塚蛍 (CV:浪川大輔さん)
えーっと、わたくし元々は好きだったのです。
「ヘタリア」のロマーノが大好きで。
キラムネ?キラミューン?という番組が深夜にあった時も見ていましたし。
でも例の件で嫌いになりました。
櫻井さんと同パターンです。
鉄穴森鋼蔵 (CV:竹本英史さん)
穏やかですねー。
小鉄 (CV:村瀬歩さん)
小鉄君の可愛さ大爆発ですが、これからもっと重要キャラになるのですよね。
あのシーンが楽しみです。
半天狗 (CV:古川登志夫さん)
全キャラ演じてほしかった...!
でもやっぱり無茶か。
怯えた声だけだと勿体ないし、あの姿になった時も演じてほしいな。
積怒 (CV:梅原裕一郎さん)
イケメンボイス!!
可楽 (CV:石川界人さん)
楽しそうですねー。
空喜 (CV:武内駿輔さん)
石川さんと系統は同じようなお声だけれど、所々若いバイキンマンみたい。
「人の心配とは」って言葉、人間ぽい。
哀絶 (CV:斉藤壮馬さん)
悲しい声だー。
鶴丸とずおのお声だっけ?
玉壺 (CV:鳥海浩輔さん)
これからヒステリックな叫びが始まるのか。
今回は鳥海さんだなぁって聞いてて分かった。
食べられた刀鍛冶さん
ある意味セクシーシーン(足の露出が・苦笑)
よーっし!
次回も楽しみだー!!